ЗА ОТСЛАБВАЩИ И ОТСЛАБНАЛИ 16

Добро утро!



На линия съм - режимна. Довечера съм на РД - предвидила съм гала вечеря.
Детенце се оправя, вече си движи свободно главата, прави чудеса вкъщи - разхвърля игрчки.....
Хубав ден, отслабващи и отслабнали момичета!

Боби, много гала вечери ми се струват напоследък? Това е страхотно - не ти ли влияят или те влизат в режима? Тцтцтц...само за това говоря, обаче много ме е яд на мене си заради тоя Дюкан 

Емили, как може едно кафе със сметана и захар да е 740ккал...., че той един шоколад е около 500-600...това е невъзможно. Притесних се...аз с това закусвам...кафе със две сухи сметани и подсладител

Далал, браво мила  Аз нямам какво да кажа от към диети...свалям засега - усещам по панталона, но не знам с колко и ...така...все още не съм направила пълни 5 дни плод...понеделник би трябвало да бъде...ако издържа до тогава...тая моята диета както съм я проточила ще продължи поне месец и то без отказванки , ама да видим 

Хайде поздрави на всички!

Здравейте!
И аз малко прегреших тия дни, та затова не се обаждам.
Но затова пък днес сутринта кантара се раздвижи надолу.
Днес продължавам със зелен чай с мед.
Като огладнея около обяд си правя овесени ядки с мед и плодове и 1 с.л. кисело мляко - ммм.
Отивам да си купя още банани.
От тия банани през 4 часа се чувствам като маймунка.

J_Jr, позволени са 2 гала вечери в трета, като се хапва всичко, но по малко. Аз обикновено хапвам режимно, 2-3 парченца шоколад и вино. Довечера сме на китайски и за първи път ще ям пържено....... от 01.11
А от винцето ще се възползвам.
 

Аз напоследък да ви кажа...не е много хубаво докато плодувам, но си позволявам по чашка - маааксимум две бяло винце вечер...
Много ми е хубаво и много ми се пие...
Знам , че е лошо обаче...

не знам
Трябваше да ви изповядам

Здравейте и от мене

Днес не успях да спортувам, чак сега се прибирам... хапнах около 120 гр сирене с 3-4 маслинки. Малко по-късно планирам една активия с мюсли. През деня пих едно кафе и това е за сега. Сутринта бях 52.6 - колкото вчера но няма да се давам, като се свали повече нормално е да има застой

Крисси, поздравления за хубавата тема. Чудесно е, че въпрки цялата дандания успяваш да направиш и нещо за нас
Мами, много се радвам да се "видим" пак. Жалко, че събитияата са се развили така и не е за да се похвалим каква хубава фигура поддържаме, но пък заедно ще постигнем по-лесно желаните резлултати
emili-72, аз кафето го пия без захар и слагам само една завъртулка от такава сметана спрей, не знам колко излиза няколко грама, но една такава сметана я изразходвам за няколко месеца. А ти къде ходиш на фитнес? Аз също ходя
Боби, весело изкарване довечера
J_Jr, аз преди изобщо не обичах да се меря, но сега всяка сутрин щом стана и така си следя каква е ситуацията. А за плодовете, аз съм за, много ги обичам а и наистина оказват ефект, но по едно време е хубаво да се смени тази диета със зеленчуци, аз така по миналата година направих. Писнаха ми плодовете и почнах на домати, чушки, краставици и даже се оказа по-добре
Дилиянка, много се радвам, че въпреки прегрешенията кантара ти показва надолу. Понякога си давам сметка, че толкова сме се вманиачили в тези диети, че и една троха я смятаме за голямо прегрешение, а всъщност положението не е толкова "грешно"

Успешна вечер за сега от мене и до скоро

   Хей, къде сте всички?Аз от днес съм така надъхана за режим, че не мога да ви опиша.Изведнъж се събудих мотивирана да видим...Днес стартирам с лунната, а от утре сериозна Точкова не като до сега

  Благодаря ви за комплеминтите за моето слънчице което става все по- палаво и ми взима силите..

Привет, момичета! И аз днес стартирах с лунната диета, след това мисля да започвам японскоточудо. За сега се справям успешно със гладуването, може би защото станах в 11ч
Успешен и диетичен ден на всички!

    Лелеее дядо дойде на гости и какви баклави донесе..... НООООООО нямааааааа да им се дам!!!!!!Обещавам си

Здравейте, мили отслабващи мами.
Аз не съм много по диетите  ,но много внимавам какво хапвам и тренирам 5дни в седмицата.
Има момиченце на 9мес. и искам на пролет като тръгнем пак по парковете да изглеждам добре.
Днес още не съм хапнала нищо  .
Гледам до удържам фронта.
Хайде стискам палци на всички
Ще ви навестявам

Здравейте момичета! Аз си хапвам разни неща, гледам да не прекалявам. Но докато съм в БГ, а това е до утре, искам да ям манджички  Иначе мисля от утре много строг режим! Днес съм решила и да бягам на пътеката, да видим!
Крисиии, една баклавичка може 
ани илиева, добре дошла! Късмет!

Привет и от мен! Късно, но да се разпиша.
Трудно ми е след купони - нали нямам тренинг и цял ден съм като болна.
Та снощи - бях си запланувала разрешената от Дюкан гала вечер, но хапнах малко, но порядъчно се огалих с вино....
Че и на диско ходих.... разкърших старите си кокали!
Дремнах следобяд и сега съм свежарка.

Днес си направих протеинов ден - да се самонакажа - малко да поразтоваля организма.
 ани илиева, 
УсMuBka, наслаждавай се на вкусните, топли манджички, пък диетите - после (след 2 дни)!
Kpuccu, но отчет - устоя ли? Аз на Бъдни вечер устоях, но още ми е пред очите!
pepita78, как е лунуването?
J_Jr, не е голямо прегрешение - нали и виното се прави от плод, а ти плодуваш! (шегувам се). Аз миналата година януари като правих страхотната пийвах вино.
Това е от мен!
Лека вечер!  [/b]

Здравейте,
аз успях да удържа фронта и да си ям само плодове!
Искам да ви кажа , че вече съм ужасно мотивирана наистина...мисля си дори , че има вероятност и тази седмица да успея да издържа на плодове...

Далалче, моята мисъл след плодовете е точно на зеленчуци...минавам след това на салати, а ако ми се дояде сладко през два три дни да обядвам плод...или нещо подобно докато и АКО успея да свикна пак без сладко...
Най-хубавото е , че не съм близвала кисело мляко от близо два месеца и съм много доволна от това...вече съм абсолютно убедена, че кис.мляко ми влияе зле

Боби, ти си страшна просто...няма какво да коментирам     
Колкото до виното...просто ме притеснява, че на гладен организъм изчистен му вливам директен алкохол , които по-бързо се усвоява..., ама...засега ще разсъждавам , че си е от грозденце...
ани илиева , привет...Спечели ми възхищението с тези тренировки! Браво на тебе - щом имаш воля за тях - значи ще остлабнеш много бързо
УсMuBka , много ясно , че ще си хапваш манджички - сега ти е паднало...в испания като отидеш ще се чудиш как да диетуваш - аз съм същата
pepita78 , Крисси, Мами....

J какви плодове хапваш сега, през зимата?
Аз определено не мога да се откажа от киселото мляко - особено от Активията вечер!

Ами Дилянче, може би при всеки е различно...аз постепенно забелязах, че ми е много тежко от кис.мляко и според мен от него определено не отслабвам - да не кажа голяма дума
А плодове...уфф...ами различно...за обед обикновено ябълки или сушени кайсии...сушени се намират лесно, а и много ги обичам...А за вечеря грозде...снощи примерно си хапнах портокали...обаче от портокалите ми става много гладно...

Гледам да избягвам бананите ...иначе...може и мандаринки...навивам се предварително какво ми се яде...и после ми е вкусно