С Дюкан и без да гладуваме ориенталски танци без шкембе ще танцуваме -

аз успявам чак на 6 стр. да се вкл. в новата тема!

Добро утрооо

Въх, колко съм ранобудна..  Ще ходя по-рано, че да си свърша работата навреме, за да мога да успея за срещичката 

Едно кафенце за мързеливата неделя сутрин?

Добро утро  
Завижд за срещата, да нафилюдкате Филюдката от мен!
Пинкито   Според Дюкан не е за препоръчване да се започва да се спортува заедно с началото на режима, защото по този начин организмът се стресира допънително и може да мине в режим на запазване на всяка цена на теглото и оползотворяване на всяка хапната калория. Освен това ударният етап е тежък, както виждаш доста момичета ги боли глава, вие им се свят, прилошава им, нямат сили, спи им се повече или имат нужда от повече почивка. Поради тази причина има опасност, а и при нас имаше такъв случай, на припадане във фитнеса. Още нещо - по-тежките дами, започвайки да спортуват, могат да си причинят някоя травма, а да не говорим как се натоварват ставите. Затова той препоръчва ходене. Но ако преди това си спортувала, няма причина да спираш, може би само ударния етап да се почива.
Лилов  да, за съжаление с начин на живот и хранене може да се повлияе много слабо на холестерола; явно ще трябва да се следя повече и в един момент да захващам хаповете 

Добро утро!  
Кри, миличка, вчера прочетох какво си писала, но не отговорих веднага... не знаех какво да ти кажа. Знаеш ли, че моето обяснение за всичко, което няма обяснение е... стресът. Преди малко в гугъл написах стрес и холестерол и, разбира се излезе - "Поради стресът нивата на адреналин и холестерол в тялото се покачват и достигат необичайни размери. " това е цитат от доста неща... Аз не съм лекар и нищо не разбирам, въпреки, че винаги търся обясненията, но ако това е така, успоредно с лекарствата, ти трябва да преосмислиш нещата и да действаш в тази насока - преодоляване на стреса. Направи каквито трябва изследвания и мисля, че трябва някакви медикаменти за понижаването му. Пожелавам ти скоро да се похвалиш с нормални граници и тревогите ти да са отминали.  
Ванеса   мерси за кафенцето!
Вещи мерси за темата. Ми то май аз чак сега се разписвам!
За мен какво да ви говоря - сбъркана работа! Смъквам грамчета в дните на ПЗ! А в П дни - не помръдвам надолу. Затова пък като станат 4 П - задължително качвам нещо нагоре! Ами... така ще е! Тази сутрин съм -200 гр. /вчера сутринта бях -100/   Жабка винаги казва "грамче по грамче - става килограмче"! Съгласна съм с нея и съм запомнила тази утешителна сентенция, която си повтарям често напоследък!  
Очаквам Сноучето днес да се види с една мацка и да стане тати...  ама да видим. Поради тази причина и няма да присъствам на срещата! Хубаво и весело да прекарате и снимчици да направите, за всички, които ще са мислено с вас!
Хубав и отморяващ ден на всички и пийте вода, особено в жегите!  

Много ти благодаря за бързият отговор Кри Кри,сега ми е ясно...При мен сега е нощ,а вие сега ще ставате..цялата ми вечер посветих в четене на рецептите..има страхотно разнообразие и големи вкусотий.Направила съм си списък с неща,които нямам и като стане сутрин тичам до магазина,най вече за сладичките неща в Протеиновите дни..ама то май голямо хапване ще пада,хич няма да скучая тези 5П дни !  Аз нямах проблеми никакви като започнах режима преди 10 дни,и смятам да ида да се поразкърша малко,ама няма да си давам зор...Весело изкарване на срещата днес,и да пуснете снимчици !  Лягам,че стана късно и започвам да огладнявам..

Добро  утро момичета
Да се похваля кантара показа 59.3 кг това  е направо върхът,вчера сутрина бях 60кг.
Много съм доволна от себе си и от режимът разбира се.
Вчера дори бях на рожден ден с хлапетата,нищо не ядох пих само водичка и кафенце
Вече на режим съм 4 дена П и килцата падат,абе супер си е,единственото при мен че се запекох и тая сутрин си пийнах сена,да видим дали ще с еотчета
Иначе глваоболе,имах малко в началото,ама като имам си пйвам нещо за глвоболие иначе ще загина.
Аз се чудех защо като правя коремните преси не ми вървят и все съм скапана,еми значи ще задържа сега с тях няма да правя пък като мина на друга фаза ще започна нещо да спортувам я тичане или  нещо друго.
ВЕЩИ балгодаря за новата тема  

    Мили мои,доближавам се до целта. 
След МЦ,което продължи 7дни,днес сутринта вече -2кг.Остават 2кг до калкулатора на Дюкан.
 Когато успея ще кача и снимки.
    Тъй като и дъщеря ми е с нас правим трампа.Тя си взима нови по-тесни дънки,а аз вече влизам в нейните,които са и широки.Купих си и 4номера по-малки 7/8.После ще има ревю.      
Благодаря ,че ви има.           От мен е само постоянството. 
 Тъй като на бедрата се опъва целулита,го боря със севън "омни потенс"  За времето на режима обиколката е намаляла с 12см.
    Приятен и слънчев ден на всички.   
   

 
вижте ми линийката,точно по средата съм
 

Леле,как съм се изложила .Аз като си направя кекса с 3 лъжици,и си го разделях на 4 ..и като ми се прияждаше си взимах пар4е.Оф направо незнам ве4е.Кой знае колко неща не правя правилно.Та и затова сигурно по бавно свалям.

          Добро утро 
      Да се подкрепим в неделната утрин 
                                                         
    Ще взема да си мръдна линийката около най-ниското ниво на асансьрчето, белким се сети да мръдне още по-надолу, че вече ми омръзна да се поклащам на едно място     Отивам да се правя хубава, че колко чифта очи ще ме видят по обяд... 
   Я, mihi69 
   Слънчев, усмихнат и спокоен ден ви пожелавам 

Добро утро  

Венеска , Миши,Мименситка благодаря за кафенцата  

Сноучева, Мимииии, Тетка, Еспер браво за - момичета  

Днес съм си на линийката - 55 кг Неще нищо да пада и тва е  
 

Добро утро, мацки! Хубав ден пожелавам на всички!  Аз бягам на работа, че днес хотелът има рожден ден и големи тържества ще бъдат.

добро утро усмихнати сладурани  
за два дена П имама--- -800гр. и вече кг.са 88.2--бавно  но славно слизат на долу.при мен се оказа че отслабването е основно в П дните а при ПЗ дните си задържам.като си представя че в началото никак не харесвах П дните (ама това беше когато не си готвех толкова разнообразно) а сега ги чакам с нетърпение.
Мноооооооого весело изкарване на срещата.Не е нужно да казвам с какво нетърпение ще чакаме снимки.
лек и отслабващ ден

да не забравите да гласувате

Megan79,
Имах предвид ,че това е дозата за един ден( използвах вече написания въпрос вм. отговор), и аз често си разделям кексчето, но гледам да го хапна до обяд. Да видим кой ще каже от нас двете първи "здравей, Варна!"