Интересува ме как да отслабна от кръста надолу- корем,ханш и най-вече бедра. 50кг съм и всичко на бедра,бричове и т.н Как извайжате така желаните слаби крака?
- Публикувана: 31 авг. 2009, 16:18 ч.
- Последно мнение: 16 ноем. 2009, 07:41 ч.
Kak отслабна от кръста надолу?
пари не са нужни за да се тренира 
Тренировки в домашни условия-5
а за времето.... който не иска и го мързи все намира оправдание
Тренировки в домашни условия-5
а за времето.... който не иска и го мързи все намира оправдание
Аз се придържам към този хранителен режим:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=85544
Не мога да го нарека диета, не се лишавам от нищо, просто ограничих въглехидратите и сладкото, но ако много ми се дояде вафла например, ям!
Имам същият проблем като авторката на темата, слаба съм, даже имам проблем с наддаването на килограми, но не ми липсва целулит, с който се боря.
Определено откакто се храня по този режим виждам резултат, но трябва и малко спорт.
Каланетиката е много подходяща, но за съжаление нямам наблизо зала с каланетика, ходя отскоро на пилатес, но все още не мога да кажа дали ми действа.
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=85544
Не мога да го нарека диета, не се лишавам от нищо, просто ограничих въглехидратите и сладкото, но ако много ми се дояде вафла например, ям!
Имам същият проблем като авторката на темата, слаба съм, даже имам проблем с наддаването на килограми, но не ми липсва целулит, с който се боря.
Определено откакто се храня по този режим виждам резултат, но трябва и малко спорт.
Каланетиката е много подходяща, но за съжаление нямам наблизо зала с каланетика, ходя отскоро на пилатес, но все още не мога да кажа дали ми действа.
Аз се придържам към този хранителен режим:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=85544
Не мога да го нарека диета, не се лишавам от нищо, просто ограничих въглехидратите и сладкото, но ако много ми се дояде вафла например, ям!
Имам същият проблем като авторката на темата, слаба съм, даже имам проблем с наддаването на килограми, но не ми липсва целулит, с който се боря.
Определено откакто се храня по този режим виждам резултат, но трябва и малко спорт.
Каланетиката е много подходяща, но за съжаление нямам наблизо зала с каланетика, ходя отскоро на пилатес, но все още не мога да кажа дали ми действа.
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=85544
Не мога да го нарека диета, не се лишавам от нищо, просто ограничих въглехидратите и сладкото, но ако много ми се дояде вафла например, ям!
Имам същият проблем като авторката на темата, слаба съм, даже имам проблем с наддаването на килограми, но не ми липсва целулит, с който се боря.
Определено откакто се храня по този режим виждам резултат, но трябва и малко спорт.
Каланетиката е много подходяща, но за съжаление нямам наблизо зала с каланетика, ходя отскоро на пилатес, но все още не мога да кажа дали ми действа.
Да ти кажа преди години, тренирах само фитнес.
Но спрях и не ми допада, защото дава обем на мускулите, даже и ако тренираш само за релеф.
Каланетиката топи мазнини, без да прави мускулите да кажем "леко напомпани", а това е ефектът който търся аз.
Така,че прецени точно какво искаш да правиш и най вече как да изглеждаш и дерзай.
Но спрях и не ми допада, защото дава обем на мускулите, даже и ако тренираш само за релеф.
Каланетиката топи мазнини, без да прави мускулите да кажем "леко напомпани", а това е ефектът който търся аз.
Така,че прецени точно какво искаш да правиш и най вече как да изглеждаш и дерзай.
Въпросът беше за отслабване от кръста надолу. Не разбрах дали някой е успял да го постигне по някакъв начин? Мираж ли е, или е само предмет на козметичната хирургия?
Каланетиката изглежда доста симпатична. Моля да споделите реални резултати за намалени обиколки, защото аз лично се страхувам от развиване на мускулите и увеличаване на размера
Каланетиката изглежда доста симпатична. Моля да споделите реални резултати за намалени обиколки, защото аз лично се страхувам от развиване на мускулите и увеличаване на размера