"Зелева супа"- има ли желаещи?!

Досега правила ли си я и има ли ефект?

Аз съм я правила и имаше ефект.Ама нещо напоследък нямам никаква воля.

O, да! Два пъти съм я правила и иамше доста добър ефект. Първия път свалих 6,5кг, не помня точно колко беше втория път, трябва да погледна в тефтера, но пак беше около 6-7кг (естествено аз имах доста за сваляне) Досега съм свалила 28кг с различни диети, правя и упражнения, но не бях много редовна. За мен беше важно да ги сваля постепенно, за да ми се прибере кожата. Успях! Ако сваля аще 4-5 кг, ще изглеждам супер,както преди да родя, само дето преди бях болестно слаба, сега не гоня тази визия! Вече си влизам в старите рокли и панталони, в почти всички Е, малко са ми поопънати, но са ми стимул. Вече се чувствам добре и секси! Този месец съм решила до край да вляза във форма!

Ох и аз след месец съм на море, а има още 6-7 кила за сваляне по мен и се включвам с голямо УДОВОЛСТВИЕ Кога започваме и и маше ли друго освен там определения хранителен режим. ...аз съм си взела Леокремата и обръчи и всякя вечер въртя-дано това засили ефекта от диетата

Това е диетата:
"Зелева супа"
6 големи глави лук
2 зелени пиперки
1 целина(зелена)
6 обелени домата
1 зелка
1 кубче пилешки бульон
По желание може да се прибави сол, къри, чеснов сос.
Всичко се нарязва на парченца и се слага в голяма тенджера. 10 минути се вари на силен огън, след което се намалява на по-ниска температура и се вари докато се разварят зеленчуците.
Тази супа се яде при всяко огладняване.
Колкото повече се яде от тази супа, толкова повече се отслабва.
Тази диета е разработена за сърдечно болни, които са оперирани, след което трябва бързо да намалят теглото си без риск.
Тайната на тази диета се състои в това, че предизвиква изгаряне на повече калории, отколкото човек поема. Отбягва се неприятното чувство на глад, което се появява при спазването на другите диети, човек се чувства чудесно.
Трябва да се избягват някои неща:

1. Не е разрешено поемането на никакъв алкохол, тъй като той възпрепятства изгарянето на калориите. Когато се започва диетата трябва да са минали поне 24 часа от последното поемане на какъвто и да е алкохол.

2. Също така са забранени всички видове газирани напитки. Пийте само вода, чай без захар, кафе без сметана и захар, натурални сокове и обезмаслено мляко.

3. Също така са забранени всякакви тестени изделия, както хляб, така и всякакви продукти, които съдържат брашно, захар или захарни продукти.

4. В дните, които диетата разрешава месо, може да се яде пилешко месо без кожата или риба.
Според болницата, в която е разработена диетата, може да се свалят до 7 кг. за една седмица.

ПЪРВИ ДЕН:
Яжте само супата и пресни плодове, с изключение на банани. Най-добре дини или пъпеши, тъй като те съдържат най-малко калории. Пийте само натурални сокове, вода и чай или кафе без захар.
ВТОРИ ДЕН:
Този ден не яжте никакви плодове – само зеленчуци. Яжте пресни зеленчуци или консервирани. Никакво масло или олио! Яжте зеленчуци със зелени листа. Яжте зеленчуците заедно със супата. Вечерта може да запечете един картоф във фурната със съвсем малко масло.
ТРЕТИ ДЕН:
Този ден се прави комбинация от предишните два дни. Може да ядете зеленчуци и плодове (без банани). Вечерта може да изядете един картоф.
Ако сте спазвали правилно диетата вече ще сте свалили между 2.5 и 3.5 кг.
ЧЕТВЪРТИ ДЕН:
Яжте само от супата, банани и обезмаслено мляко. Вечерта изяжте до 3 банана и две чаши обезмаслено мляко и толкова вода, колкото можете да изпиете.
ПЕТИ ДЕН:
Този ден може да ядете месо. Може да ядете до половин килограм месо – пилешко, без кожа и 5 пресни домата. Трябва да изпиете 5-8 чаши вода.
ШЕСТИ ДЕН:
Този ден яжте колкото искате зеленчуци и месо. Месото може да запечете. Яжте и много салата с месото, но без картофи.
СЕДМИ ДЕН: 
През този ден яжте ориз (за предпочитане е нечистен – с люспите). Пийте прясно изстискани плодови сокове и зеленчуци. Яжте докато се наситите.
Ако сте спазвали правилно диетата, в края на седмицата ще сте свалили между 7.5 и 8.5 килограма.
Ако искате да свалите още, трябва да починете два дни, преди да продължите с диетата.
ВНИМАНИЕ! Трябва да ядете от супата поне по веднъж дневно!

Сега като отида да взема на бебка храната, ще си взема продукти и я слагам да се готви, така че, ще я почна от днес, но от утре смятам да ми е първи ден . Днес че ми бъде просто разтоварващ със "зелева супа" за да се настроя
 
 
 

Ами добре с теб съм ...и аз така днес ще я сготвя, но започвам от утре , че вчера вечерта пих две бирички Благодаря за темичката точно от това имах нужда

Хайде и аз да отивам за продукти! 
Ще я почна от утре обаче, защото днес вече е късно... (прегреших с мляко с малини) 

Само да добавя, че в рецептата, която аз имам (от доц. Байкова) пише, че може да се добавят всички разновидности на лука - пресен, праз, както и чесън - стар/пресен. Също 2-3 моркова. Количеството на зелето може да се намали за сметка на карфиол, броколи, брюкселско зеле (за който обича) или от всички тези по малко (не че сега ги има на пазара де). Може да се добави и тиквичка. Може да се добави магданоз, копър, черен пипер и всякакви други растителни подправки.

Хайде, от утре с нови сили! 

А задължително ли е да се спазва този хранителен режим?В смисъл ако ям само супата и някакви плодове ще има ли ефект?

И аз съм с вас Снощи си я сготвих, но започнах от днес. И аз искам да попитам michel дали според теб бих могла да прескоча деня с плодове и да ям само зеленчуци. Никак не ми се ядат плодове тези дни И дано има ефект. Ще разберем след 7 дена Успех на всички мами!

ама, наистина ли толкова се сваля за 1седм,не е ли гадна супата

Супата съвсем не е гадна, а както казва(пише) VessiD, можете да си добавите и други зеленчуци. Аз също бях пациент на доц. Байкова, ама от няколко месЕца не съм редовна.
Що се отнася до яденето на плодове- незная, ти сама си прецени, но както казва майка ми това е диета, не е концерт по желание!

Значи започваме от утре!

Момичета, а знаете ли нещо за ТАБЛЕТКИ зелева супа - били много добри и засищали удобно ми се струва и практично, ако си в движение

И аз мисля да я почна, но имам въпросче. Мога ли да я пасирам? Ще взема кега да си сваря една дозичка с наличните материали а пък утре ще напазарувам. И още: това количество за колко време трябва да ми стегне??? по колко се пие? Накъде бях чела че се редуват пре з 2 часа: супа плод супа плод и т. н.
Ако някой знае да сподели...

Сръбкате ли си от супичката?!
Майка Зайка -да това е най-добрият начин да редуваш супата с плод или зеленчук, за да не си гладен, а през два часа, защото горе-долу през толкова огладняваш. Можеш да ядеш супа винаги когато почувстваш глад. Даже колкото повече ядеш толкова повече отслабваш. Супата и аз си я пасирам, добавям си пресен магданоз и лимон преди ядене или пипер, въобще каквото ми хрумне без сол. Желая успех и на теб!

И още как! 
Този път стана изненадващо вкусна  (или пък аз съм много гладна  ). Тъкмо си сипах една купичка и дойдох да видя вие как сте 
Сутринта сбърках с едно фрапе, ама съвсем забравих за супата и по инерция... 
Сега плод ще ям чааак по-после.

Хайде, кураж! 

аз съм я пробвала,но сигурно нещо я обърках, защото беше ужасно гадна но щом всички сте така запалени ще си я направа пак пък дано да стане

И моята супичка стана вкусна И не можах да повярвам тази сутрин като видях, че кантара показва -1,100 кг. Предствяте ли си. Цял ден чакам да ми тръгне интернета на работа за да ви се похваля

Я да се отчета рано-рано първа - тази сутрин кантарът показа -0,800! Много съм доволна! Продължавам! 

Браво! Браво! при мен е само -0.500кг

  Аз пък днес си стоя все така. Никаква промяна. Защо ли се зарадвах вчера

имам огромно желание за тази супа, но незнам колко ще е вредна за бебето. иначе имам 3-4 кг за сваляне от зимата и 1-2 от бременността. ако знам, че не е вредна веднага бих направила една "сериика" 

Аз я почвам от днес!

Добро утро.След вчерашния застой днес съм САМО -0.300.  Все пак е минус, макар и малък  Незнам защо се получава така. Дано накрая резултата е добър

  При мен няма никакъв  резултат

Не се отчайвай.Колко дена хапваш само супата? Аз ям само зеленчуци не ми се ядат вече плодове Преди това се мъчих 2 седмици на чай и ябълки. То не стига, че не ги обичам ама вече съвсем не искам да ги виждам.

И аз днес съм минус николко 
Сигурно защото салатата снощи я ядох със зехтин и оцет 

Че няма да са 7-8 кг. накрая - няма, ама поне на 5-6 бих се радвала... 

Аз имам един въпрос - някой пробвал ли е супата без лук? Защото искаме  с една приятелка да я пробваме, но тя не яде лук

Днес ми е втори ден на супата и се чувствам бомба Супата я пасирах  и стана страхотна -  папкам си я с кеф Вчера вечерта даже бяхме на барбекю, но никакви пържолки не ме изкушиха-цяла вечер бях на водичка и грейпфрутчета, а днес продължавам със зеленчуците и утре смятам да докладвам!!!!
Само ще допълная, че със соев сос/малко/, къри и черен пипер супата става неузнаваена....а и лимон слагам също!!!!

Туку-що си сипах една чаша от супичката и седнах да ви видя как сте. Аз не се предавам, много си ми е хубава супичката. Кантара уви не мърда много, но аз се чувствам добре, от сутринта съм се напила с вода, та не мога да преценя точно, ама май съм -килце, от началото. Не е много , ама аз пак съм доволна Е, естествено никак не бих се разсърдила на кантара, ако реши да се задвижи стремително надолу

Днес ми е трети ден и съм минус 2 кг. ....чувствам се много добре

Здравейте момичета, живот и здраве и аз от другата седмица ще се присъединя. Ще давам малкия на село та да ми е по-лесно. Мисля също да почна и някаква си йога за намаляване на мазнините. Дръжте се.

И аз мисля да я пробвам, но без да се ограничавам много защото още кърмя. Казват че самата супа топи мазнините. Ще опитам и да видим.
Успех на тези които са на тази диетка.

Ауууу, чак сега да видя тази тема.   Ама точно 8 килца ме делят от заветните 60 кг. Утре си я правя супата и почвам с вас. Само искам едно съветче - с какво да си подслаждам кафето, че без захар хич не мога да го пия, пък без кафе кръвното хич не ме слуша?

А, и като мине една седмица (в края на която ще съм гадже - мечта ) нужно ли е захранване или си продължавам да ям всичко (без да се забравям, разбира се)?

Аз си подслаждам кафето със захарин, а за хапването след диетата - мисля че би следвало да е ограничено известно време Иначе вече съм минус 2.5, но вчера и днес имах мънички прегрешения Гледах хапчетата, но цената им е 25 лв. и набързо се отказах....та утре с нова песен ще готвя пак от супичката и така...Успех!!!!

И аз от днес я почвам. Знае ли някой как влияе на отделянето, че аз имам проблеми с..
 

Е това вече не го разбрах! 
След като ТРИ дена не мръднах грам снощи взех че го ударих на живот (кюфтета, картофи, фафли... ) и тази сутрин кантарът показа -0,200 кг! Днес ми е последния ден на супа, ще го изкарам както си е по режима, пък после не знам   

Аз съм я правила веднъж и ме хвана разтройството,а по принцип съм със запек.
 Момичета ,сега се връщам от магазина-напазарувах си продуктите за супичката,сега почвам да си я правя и ще си хапвам с вас.Имам да свалям 8-9кг.,но ако сваля 5 до морето(заминаваме на 1.08),пак ще съм много доволна.Дано този път издържа цялата седмица,че миналия път(през април) успях само 4 дни,за които обаче свалих 2кг. и още си ги задържам без ограничение в храната.
 Диетуването ще съчетая и с 1 час на велоергометъра,дано има успех.
 Успех на всички,дано постигнем желания ефект.

ох, момичета,
да ви се похваля, че днес ми е вторият ден със зелевата супа, но днес по обяд вече ми се виеше свят от толкова супа и краставици, днес е зеленчуковият ден, та хапнах малко фъстъци....   
обърках ли режима....
дайте малко успокоение, моляяяяя

Аз пак съм на "зелева супичка". Миналия път обаче се изложих, събота и неделя бяхме при майка ми, а тя готви, че не можах да устоя и се усвиних. И въпреки това съм минус 1кг ( и малко отгоре, но това си го наваксвам за деня)

ох, трудничко е първите дни... въпреки че се подготвих за тази диета... в смисъл, не се наядох като попско дете на задушница предишния ден, а бях на разтоварващ режим предните дни и днес, вторият ден, направо нямам връзка с главния мозък сякаш... вървя и ми се спи и ми едно отпаднало... а на работа имам толко неща за правене... ооох....
дано се освестя....

И аз не оби4ам много много лук,та и аз  сьщото-може ли без лук да се приготви вьпросната супи4ка и има ли сьщия ефект?

Повярвай ми от това зеле и другите зеленчуци, лукът въобще не се усеща! Като го накълцаш хубаво наситно и се развари хубаво, дори придава леко сладичък вкус. А може и да я пасираш, така става като крем супичка 

Да,смятам или да оставя главите цели та да си пуснат аромата и после да ги махна от полезрението ми или както казваш ти-да пасирам.Важното е да не виждам как ми се моткат пар4енцата лук,ина4е за аромата му сьм ок ....

Пасирането е добро решение.Аз предния път я пасирах и си ядях без проблем,но сега няма пасатор и вече два дни се мъча и не мога да я ям тая гадост.Вчера съм изяла 1 купичка ,а днес само половин. Но пък съм свалила 1кг.
 А за лука,ако и ти нямаш пасатор,можеш да го настържеш на рендето и става като каша.Аз си рендосах доматите,лука,морковите,но  гадното му зеле нямаше как да рендосам.

А имате ли представа дали може да се яде по време на бременост?

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=74690.0
чети тук

Преди около 1-2 месеца направих такава супа и веднага отиде към тоалетната.  Изпълних рецептата 1:1 и това ми беше грешката. 6 глави лук се оказаха адски много за супата и тя придоби отвратителен вкус. Ако правя тази диета, то трябва да съм 1 седмица отпуска, защото иначе няма как да я нося в работата. Другият вариант е тази американската, на таблетки май беше. Ако някой има впечятления от нея, нека ги сподели. Имам 3 кг, които трябва да смъкна за един месец. Идват коледни партита, все пак, а съм канена от сега на доста такива и искам да вляза във форма. 

Хапчетата зелева супа имат ефект,дори според мен по добър от истинската супа,която е ужасна. Струват 25лв.
Benny72 не ти препоръчват тази диета ако  все още кърмиш,по принцип не е редно да правиш диети сега,но ако искаш виж Срахотната диета ,все пак по-добре от зелевата супа.
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=89452.0    -това е тя
Успех 

аз събота и неделя немога да диетувам
всички сме си вкъщи и си правим глезотиики за ядене,как ще пропусна:)

Аз! Имам да свалям 10кг, като крайна цел, но и на 7 съм доволна. До сега я правих два пъти и за месец и половина свалих и задържам 4 кг. От понеделник пак ще мина на нея, за да дам тласък на метаболизма си. Цяло лято бях на Майкъл Търмънд, свалях и качвах за отрицателно време. Сега вече съм решила за винаги да вляза във форма, за това съм доволна на 1кг седмично. Определено това е моята диета.

 Първият път и аз я направих с лук и я изхвърлих. Но вторият и третият път я правя по рецепта на " Розали" с праз лук. Става в пъти по- добра. Та даже и мъжа ми хапва от нея, след като си прибави олио разбира се.

Съжалявам, но вместо редактирай съм натиснала цитат 

От сайта на Розали не е гадна. Просто започва да писва на 4 ден, та даже и преди това.

И аз мисля от понеделник да започна супата.Колебаех се между "Японското чудо" и зелевата супа,но "чудото" е прекалено драстично за мен/много глад бе хора/.Миналата седмица бях на супата-приготвих я с праз и наистина не е лоша на вкус,но след 4 дни се предадох.Резултата - 2кг.Остават ми още 4,но те са най-трудни.Успех на всички!

Все още ми се струва,че 10 кг не съм ги направила,но почти.Досега съм я правила около 5 пъти за 4 месеца. Последния път свърши преди няколко дена и не мога да ви опиша с какво удоволствие изхвърлих остатъка от супата първите дни чак ми е вкусна,а последните  А като знам,че още 10 кг ме чакат...за сега реших да я правя по 1 път на месец,че да не ми се потриса толкова.
Интересното е,че малкия много я харесва и постоянно иска да яде от нея.

Мами, аз от утре започвам. Сега след малко отивам на покупки за продуктите. Има ли някой, който ще я започне от понеделник, че тъкмо да си правим компания?

Аз съм вече по средата на диетата.Днес ми беше 4 ден.Утре сутрин ще докладвам какъв е резултатът.За първите 3 дни кантарът показа -2 кг.За мен това е достатъчно,тъй като нямам много килограми за сваляне.

Здравейте мами,сега слу4айно видях темата,като се рових за прословутата зелева супа.Имам едни 8кг.,който ми останаха от бремеността.Така,4е бройте и мен.От утре съм с вас.Дано има ефект.

искате ли да си пуснем седмична тема за зелевата супа, че да се отчитаме по-лесно?

Тази сутрин кантарът не помръдна,но пък успях да се натикам в едни стари дънки.Така или иначе продължавам.Днес ми е денят с месо-един от любимите ми.

аз се премерих сутринта и сега вечерта и съм минус едно кило, предполагам от течности. утре сутринта ще дам достоверна информация. иначе утре ще съчетая лунния ден  с тази диета.

Само аз ли останах на Зелева супа?Тази сутрин кантарът показа -0.3кг.Все по-бавно започнаха да падат килограмите.Днес и утре ще съчетая с лунната диета,и дано да имам по-голям успех.Взе да ми писва тази супа.

аз от вчера съм на зелевата супа. първия ден беше - 800 г. това за 24 часа. днес съм на супа и на варен зелен фасул (други зеленчуци не съм включвала). претеглих се към 18 ч, бях -300 г. така че, окончателно за втория ден ще мога да кажа утре. имам да наваксвам с още 2 чаши вода. не успях да го съчетая с лунния ден. може би другата седмица.

Момичета, разкажете за диетата и зелевата супа  Имам да свалям още към 3 кг и не ми се иска да започвам отново драконовски диети  В аптеката видях, продават някакви американски хапчета. В опаковката има и метър да се мериш  , казват се Зелева супа. Някоя от вас ползвала ли ги е? Чакам да пишете, за да мога да се присъединя към отбора

май само аз си пиша в тая тема, но както и да е, поне е с ентусиазъм:)
значи в понеделник сутринта кг бяха 110,8. днес са 109,4. това е, продължавам супата, пия вода и зелен чай и си пия добавката за отслабване. може би от утре ще пия и някакви минерали, защото много се ходи до тоалетна от тази супа.


Agi_ns , в началото на темата е даден целия режим. Можеш да го разгледаш и да прецениш дали е за теб. При мен реших да е като отключваща диета за по-нататъшни подвизи. Трудно ми е да я спазвам, като непрекъснато готвя за семейството, но ще стискам зъби.
Поздрави от мен!

Sunbeam и аз съм тук.Днес ми е последен ден-ориз и зеленчуци,но тъй като съчетавам с лунната,ще ям чак след 16.30 часа.Вчера пък направих обратното-до 16.30 часа бях на супа,месо и зеленчуци,а след това само на чай и вода.Обаче много ми е много трудно-за последните 2 дни едва 0.5кг.

Agi ns потърси темите за зелевата супа имаше такава и за таблетките.Преди да започна диетата изчетох всичко до край,и до колкото помня момичетата споделяха,че няма голям ефект то тях.

при теб колко общо килограма се получиха за една седмица? ти имаш и малко за сваляне де.

Мерси, намерих режима, поздрави и успех в начинанието 

Sunbeam за цялата седмица при строго спазване на режима,без никакви отклонения всичко на всичко 2кг.До утре сутрин може и да има още някой грам,но не повече.Започнах от 49кг,другите 2кг,които съм свалила са от преди зелевата супа,докато опитвах разни други диети.Смятам обаче,че колкото повече килограми има за сваляне,толкова по-успешна е.С очите си видях приятелка,която загуби доста килограми с тази диета.За това се и навих,но при мен нещата са по-различни.Успех и силна воля ти желая.

ако няма да ти е досадно, разкажи малко за твоята приятелка, че да ми дадеш малко мотивация.

Не ми е досадно,но няма кой знае колко за разказване.Тя свали около 10-12 кг като я прави 2 пъти,при стриктно спазване на режима-без захар в кафето,без мед в чая,и всеки ден само това което е позволено.Не бях я виждала отдавна и когато я видях буквално зяпнах-изглеждаше много добре.Затова и започнах да чета и да се интерисувам от супата.Другото което е,че дори след диетата е спряла хляба и сладкото,под всякаква форма.Ще следя темата за да разбера какви са при теб резултатите.УСПЕХ.

да, и аз така съм решила. да направя диетата за две седмици, като отключващ момент и после да започна точковата диета.
благодаря!

Според мен правилно си се насочила/само със зелевата супа едва ли ще се получи добър резултат/.Аз също мисля да използвам Точковата диета,но за задържане на свалените килограми.

Исакм да ви кажа моми4ета,4е про4етох сно6ти около 7ч какво сте писали.Към 8 ве4е бяхме в магазина и пазарувах пустите му зарзавати.В 22ч супата бе6е на лице .Отнямане на време 4ак ей сега я опитах-става,понася се  с изцеден лимон в нея. Аз понеже си храня детенцето само с кърми4ка няма да спазжам режима плътно,но предимно супи4ка смятам да хапвам една седмица.Ако има резултати 6те се похваля
За празниците трябжа да сме супер нали  

Добре де ама 6 големи глави лук не е ли много ? Не дава ли гаден вкус на супата 

аз сложих 4 и един празззззззззз....................ама то стана един казан да знае6

аз в днешната супа имам и червено цвекло. просто така се  случи, че като бях на покупки в хит, видях при замразените зеленчуци микс "украински борш" и понеже нямах много време да кълцам в захлас, сложих два пакета украински борш, един пакет кълцани зеле и моркови от готовите, една кутия домати с магданоз и един буркан кълцани моркови. само лукът нарязах на едро и го бумнах в тенджерата. имах две чушки за пълнене, замразени - сложих ги и тях. надявам се да е станало вкусно. и аз за по-добър вкус слагам лимон в супата и малко черен пипер. вчера й сложих къри, а днес може да капна малко чили сос.

Witchy, може би ако един път на ден хапваш супичка или два пъти ще е достатъчно за теб. Предполагам, че ще се включваш и ще ни държиш в течение на твоите постижения.

О6те сега ви казвам......повръ6та ми с еот тази супа,като вляза в кухнята и миризмата и ме лъхва леки4ко и мис е гади ..............дано да е от настинката ми ,а преди малко ми бе6е вкусна ........идвайте ми на гости да муаме супа,4е това е цял казан

смело мога да кажа, че от понеделник до сега са свалени 2 кг. продължавам да дерзая със супата. при вас как е, момичета?

Браво Sunbeam!Аз приключих със зелевата супа,но още поглеждам в темата.Днес ми беше първият "свободен" ден от 22 дни насам и се погрижих да опитам от всичко,което ми се е ядяло през това време.

аз искам да питам дали някой знае с какво мога да заменя бананите? просто  . наистина не ги понасям. диетата ми харесва, но ако не може да се мине без банани - ще я пропусна. помогнете

jd, мисля ,че няма да е фатално ако ядеш друг плод.

И аз бих пробвала тази супа ( диета ),4е имам доста за сваляне, но ми се струва малко ........гадна . А във колко литра вода се варят тези зарзавати?
Мама007 колко кг.свали?

Привет и от мен!
От утре съм твърдо в отбора, че днес нещо не се събрах да почна 
Супата си я сварих вчера, днес я пробвах и смея да кажа, че става, не е толкова гадна, колкото изглежда 
Като се появят първите резултати на кантара ще доклвам ( и дано да е по-скороооо  )

аз ги замених с киви и аз не съм фен на бананите
месото съвсем го изпуснах - вегетариянец съм
но се предадах на 7 ден - едни картофки ме изкушиха
 

 
супер сте. аз я докарах до втори ден днес. има бая за сваляне, това ми трябва за отскок и стимул в началото, дано стане. кивито си го тача, ще го хрускам колкото разрешава режима и малко отгоре. аз покрай децата похапвам по някоя лъжичка странични неща, пък после бягам за супката . нали колкото повече ядеш, повече гориш, та му намерих цаката, каво ще кажете, а?    навих и една приятелка, та сме двечки, но аз ще се отчитам за двете. начални килограми: 73.3 и 83.5. аз играя каланетика, тя - бягане по 4 - 5 км.

Аз приготвям супата на око-горе-долу в 2л. вода.Слагам и зеленчуци на око/вкус/.Когато правих тази диета за първи път през декември я комбинирах с 3-4 лунни диети и свалих 4кг общо.Това за мен беше супер тъй като имах малко за сваляне.След това по празниците а и цял месец след това ядях каквото си поискам и колкото си искам като изтървана,но качих само 1 кг от загубените.Т.е. нямаше го този йо-йо ефект,който се получава след някои диети.Преди седмица реших да я повторя,но за 7 дни стриктно спазване свалих само 1 кг.Обиколките ми обаче намаляха  с по 2-3см.Всъщност това беше и целта ми.Незнам до колко ще задържа свалените килограми този път,тъй като ми е много трудно да се ограничавам и ми се яде постоянно.

Повечето хора, които имат по някой килограм отгоре, цял живот трябва да внмават какво ядат. не е казано цял живот да се лишавате от благинки, но да си знаете, че след изкушението, идва изкуплението, т. е. трявба да си налагаме после ограничения, а и упражнения повечко да се правят. Няма диета, която така да ни променя, че след нея да ядем само хамбургери и торти с течен шоколад и те да не ни се лепят. Като попрекалим, може и към драстични мерки да прибегнем. За мен това е зелевата супа, но 2 дена издържах, на третия ми стана зле и прекъснах. След известно време ще се пробвам пак. На мен ми хареса супата с лимонов сок или соев сос няколко капки.