Публикувана: 11 юни 2009, 16:25 ч.
Последно мнение: 22 юни 2009, 15:28 ч.

възстановяване след раждане

6 294
64
1

Гост

Отговори

# 45 17 юни 2009, 15:14 ч.

Мнения: 263

Цитат на: Madam Stasita в нд, 14 юни 2009, 13:25

Абе това наистина ли е вярно,че като кърмиш и отслабваш?Изглежда ми като някой мит за кърменето.

Де бе отслабваш..ама умствено Tired

От къде да дойде това слабеене като се тъпчеш като животно за да има кърма newsm78

Кърмих 11 месеца и един грам не свалих. Като не съм яла никакви вредни храни Naughty

. Откак спрях да кърмя за 2 месеца си бях старите килограми и сега продължавам да слабея.
За метода - свалих си една програмка от форума "Съвършен ханш" 45 мин . 4 месеца я скачах без прекъсване и резултати са страхотни.Вече спрях, че няма време от разходки. Не се лишавам от никаква храна, не мога без шоколад Embarassed

Успех

П.С.Обръча е добра идея, имам и степер ама...много ми е скучен Sick

Последна редакция: ср, 17 юни 2009, 15:25 от Chili

# 46 17 юни 2009, 18:31 ч.

Мнения: 57

здравей те мами,
аз откакто родих вече 5 месеца и половина съм свалила само 4 килограма ,а имам още 10 за сваляне .какво ли не опитвам (диета ,хапчета за отслабване ,разходки по цял ден,гимнастика) newsm78

тъй като ми спря кърмата на 12 ден след раждането и не кърмя.всички ме успокояват 4е след 6 месец свалянето ще започне от самосебеси но ще видим, newsm78

# 47 17 юни 2009, 18:54 ч.

Мнения: 2 447

Цитат на: Madam Stasita в нд, 14 юни 2009, 13:25

Абе това наистина ли е вярно,че като кърмиш и отслабваш?Изглежда ми като някой мит за кърменето.

При мен не излезе вярно..Докато кърмих,не свалих и грам...В интерес на истина и сега 3месеца след като спрях..пак..Абе,с две думи не съм свалила нищо,освен тези със самото раждане...

# 48 17 юни 2009, 22:13 ч.

Мнения: 9 776

Цитат на: adi_v4 в ср, 17 юни 2009, 18:54

Цитат на: Madam Stasita в нд, 14 юни 2009, 13:25

Абе това наистина ли е вярно,че като кърмиш и отслабваш?Изглежда ми като някой мит за кърменето.

Аз пък се опасявам, че като спра да кърмя, и ще наддам. Много мами тук ще потвърдят, че са отслабнали, докато кърмят. На акъл - не знам. Другите да кажат, ама си мисля, че не съм. В момента съм 50кг, а не съм ги достигала от 7 години поне. За мен е много удовлетворяващо постижение.

# 49 17 юни 2009, 22:20 ч.

Мнения: 269

Започнах да отслабвам видимо чак когато започна да вади зъби. Голям зор беше. Температура, рев, температура .......... нищо не помагаше. Много нерви и притеснения. Не бях спала със седмици.

# 50 17 юни 2009, 23:01 ч.

в илюзия
Мнения: 1 306

ами помогна ми моето ревливо бебе Mr. Green

много ревеше и викаше .
Както казва една позната -Детето се грижи мама да е пак слаба и красива Mr. Green

# 51 18 юни 2009, 08:36 ч.

Аз свалих качените 14 килограма от бременността точно за една седмица. Ама с това пусто секцио дето се наложи да ми правят след него 3 дена само на системи - по 3 на ден вместо закуска, обяд и вечеря. И след това още 3 дена почти само на вода и много малко храна ( защото както предполагам знаете болничната храна е "много вкусна" ). Сега ми остава да сваля тези които си имам от преди да забременея та да видим.

# 52 18 юни 2009, 16:05 ч.

Мнения: 6 274

След първото и второто раждане нямаше какво да възстановявам.
Бях качила по 7кг. и още на изписването бях без тях.
Виж, с третото се поозорих малко, ама пък надминах всичко, което някога съм била - качих 30 килограма и бях нещо ужасно.
Представи си от 42-45 цял живот, изведнъж да се превърнеш в 72 килограмово топче.
Кошмар!
Трябваше ми около година, за да си върна предишните килограми, като накрая прибягнах и до Дюкан и съм много доволна (никога не съм си мислела, че ще доживея се видя на диета ).
В момента съм 49 и не искам да свалям повече, защото всички около мен (а и аз самата) мислят, че преди бях грозно слаба със стърчащи кокали.
Сега се харесвам и искам да си остана такава. Peace

# 53 18 юни 2009, 18:05 ч.

София
Мнения: 2 008

Цитат на: Chili в ср, 17 юни 2009, 15:14

Цитат на: Madam Stasita в нд, 14 юни 2009, 13:25

Абе това наистина ли е вярно,че като кърмиш и отслабваш?Изглежда ми като някой мит за кърменето.

Де бе отслабваш..ама умствено Tired

От къде да дойде това слабеене като се тъпчеш като животно за да има кърма newsm78

Кърмих 11 месеца и един грам не свалих. Като не съм яла никакви вредни храни Naughty

. Откак спрях да кърмя за 2 месеца си бях старите килограми и сега продължавам да слабея.

Тъпкането с храна, за да има кърма ми се струва доста погрешно. Същото като яденето "за двама" през бременността. Качих 15 кг, една седмица след раждането бях свалила 10. След два месеца бях на старите си кг без диета или гладуване. Косьо е на 7 месеца и продължавам да го кърмя.

# 54 18 юни 2009, 18:39 ч.

Мнения: 9 776

Цитат на: iveto_11 в чт, 18 юни 2009, 18:05

Цитат на: Chili в ср, 17 юни 2009, 15:14

Цитат на: Madam Stasita в нд, 14 юни 2009, 13:25

Цитат на: Chili в ср, 17 юни 2009, 15:14

Цитат на: Madam Stasita в нд, 14 юни 2009, 13:25

Абе това наистина ли е вярно,че като кърмиш и отслабваш?Изглежда ми като някой мит за кърменето.

Де бе отслабваш..ама умствено Tired

От къде да дойде това слабеене като се тъпчеш като животно за да има кърма newsm78

...

Това просто няма нужда от коментар.

# 55 18 юни 2009, 19:02 ч.

Мнения: 9 814

Грижите покрай бебето са достатъчни за едни майки да свалят излишните килограми, за други са нужни упорити диети и физическо натоварване.
При мен първият път не се наложи да свалям нищо излишно. От родилното излязох - 2 кг. от преди забременяването.
Сега обаче ми останаха едни 5-6 килограма, които обаче не ми се ще да свалям.

Относно коментара за тъпченето и кърменето....връзка особена няма.
Не е важно само количеството погълната храна. Peace

# 56 18 юни 2009, 21:54 ч.

Някъде по Дунава
Мнения: 4 761

Щом нямаш време за фитнес ,спазвай диета.Ако бебчето ти спи добре през деня,поне 3 пъти седмично прави упражнения.

# 57 20 юни 2009, 18:33 ч.

Мнения: 136

Аз от 50кг, накрая бях 67 и се чувствах като лоена топка. Embarassed

Но като родих от грижи по бебето, недоспиване и недояждане се стопих за 2-3 месеца и то майка ми ми помагаше редовно, но явно притесненията ми за детето са били големи. А аз като се вълнувам не мога да ям, направо забравям.
Относно упражненията, в едно от женските предавания (мисля, че беше "На кафе", но може и в "Часът на мама" да е било, не помня) бяха показвали упражненията, които мама може да прави с детенце заедно. Много забавни бяха.
Едното, което си спомням беше: Взимаш детето на ръце и го люлееш бавно като правиш максимални завъртания в кръста. Другото беше: Слагаш детето да легне на краката - от колената до глезените- придържаш го с ръце и бавно движиш краката нагоре - надолу. Е, не мога да го опиша точно. И други такива. Мисля, че в нета можеш да намериш такива упражнения.
Хем сте заедно с бебето, обръщате си внимание, хем си имаш "тежест" за фитнес! Laughing