Публикувана: 19 ян. 2009, 22:26 ч.
Последно мнение: 2 фев. 2009, 11:19 ч.

Безвъглехидратна диета - тема № 6

30 431
585
1

# 60 21 ян. 2009, 09:32 ч.

Мнения: 14

Добро утро и от мен
smile3525

Eti тези килограми ги свалям от 21 ноември.Ха ,днес правя точно два месеца. Но сега съм явно в някакава дупка ,че от известно време съм в един гооооолям застой.То аз си знам от къде идва това нещо.Миналата седмица си позволих парче шоколад и ..ПИЦА.(чак ме е срам да го напиша)Та тотално съм стопирала топенето на мазнините.Но имах нужда от това прегрешение защото тотално бях психясала на тема шоколад .Но вие недейте да правите като мен .Имайте воля поне 24 дни.Тогава аз свалях най бързо.После нещата се забавят драстично.И сега пак съм се надъхала да продължа с диетката.Трябва ми още един курс за да сваля още 10-тина килограма и ще си дам почивка на организма , че то това си е немалък стрес за него.

# 61 21 ян. 2009, 10:08 ч.

dobrich
Мнения: 13

ДОБРО УТРО И ОТ МЕН!
ЕЛИ7 ПОЗДРАВЛЕНИЯ ЗА МИНУСЧЕТО! RAINI ДОБРЕ ДОШЛА И МНОГО МИНУСИ!
ETI88 АЗ ЩЕ СПАЗВАМ РЕЖИМА ДОКАТО СЕ СТОПЯ НАПЪЛНО И ПИЯ ЧАЙ ЗА ОТСЛАБВАНЕ-КИТАЙСКИ САНИЕ. ВИТАМИНИТЕ СА- ЦЕНТРУМ. ДА СЕ ПОХВАЛЯ И АЗ: ВЧЕРАШНИЯ -0.500 ДНЕС Е -0.800 newsm44

ТОВА БЕШЕ ОТ МЕН. АЗ ЩЕ БЯГАМ ЧЕ БЕБОКА ПАК МЕ ЗОВЕ. ПОЖЕЛАВАМ НА ВСИЧКИ ХУБАВИЦИ ХУБАВ И СЛЪНЧЕВ ДЕН love001

# 62 21 ян. 2009, 10:11 ч.

dobrich
Мнения: 13

ЗАБРАВИХ ДА ПОЗДРАВЯ SISILOTA ЗА СВАЛЕНИТЕ КГ. ТОВА Е ГОЛЯМ МИНУС, НО НЕКА СЛЕДВАЩИЯ Е ОЩЕ ПО-ГОЛЯМ. smile3501

# 63 21 ян. 2009, 10:18 ч.

Мнения: 94

rainy - с трушиите няма проблем,след като са без захар.Задушените зеленчуци са направо задължителни Simple Smile

.
Eti - аз няма да правя почивка.Нищо не ми липсва освен един червен грейпрфут ,който се излежава в панера с плодове в кухнята...Ще съм на режим докато се чувствам добре.
Витамини пия през ден-една комбинация разтворими с посладител ,но какви бяха сега на работа не помня точно- нещо като калций,цинк,магнезий ,Д 3 и вит С.Отделно през ден по 1 хапче вит Б комплекс и много витамин С всеки ден,че съм болна.

# 64 21 ян. 2009, 10:35 ч.

Мнения: 37

Аз сега като човек с медицинско образование да ви кажа че витамините от група Б,дори предразполагат към напълняване(дано не изглежда самопохвала),аз лично отдавна не съм пила витамини,но днес може и да пийна.Ползвам Суправит за спортисти,а днес мисля пак да почна да ходя на аеробика jump

Много ми се иска и да си изтегля някакви упражнения ама да ми препоръчате откъде newsm78

Моят син от днес съм го оставила да се учи да се храни сам ,само да видите колко е смешен newsm62

По въпроса с почивките нали казват че е добре да има поне 2 седмици разтоварващи иначе се забавяло свалянето Thinking

А сега ви оставям че да пусна прахосмукачка newsm79

# 65 21 ян. 2009, 10:55 ч.

Мнения: 1

eti_88, аз лично ще изкарам само 24 дни-нямам намерение да стресирам организма си. После ще почина чрез диетата на доц.Байова-6 седмици, в която се съдържат и мляко и ядки и месо и зеленчуци и плодове. Това ще ми бъде ако мога така да го нарека захранване. Защото и с нея се топят по 3 кг. на седица. Аз я правих тази диета и наистина първата седмица махнах 3 кг. а втората 2 кг. и я спрях. Повече не издържах- и то от лиготия.
Аз сега пих две пакетчета Витаголд и отивам да правя упражнения.
Знаете ли какво установих, че е хубаво каквото ядеш на обяд да го ядеш и за вечеря- така по-бързо се свалят кг. Това е от диетата на доц. Байкова. Има го и в диетата Bad Cat, но там казват, че каквото ядеш на обяд, вечерта трбва да го намалиш на половина.
Например на мен за целия ден менюто ще ми бъде зелена салата и печена на скара скумрия.
И утре веднага ви казвам какъв е резултата от един ден еднообразна храна.
Polinakoleva, какво стана и днес ли се премери Така е по-добре според мен щото ако се беше премерила чак в събота щеше да си разочарована, защото нашите очаквания са големи И вече тежиш с близо 2 кг по-малко. Значи двете се движим еднакво

Sisilotа, браво на теб-знам каъв ти е кеф сега нали ви казвах, че и аз миналата година тежах 97 и колко исках да видя на кантара цифра започваща с 8, а вече на този етап мечтая за едно 7
Eti, ти вече си по-близо до заветната цел-не се предавай.

Последна редакция: ср, 21 яну 2009, 11:01 от Абито

# 66 21 ян. 2009, 11:18 ч.

Мнения: 37

Ами няма да се предам,ама ooooh!

като нямам кантар мн лошо Confused

Дайте някакви упражнения де Shocked

# 67 21 ян. 2009, 12:03 ч.

Мнения: 1

Eti, аз токущо правих упражнения - 20 минути разгряване и за дупе, за крака и коремни преси+30 минути кростренажор и сега съм вир вода. Отивам да се изкъпя и да си приготвя обяда

# 68 21 ян. 2009, 12:19 ч.

Мнения: 37

Ама от къде ги намери,дай някакъв линк или и аз нз какво newsm78

# 69 21 ян. 2009, 13:15 ч.

Мнения: 1

Eti, в Google пишеш упражнения и ти излизат страшно много страници от всяка си избери най-подходящите за теб. Аз например наблягам на тези от кръста надолу. Виж и в vbox

# 70 21 ян. 2009, 13:29 ч.

Мнения: 1 095

Вече ми е 3-и ден, удържам фронта,ама трудно Joy

Ето ви едни вълшебни упражнения

http://zashto-kak.hit.bg/tibet.htm

# 71 21 ян. 2009, 14:21 ч.

Мнения: 140

Здравейте и от мен. И аз удържам фронта засега, въпреки че много ме боли корем и глава и си мечтая за едно парче шоколад, но не. Кажете моля ви след обяд си взимам по две дражета тик так и след това дъвча дъвка. Дали не греша с тях?

# 72 21 ян. 2009, 16:02 ч.

София
Мнения: 5 260

Така.. ако съм права в разсъжденията си..

в дъвките има доста въглехидра, а диетата е безвъглехидратна.. => Би следвало да не е добре,
НО и в зеленчуците има пък са позволени...