- Публикувана: 3 фев. 2009, 16:44 ч.
- Последно мнение: 1 юни 2009, 10:20 ч.
Диета - "Японско чудо" - 18 част
Момичета,не можели следобяд да си хапвам по-една вкусна ябълка,много обичам плодове,а в диетата има
два пъти в седмицата плод
Stephy Благодаря за съвета,но твърдо съм решила да направя 3-а седмица.Примерно мога да премахна някой дни яйцата и на тяхно място две ябълки,какво ще кажеш?
При ръст 163см може и 164см колко килограма е нормално да бъда?
два пъти в седмицата плод
Stephy Благодаря за съвета,но твърдо съм решила да направя 3-а седмица.Примерно мога да премахна някой дни яйцата и на тяхно място две ябълки,какво ще кажеш?
При ръст 163см може и 164см колко килограма е нормално да бъда?
Момичета,не можели следобяд да си хапвам по-една вкусна ябълка,много обичам плодове,а в диетата има
два пъти в седмицата плод
Stephy Благодаря за съвета,но твърдо съм решила да направя 3-а седмица.Примерно мога да премахна някой дни яйцата и на тяхно място две ябълки,какво ще кажеш?
При ръст 163см може и 164см колко килограма е нормално да бъда?
два пъти в седмицата плод
Stephy Благодаря за съвета,но твърдо съм решила да направя 3-а седмица.Примерно мога да премахна някой дни яйцата и на тяхно място две ябълки,какво ще кажеш?
При ръст 163см може и 164см колко килограма е нормално да бъда?
Нормално е да си около 54-55кг. Но зависи на колко години си и дали имаш по-едър кокал, все пак.
Момичета, днес като за пети ден, без вечеря се чувствам супер. 
Тренирах си в къщи 61мин. степер (никога до сега не съм стигала до толкова), 3х20 коремни, не е много за коремните, но пак е нещо. След час ще изведа и кучето за около 40 мин., изобщо днес имам толкова енергия, че се чудя къде да я изразходя. Сега пия чай с лимон и съм екстра.
Хубава вечер.
Тренирах си в къщи 61мин. степер (никога до сега не съм стигала до толкова), 3х20 коремни, не е много за коремните, но пак е нещо. След час ще изведа и кучето за около 40 мин., изобщо днес имам толкова енергия, че се чудя къде да я изразходя. Сега пия чай с лимон и съм екстра.
Хубава вечер.
Здравейте,снощи на РД изкарах страхотно,от игра на хората съм стопила най-малко 1 кг(кантара тази сутрин го доказа
).Хапнах една Шопска салата и 3-4 хапки пил.пържола,много мин.вода и към 1 часа се поглезих и с пастичка
.Днес 14-и ден за мен съм с 5кг и половина по-слаба,така че си поставям оценка мн.добър 5.
Утре продължавам в същият дух ще направя и 3-а седмица диетата Японско чудо
Пожелавам от сърце на всички да се чувствате така ,както аз днес в този хубав слънчев ден:по-леки и щастливи че сте успели.
с мисията отслабване.
Stephy благодаря за съвета на лична
Явно друг ще взимам, макар, че мразя кантари.
Ти ще си ни стимул!!!!
Аз влизам да си кажа, че прегреших с един сладолед, ама то си е човещинка и не съжалявам.
Обаче утре ми е 7-ми ден и мисля да вечерям само салатка, също да тренирам с 30 мин. повече и така "сладоледа" ще изчезне. А и утре ми е ден за почистване на цялата къща, така че идеално.
Обаче утре ми е 7-ми ден и мисля да вечерям само салатка, също да тренирам с 30 мин. повече и така "сладоледа" ще изчезне. А и утре ми е ден за почистване на цялата къща, така че идеално.
Baby Love®, 
и аз чистих и ужаст направо! Имаме една чистачка в кооперацията, която само замазва и аз освен, че чистих в нас, хигиенизирах и площадката пред нас, както и входната. 
Направих си страхотен фитнес! 
SunnySummer, страхотен стимул!
Ykk, за съжаление не виждам от този компютър твоите стимули, но съм сигурна, че са страхотни.
Успешен ден и много минусчета!
и аз чистих и ужаст направо! Имаме една чистачка в кооперацията, която само замазва и аз освен, че чистих в нас, хигиенизирах и площадката пред нас, както и входната. Направих си страхотен фитнес! SunnySummer, страхотен стимул!
Ykk, за съжаление не виждам от този компютър твоите стимули, но съм сигурна, че са страхотни.
Успешен ден и много минусчета!
Привет на всички и от мен!
Краен резултат от диетата -5 кг . Незнам дали е добре или зле - аз лично се надявах на около 7-8, но УВИ!! Сега ще продължавам с леко хапване за обяд и МНОГООО скромна вечеря 
Пожелавам успех на всички и добри резултати
Краен резултат от диетата -5 кг
. Незнам дали е добре или зле - аз лично се надявах на около 7-8, но УВИ!! Сега ще продължавам с леко хапване за обяд и МНОГООО скромна вечеря Пожелавам успех на всички и добри резултати
Предполагам, че нямаш физическа активност (спорт) и затова резултатът, ако е само от гладуване, е прекрасен! Браво!!!!
Здравейте, момичета 
Аз съм фен на тази диетка. Преди време свалих четири-пет кг за седмица благодарение на нея.
От днес отново съм във вашия клуб. Първия ден го минах с отличен, носих си яйцата в работата))
Целта са ми седем упорити килограма. Но колкото, толкова, все ще е от полза.
Пожелавам ви лека и безапетитна вечер))
Утре пак ще се отчета
Аз съм фен на тази диетка. Преди време свалих четири-пет кг за седмица благодарение на нея.
От днес отново съм във вашия клуб. Първия ден го минах с отличен, носих си яйцата в работата
))Целта са ми седем упорити килограма. Но колкото, толкова, все ще е от полза.
Пожелавам ви лека и безапетитна вечер
)) Утре пак ще се отчета
