Дюкан показва ни пътеки към магазини с нови дрехи -157

Мерито, много си красива! Много ми се иска да се запознаем някой ден лично!

Исках само да споделя, че вчера на срещата ми беше много приятно и, макар да се виждаме за пръв път, за мен всички бяха познати, даже близки приятелки...

Желая ви приятен снежен неделен ден. Целувки...

До "ВСИЧКИ" - Здравейте Днес поставих нов рекорд на кантара - 86.9 килограма

Добро утро дюканчета
Татит много хубаво, че си се наспала, но ние плакахме за теб...
Цоцинка   муай чесън и не се бой! Тамън няма да те хване и грип Дано до следващата среща се оправиш, че вече не може така ... втора среща пропущаш
Жабке, а ти що не дойде? С Кри се птахме за теб...
Хексина - всичко що завършва на "оза" не е подходящо за режима

Туни, миии ще трябва да почерпиш  Медийна звезда, нови рекорди....
Пожелавам ти да ги задържиш 

Добро утро на всички  !
Магията на срещите пак проработи, след едноседмично задържане, тази сутрин имам минус !
Вчера си изкарах супер с вас и ще се радвам пак да се видим       !
Олекващ ден и честито на всички с поводи!
Мери, страшна рокля!

Люси , имах друг ангажимент и нямаше как.
Но , що са срещи все са пред нас , само живи и здрави и слаби. 

Мирка ми се губи нещо , отдавна не е писала. 

Добро утро!
Тунинг, браво за резултата!
Tatitt

Добро утро, момичета
Честито за минусчетата на всички
Чета как всички пишат, че около МС качват по няколко кг и след това веднага ги свалят. Не ми става ясно са кога е след това.. ? След като всичко приключи или още първия ден, в който дойдат "гостите" ? Извинявайте ако ми е тъп въпроса..

Добро утро и от мен!
Тони, мерси за кафенцето, пийвам и ви чета.
Туни, браво на нашата медийна звезда, заставам и аз на опашката!
Мерито, страхотна рокля и мацката, която я носи е страхотна!
При мен нищо ново , нямам нито - нито плюс, но съм на ПЗ, така че не се притеснявам.
В петък бяхме на гости и понеже приятелите ни знаят, че съм на диета ми купили пиле на грил, телешко филенце и ми напрвавили салатка без да ми слагат олио и такива нережимни неща! Хапнах си с кеф!
Вчера пропуснах срещата, но нямаше кой да ми гледа детето, надявам се понена следващата да се вредя да дойда и да се запозная с вас лично!
Желая ви един мързелив, уютен и спокоен минусов ден!  

Здравейте ,мили мои Дюканки и Дюкнци!
Мерито – страхотно ти стои роклята! Много дискотеки да обиколиш с нея-поздравления за чудесната визия! 
Туни-не мога да се въздържа – чудесен си ! Пожелавам ти да си задържиш резултата успешно и много гуш и аз бегом на опашката
Жабче – тука съм!Жива съм,ама малко перипетии около мен ,та и глюкоза ми наливаха и сега 1 кг нагоре.Ужасс. Ама ще се оправим. В тая връзка да ви разправям-бях в болницата.Нищо кой знае какво,ама мина –това е важното .Останах там само 1 вечер и ми носят храна/аз си бях забравила това ,което си бях приготвила режимно/.Храната – картофи яхния.Кофти!Звъня аз на мъжо – той вика чакай ,ще дойда.Чува ме ,обаче санитарката – ти що не ядеш бре момиче- ами аз картофи не мога да ям.В същото време на диабетиците им дават печено пиле със зелева салата.Тя ме пита – ти ли беше тая с рязката промяна в теглото.Да-казвам аз.Ами тъй кажи,де ей сега ще ти дам от вашата Дюканска манджа и се обади на мъжа си да си гледа децата – аз даже и на пилето ще ти махна кожата,и салата ще ти дам без олио.Лелееее ,оказа се,че с режима на Дюкан съм и връзкарка.Та така .Ама ей ме на ,тука съм и ще Ви чета.Съжалявам,че не дойдох на срещата вчера ,ама другите няма да ги пропускам,обещавам
Флучия-стискам палци на по-скоро да намерите донор.Знам,че сега е голям проблем с кръводарителите.
Tatitt,Baci,Lucie,Kri-
Mihi69-честит минус и смело напред.Търпение му е цаката
Хайде, усмихнат и отслабващ ден от мен,пък аз отивам да полегна и после пак ще се включа да чета
Малеее,много съм писала,бре-ама тъй като си споделя и ми е по-добре.Обичам Ви

Здравейте момичета, при мен нищо ново. Имам един въпрос- от един месец не съм свалила и грам. На 5/5 съм. Свалих преди две седмици един кг и после го върнах около дните на цикъла ми. Ех, като съм ги закотвила тези 75....няма мърдане. Трябва ли да сменя малко съотношението П/З  или не? Какво да правя?  

Добро ви утроооооо!

Нямаше ме пет дни и нищо не съм чела назад 

Привет на всички любими муцунки и благодаря за пожеланията за моята четвърта фаза! 

Сега един лекичък отчет: въпреки кулинарния туризъм, поражения нямам, т.е положението е стабилно.  Може би съм изразходвала доста повече енергия в обикалянето на непознати улици и възторг от всичките красоти на един наистина вечен и слънчев град  


Пожелавам ви приятна и мързелива неделя  , а аз се връщам да чета, че много съм изпуснала  и да си събера акълЯ от огромното количество страхотни впечатления, натрупани последните няколко дни и да свикна със зимната гледка навън 

Нелсънче, явно страхотно си изкарала, очаквам подробности
Мерито 

Отчет за днес - 200 гр....или свалени 24 кг.
Лек и отслабващ ден, на всички много      и 

Добро утро!

Вчера докато се ровех за отслабващи лентички, попаднах на този сайт: http://www.startyourdiet.com/ Ако някой има повече свободно време (то не отнема повече от 5 мин/ден, де) има интересни неща - календар, на който отбелязвате дневното тегло, изпитата вода и добавяте забележки. В зависимост от това, дали сте свалили, задържате или сте качили, отбелязвате деня съответно със зелена, жълта или червена точка. Има диаграми, които показват как се движи БМИ ви и изпитата вода, както и други занимавки. В платения акаунт има много повече екстри, но и безплатния е интересен.

Мерито страшна рокля!!!   Радвам се, че успя да си намериш. И аз чакам да се стопли времето, че да си накупувам още рокли, такова чудо не бях обличала поне 4 години..
Петинка аз качвам по 2 кила 2-3 дни преди МЦ и те си отиват 2 дни след като ми дойде.
Флучия така като пресметна за месец и 10 дни е съвсем нормално това, което си свалила.   Няма място за притеснение, камо ли за отчаяние. Това с яденето на само риба както са ти казали е твърде еднообразно и може да е проблем.
tonnny_bg Браво! Много ти се радвам, че не се отказа и беше възнаградена най-накрая!
Мирка   здравето е най-важното..Радвам се, че си се оправила и всичко е минало добре. Сега малко ще позадържиш от глюкозата, но ти поне имаш опит и търпение и кг пак ще тръгнат надолу!
nelsun   Майка ти беше на срещата без теб   Метни някоя слънчева снимка, че ние тук скоро слънце май няма да видим..
Дари  Браво! Добре вървиш напоследък, давай все така! Както казва Кри - по 200, по 200 - и ето ти кило 

Ох, като гледам как хубаво вали навън, днешният ден е наистина само за мързел...

мерито това е страхотен резултат колко си свалила