Ооо, милата... 
Наистина дано да се успокоите и пооправите по-бързо...
Наистина дано да се успокоите и пооправите по-бързо... - Публикувана: 18 септ. 2008, 09:11 ч.
- Последно мнение: 7 ян. 2009, 08:55 ч.
ЗА ОТСЛАБВАЩИ И ОТСЛАБНАЛИ 15
Ами, Яни, май се оказа, че не съм точно диетична...трябвало да ям протеин с един вид зеленчук...пък аз и двата такива протеинови дни си ги изкарах на салатка с много зеленчуци - много, много обичам салати...
Ама...както и да е...сега мисля да си заменя въглехидратния ден с протеинов пак и да го карам истински...
Малко ми спадна еуфорията обаче с това 'прегрешение' или по-точно изменение на режима ми...
Принципно салатата си е диетична винаги , ама...вече се обърках от толкова правила...Ти каква диета правиш точно?
Ама...както и да е...сега мисля да си заменя въглехидратния ден с протеинов пак и да го карам истински...
Малко ми спадна еуфорията обаче с това 'прегрешение' или по-точно изменение на режима ми...
Принципно салатата си е диетична винаги , ама...вече се обърках от толкова правила...Ти каква диета правиш точно?
Junior_J ,аз съм 176 см и преди да забременея бях 55кг.Но влязох да раждам 88кг 
Доста време не можах да смъкна нищо и от март започнах салата с пилешко........имам приятелка,която е фитнес и нструктор и ми носи течен L -carnitin с хром,който подтиска апетита за сладко!И благодарение на него смъкнах 12килца,но имам още 10,които са най-трудни!Забравих да уточня че със самото раждане свалих 10,защото бебето беше 4.210 и другото околоплодни и плацента!Сега си взех велоаргометър и въртя вечер,но смятам с фитнеса да започна събота и неделя!Искам пак да съм хубавелка!
Ако знаеш само калко е трудно с дете и фитнес!
Доста време не можах да смъкна нищо и от март започнах салата с пилешко........имам приятелка,която е фитнес и нструктор и ми носи течен L -carnitin с хром,който подтиска апетита за сладко!И благодарение на него смъкнах 12килца,но имам още 10,които са най-трудни!Забравих да уточня че със самото раждане свалих 10,защото бебето беше 4.210 и другото околоплодни и плацента!Сега си взех велоаргометър и въртя вечер,но смятам с фитнеса да започна събота и неделя!Искам пак да съм хубавелка!
Ако знаеш само калко е трудно с дете и фитнес!
Уфф, сигурна съм , че е трудно...то с работа и фитнес на мене ми е трудно - какво остава и дете...
Аз имах велоергометър и около година го карах непрекъснато, но ми писна вече и ще търся да си подаря пътека за Коледа
А дотогава фитнеса прословут , който ужасно много мразя
Сега минах на страхотната диета...обаче се оказа, че малко съм я нарушила и вместо месо със зеленчук си ядох салата
А обожаавам както вече казах...
Хубава е твоята диета...аз така съм сваляла най-много- само , че вместо пилешко хапвах мляко... и така..отплеснах се...да ти е жива и здрава сладкишката
Аз имах велоергометър и около година го карах непрекъснато, но ми писна вече и ще търся да си подаря пътека за Коледа
А дотогава фитнеса прословут , който ужасно много мразя
Сега минах на страхотната диета...обаче се оказа, че малко съм я нарушила и вместо месо със зеленчук си ядох салата
А обожаавам както вече казах...
Хубава е твоята диета...аз така съм сваляла най-много- само , че вместо пилешко хапвах мляко... и така..отплеснах се...да ти е жива и здрава сладкишката
Днес съм много очудена!
От един месец спрях и хапчета и диети.
Е, пак не ям на обяд де.
И чудо - след борбата цяло лято да смъкна от 58-9 на 56 - днес кантара кротко показа 56.2!
Честно казано, въобще не знам как стана!
Още повече, че откакто е студено не ставам от компютъра и дадох детето на градина, т.е. не практикувам квартални разходки, които са ми вместо фитнес.
От един месец спрях и хапчета и диети.
Е, пак не ям на обяд де.
И чудо - след борбата цяло лято да смъкна от 58-9 на 56 - днес кантара кротко показа 56.2!
Честно казано, въобще не знам как стана!
Още повече, че откакто е студено не ставам от компютъра и дадох детето на градина, т.е. не практикувам квартални разходки, които са ми вместо фитнес.
Хей мацки,днес много депресиращ ден,май няма да е диетичен! Junior_J,как е твоя кантар?
Моя плаче!Дилянка ,браво на теб!Може би като си спокойна и килата да спадат!Аз като съм под напрежение и се тъпч!Май трябва и аз да се замисля за ясла,ама мъжът ми иска аз да гледам дечко до градината!
Янушка, здравей
Моя кантар въобще не помръдва и съм му много сърдита ...кисела съм целия ден заради този отвратителен ден...така, че...не знам...диетична ще съм, но не по диетата, която спазвам а по принцип...в смисъл - ще ям салати и месо, но не отделно или там както трябва да бъдат - дълга история
Иначе ти не се отказвай...дори ако искаш хапни повече, но от позволените неща...двойна салата с пилешко например
Моя кантар въобще не помръдва и съм му много сърдита ...кисела съм целия ден заради този отвратителен ден...така, че...не знам...диетична ще съм, но не по диетата, която спазвам а по принцип...в смисъл - ще ям салати и месо, но не отделно или там както трябва да бъдат - дълга история
Иначе ти не се отказвай...дори ако искаш хапни повече, но от позволените неща...двойна салата с пилешко например
Junior_J ,само се тъпча днес!С фъстъци,салата и кво ли не..........Днес не ми е ден! 
Ако знаеш как ми се тъпче и на мен...на косъм съм просто...ама...хайде от мен да мине
И аз не съм яла малко...две ябълки в 10 и в 16 и за обед една салата...и ми е много тъпо някакво , ама айде...Така и не разбрах ядките диетични ли са...полезни ли са, богато на фибри ли са...какви са 
И аз не съм яла малко...две ябълки в 10 и в 16 и за обед една салата...и ми е много тъпо някакво , ама айде...Така и не разбрах ядките диетични ли са...полезни ли са, богато на фибри ли са...какви са
...Така и не разбрах ядките диетични ли са...полезни ли са, богато на фибри ли са...какви са
Май не са ама аз ги обожавам!По-добре ядки от вафли! 
Здравей Junior_J !!!!Днес съм в страхотен тонус.............Желая ти и на теб страхотен ден!!Все пак е петък,нали така беше