Плодове и чай с мед - 26 част

  • 13 763
  • 310
  •   1
Отговори
# 285 18 апр. 2008, 12:04 ч.
  • София
  • Мнения: 159
Благодаря на всички за пожеланията.  Hug Hug Hug
Бременността започна малко с проблеми, но в момента всичко е ок, видях туптящо сърчице и съм много по спокойна.
От тук нататък ще се хваля колко съм качила и догодина да се надявам че няма да имам много килограми за сваляне.
Важното е че преди да забременея свалих 22-23 килограма, защото не мога да си представя да започна бременността от 105кг.
В момента варирам между 83-84 кг и си ям каквото ми се яде по малко и начесто, само 1-2 кг съм в плюс.
Надявам се да не кача много килограми, но каквото стане, проблем със свалянето нямам само да се стегна и се получава на 3 пъти съм се борила с килограмите.
Пожелавам ви много минуси и внимавайте какво ядете, повече плодове, зеленчуци, кисело мляко, чисто месо, риба.
Лек и весел ден, а аз отивам да си полегна след малко.


# 286 18 апр. 2008, 12:20 ч.
  • Мнения: 22 475
Здравейте и от мен отново. ))))

_Hope_, чудесен резултат, все така да продължаваш. ))))

emma1, и на теб честит ти успешен ден, да ги изкараш поне 10такива. ))))

Мим`с и аз трябваше да съм с теб в захранването, но ще си продължа още няколко дни с плодуването. )) Мисля да ги докарам до още 5, ако не броим днешният остават 4ри. )) Но когато ми омръзне ще се захраня. Просто искам поне още едно минусче. )))

# 287 18 апр. 2008, 13:57 ч.
  • Мнения: 3 537
angyL.A., евала ти правя, само така,и без никакви плюсове вече Hug bowuu Аз също се надявам да си сменя режима на хранене точно като теб Wink
emma1, според мен си пий когато ти е кеф чай, когото ти е кеф вода Grinning Аз ги смесвам понякога пловодете, ето сега например обядвах един банан и 3 кивита, мммекстра,ще ми държи 3 часа сигурно Blush ,не виждам проблем да се смесват.Банани след 17 ч обаче не ям, даже вечер след 19 ч гледам да карам само на течности,водичка,чайче, фрешче...правя и леки упражнения като се прибера от работа вечер и ако не ме мързи де. Crazy Гледам да ходя и пеш доста.
_Hope_, страхотен резултат Grinning
Малинка-Къпинка,пази се и си почивай, хапвай си каквото ти душа иска,само не прекалявай с тестяното и сладкото много, аз така като бях бременна и се отпуснах и от много сочни милинки и банички направих 25 килца отгоре и за следващ път ще имам едно на ум  Crazy Ама ти си знаеш, но не се лишавай от нищо което ти се прияде Hug
Mirama, давай още 4 дена щом си решила ще успееш Hug Абе и аз се чудех дали да не изкарам до 15 дена ,ама не ,щото пък искам да ми се падне на Великден поне яйце и малко агнешко да мога да хапна, че като идем при майка ми ще ми пили на главата,че и това не ям и все съм да диета бела, еййй не е лесно ше знаеш Mr. Green ooooh!

# 288 18 апр. 2008, 16:44 ч.
  • Мнения: 24

  Мим"с благодаря за линкчето  Heart Eyes  bouquet   с теб маи заедно ще се захранваме  chef  chefрмоят последен ден е утре мога да изкарам с удоволствие още 5_10дни но края на мес. се вращаме в Б-ия на почивка за 1мес. на 4маи ще правим и кращене на маничката ми Ники и като си представя какви софри ме чакат какви гостита и какво ядене и пиене ще падне с роднини и приятели 4е и едни именни и рожденни дни се задават ужас ужас момичета не зная как ще се опазя ще гледам да влизам при вас по честичко за морална подкрепа #Crazy Rolling Eyes Rolling Eyesще помагате нали baby_neutral..............Асега на 20-ти ще сам луничка  и сам решила да се тегля  на 21/довре че ниямам кантар в кащи/На всички желая сладьк.лек.витателен и пален с много усмивчици плодорански ден Stop

# 289 18 апр. 2008, 19:54 ч.
  • Мнения: 128
Здравейте момичета, не успях да изчета всичко за което се извинявам. Разбрах начина на хранене и захранването , но не разбрах след това какво ядете  Embarassedимате ли някакви рецепти както при Дюкянките или не? Благодаря ви предварително. Laughing

# 290 18 апр. 2008, 19:58 ч.
  • Мнения: 2 185
Цитат на: loni77 в пт, 18 апр 2008, 19:54
Здравейте момичета, не успях да изчета всичко за което се извинявам. Разбрах начина на хранене и захранването , но не разбрах след това какво ядете  Embarassedимате ли някакви рецепти както при Дюкянките или не? Благодаря ви предварително. Laughing
Здравей, самоцитирам се, тъй като поста ми отговаря в голяма степен на въпроса ти  Wink
Цитат
Здравей 
Аз след първото плодуване забравих завинаги за месото и силно ограничих животинските продукти . Не мога да си представя да сложа подобно нещо в устата си, с малки изключения. Сезонът е благодатен за всякакъв вид здравословно хранене- салати, всякакви зелении, много плодове се задават-съветвам те да наблегнеш на тези неща-така ще задържиш кг, а може и да продължиш да сваляш   Хубаво е да ограничаваш и животинските продукти- сирене, кашкавал, мляко и т.н.
Има някои основни неща, които сигурно знаеш, но ще напиша за всеки случай   . Силно трябва да се ограничи солта, зехтин вместо олио, всеки ден чай в 8, плод в 10, нещо леко в 12, плод следобеда и вечеря най-късно в 18ч.-отново нещо леко. Доматът не е пропоръчително да се конумира термично обработен- рязко се повишава киселинността му и е вреден за стомаха. Ако се консумира сирене/мляко/кашкавал да са от козе мляко-вече се намират почти навсякъде, много са вкусни и по-малко вредни от кравешките. За ред ястия вместо месо може да се използват соеви продукти. Това се сещам сега, дано съм ти била от ползам ако имаш въпроси, може би ще мога да ти отговоря. Доколкото разбирам си минус 7кг за седмица, което е страхотен резултат...аз съм минус 2,5 за 10 дена   
А да и още нещо: Ако заедно с това спазваш и предписанията на разделното хранене и имаш време да спортуваш, ще имаш страхотни резултати   bouquet
Ох да...и за месото, ако държиш на него-не по-рано от 2-3 седмици след края на захранването, и по-добре по-леко месо с много салата. Има ли месо в менюто или друг животински продукт винаги да е придружен с голяма порция разумно подправена салата 

# 291 18 апр. 2008, 20:32 ч.
  • Мнения: 128
Много благодаря за бързия отговор.
Не съм минус 7кг.Това с лентичката е синът ми пишех преди да го родя в една тема, но сега само чета и се равам.  Аз до сега - 2 месеца спазвах Дюкянската диета заедно с дъщеря ми която е на десет и имаше спешна нжда от диета , но не можех да я накарам да спазва каквато и да било по различна диета. Свалихме по 7 кг и тя вече амбицирана и повярвала в себе си мина на гладуването и сега се захранва, но се опасявам ,че ако не и приготвям някакви вкусотиики съобразени с този вид диета ще се върне към стария начин на хранене. Да се надявам, че няма да се случи .

# 292 18 апр. 2008, 20:41 ч.
  • Мнения: 2 185
Цитат на: loni77 в пт, 18 апр 2008, 20:32
Много благодаря за бързия отговор.
Не съм минус 7кг.Това с лентичката е синът ми пишех преди да го родя в една тема, но сега само чета и се равам. 
Постът ми е за друга потребителка публикуван е по-рано в темата, просто го копирах и за теб, тъй като отговаря на въпроса ти. А Дюканската диета, доколкото знам е доста натоварваща за бъбреците

# 293 18 апр. 2008, 21:13 ч.
  • Мнения: 3 537
Хай, дами  Hug
Аз съм с още 1 кг минус Laughing много ми е кеф, направо ще си ударя гЪза в тавана от кеф Laughing
Надявам се и от захранването другата седмица да махна последните 1-2 кг макс. и съм върха на сладоледа, че и без това съм "тапичка" Crazy 156 см съм висока   Rolling Eyes и откога имам мерак пак да съм си нормалните килца, особено последните които трудно се свалят, но почти успях вече, благодарение на вас.  bouquet
Желая много минусчета на всички Hug  Heart Eyes



 

Последна редакция: пт, 18 апр 2008, 21:19 от Мим`с

# 294 18 апр. 2008, 21:52 ч.
  • Мнения: 22 475
Здравейте и от мен, аз и днес изкарах на плодове 11ти ден. ))) Мисля да е така и събота и неделя за по-нататък ще видим. ))))

loni77, това за дъщеря ти на 10г и диетата на Дюкан честно казано ме изуми. Не смятам, че е подходяща за възрастни хора, а камо ли за деца. А и ако има някакъв проблем защо не сте се посъветвали с диетолог и да изготви подходяща програма с тренировки и диета? Всеки сам преценява за детето си, но това наистина не е най-добрият и здравословен начин за отслабване.
Всичкото това месо здраво удря в бъбреци и черен дроб.

# 295 18 апр. 2008, 23:22 ч.
  • Мнения: 488


# 296 19 апр. 2008, 04:51 ч.
  • Мнения: 6 958
Здравейте момичета  Hug

Как сте?

Крещяща нужда имам да започна с плодчетата, обаче въпросът е дали ще мога и кога ще стане това отново...  ooooh!

Ще ви пусна нова тема утре или в други ден   bouquet

Ето този полезен линк, може да го знаете вече  Peace

Гладолечението на Лидия Ковачева

# 297 19 апр. 2008, 06:54 ч.
  • Мнения: 2 211
Добро утро,
Осми ден съм ОК. Кантарът показва -4 кг. Доволна съм.
Миранди, чакаме те в редиците.

# 298 19 апр. 2008, 07:49 ч.
  • Мнения: 96
Добро утро и от мен. Аз да се отчета- днес ми е 5-ти ден,първите 3 хапвах и малко сурови ядчици  Embarassed вчера издържах само на плодове+малко сушени. Не съм се мерила, защото нямам кантар, но моята цел са едни дънки Simple Smile  Исках да ви питам по какво количество плодчета хапвате на ден. Аз мисля,че моето е повече от 1 кг., може би към 1,5кг. Дали е твърде много  Thinking Успешен ден на всички и повече минуси   bouquet

# 299 19 апр. 2008, 09:09 ч.
  • Мнения: 22 475
Здравейте и от мен момичета. )))

Аз съм леко разочарована, за 3дни имам само 300гр свалени, днес започвам 12ти ден, мисля да ги направя 15дни. Много се надявах на още 1-2кг и се надявам да се получи.
Изключително режимна съм си, хапвам само плодчета. Вчера пазарувахме в Кауфланд и единствено се изкуших от едни кюфтета. )))

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата