Аз взех л-карнитин на Або фарма от аптеката, пия го вече 10 дни, но спазвам и хранителен режим+кардио и съм минус 2 кг. пък ще видим по натам как ще вървят нещата. 
- Публикувана: 16 ян. 2009, 08:52 ч.
- Последно мнение: 10 ян. 2022, 09:15 ч.
L-карнитин
Дневната доза е едно на ден, да не пието по 3 
Лично използвахте ли го този продукт? Ако да, какъв беше резултата.
Сега прегледах дозировката на продукта от въпросния линк и там пише следното: Състав в 1 дневна доза (от 3 капсули). По 1 или 3 капсули взимахте?
Аз лично вземам по една, защото ми вдига либидото при повече, а този ефект не е желан 
Не значи, че и при жени действа така. Иначе ми намаля апетита от него. Според някакви изследвания би трябвало да вдига и при мъжете тестостерона, но след по-продължителна употреба. При жените не, защото при мъжете това е следствие от повишаването на LH.
Не значи, че и при жени действа така. Иначе ми намаля апетита от него. Според някакви изследвания би трябвало да вдига и при мъжете тестостерона, но след по-продължителна употреба. При жените не, защото при мъжете това е следствие от повишаването на LH. 
Търся си BCAA на добра цена (XTEND BCAA). Бл! 
iherb, bulkpowders, myprotein английския го имат с добро качество
Здравейте 😊 В темата не е писано скоро и се надявам да се зароди отново...
Съвсем нова съм в тези неща и може да замалко глупави въпросите ми...
Кое е по-добре...Течен//прах или капсули?
Бихте ли ми препоръчали от къде да поръчам Л-карнитин/марка/сайт
Благодаря
Съвсем нова съм в тези неща и може да замалко глупави въпросите ми...
Кое е по-добре...Течен//прах или капсули?
Бихте ли ми препоръчали от къде да поръчам Л-карнитин/марка/сайт
Благодаря
Аз предпочитам течния - по-чист продукт и на по-изгодна цена.
Като марка - предпочитам Now Foods ... имат си сайт.
Доза - за мен трябва да е поне 3 грама, по-ниските дози нямат ефект при мен... или за теб - поне 2000мг
Хубава добавка, харесвам я - успех с нея.
ПП.
Само да вметна, че ако е за редуциране на теглото, чистене на мазнини - действа само 15 дни, след това трябва да се направи почивка поне 30 дни... защото много търговци ще се опитат да те убедят, че може да се приема и месец дори
За чистене на мазнини - съвет от мен:
Първо си оправи храненето и след като видиш резултати от него, тогава включи Л-Карнитина.
Храненето - да си на отрицателен калориен баланс, или ако ти трябват 2000ккал - приемаш 1500ккал.
Повече протеин, по-малко мазнини и въглехидрати... нали ще чистиш мазнини от тялото, последните почти не ти трябват?!.
Или, не ти трябва прием на мазнини ( тях ще ги чистиш от тялото), а и въглехидратите - също се трансформират в мазнини, ако не внимаваш с тях.
https://nowfoods.bg/
За по-продължителен прием, може да се приема Ацетил Л-Карнитин ... това е метаболит на Л-Карнитина и разликата е само, че може да преминава през кръвно-мозъчната бариера ( т.е. с ползи за мозъка )
Лично аз постигнах най-добри резултати с него.
Благодаря за отговора 😊 Снощи четох из темата до колкото можах с две малки деца.
Да,за чистене на мазнини ми трябва,сега след второто останаха 8кг които не мърдат
Попринцип си въртя на вечер по 30мин велоергометър (като само 5-10мин са по натоварено,другите може да се каже,че повече гледам филми 😅) и ми стига да си живеем в мир с мазнините 😅 Аз си ги захранвам,те не се появяват като ,,портокалова,, кожа😅 Ама сега не съм карала от 3 месеца...празниците и... А ми се иска да ускорят малко процеса.
Да,за чистене на мазнини ми трябва,сега след второто останаха 8кг които не мърдат
Попринцип си въртя на вечер по 30мин велоергометър (като само 5-10мин са по натоварено,другите може да се каже,че повече гледам филми 😅) и ми стига да си живеем в мир с мазнините 😅 Аз си ги захранвам,те не се появяват като ,,портокалова,, кожа😅 Ама сега не съм карала от 3 месеца...празниците и... А ми се иска да ускорят малко процеса.