Синди Крауфорд- Предизвикателството!

# 405 8 апр. 2008, 00:34 ч.

Мнения: 685

Има нова тема: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=250179.new;topicseen#new Peace

# 406 20 юни 2008, 14:30 ч.

Мнения: 9

zdraveite!Az treniram sys Sindy ot okolo 2 meseca -neveroqtni rezultati,a i se chuvstvam mn dobre psihicheski...Ne se otkazvaite ,vypreki strahotnata muskulna treska,spored men preminava po-byrzo,ako prodylja s trenirovkite. :peace:Dosta e trudnichko,no kato "zaqknat" muskulite-ne e chak tolkova... :bad-words:Uspeh na vsichki!!!Az tolkova sym se vmaniachila, che zapochnah da gi pravq vseki den/dano entusiazmyt mi da prodylji dylgo/.A shto se otnasq do kilogramite-predi vreme probvah razdelnoto hranene-mnogo otslabnah i v syshtoto vreme useshtah neveroqten priliv na energiq...,no izpolzvaiki principite na razd. hranene, ne kato dieta-taka ne se huvstvash ogranichen v hraneneto t.e. -TI IZBIRASH i taka...Sega s tezi uprajneniq -na Sindy mi e super i vyobshte ne mi puka k`vo pokazva kantara,no vse pak-52kg sym,a predi da gi zapochna bqh 54

# 407 20 юни 2008, 14:36 ч.

Мнения: 9

Desi,az si gi kupih ot edna videoteka-proveri tuk tam

# 408 20 юни 2008, 15:28 ч.

Мнения: 4 451

Moичета, голям късмет че ви откривам! Дори съм пуснала тема в момента в "Купувам, търся...", че издирвам дисковете с всички яасти на гимнастиката на Синди. Те три ли са всъщност? Довечера ще пробвам да ги изтегля. Включвам се и аз!

# 409 21 юни 2008, 15:36 ч.

Мнения: 4 451

Момичета, от къде да изтегля гимнастиката, нещо съвсем се оплетох. Rolling Eyes

# 410 23 юни 2008, 06:22 ч.

Мнения: 9

zdrasti Mari Anka. Spored men e nai-dobre da proverish za diskovete v nqkoq videoteka ili knijarnica,kydeto prodavat diskove-taka shte imash vsichko.

# 411 28 юни 2008, 01:08 ч.

Мнения: 76

Нека възобновим тази тема!!!!!!!!!! Моля ви се!!!!!!!!!!!!!!! Родих преди година и половина. Като излязох от болницата бях точно 90 кг. Сега съм 52, идеалното ми тегло е 49. В момента изглеждам добре с дрехи, но като съм гола положението е отчайващо- смешно увиснал задник с целулит, увиснал корем, а гърдите ми стигат до колената! Трябва да се постегна малко и да загубя последните си килограми. Няма ли такива като мен? С малки деца, които нямат време за фитнес? Ако има такива, НЕКА ДА ЗАПОЧНЕМ ДА СЕ СТЯГАМЕ ЗАЕДНО!!!!!!!!!!!!!! Чакам ви!

# 412 28 юни 2008, 08:07 ч.

Мнения: 9

zdrasi mimita!mislq si ,che za teb gimnastikata na Sidy e chudesno reshenie...Az syshto nqmam vreme za fitnes,vypreki,che sym hodila i osven tova ot tezi uprajneniq efekta e mnogo po-golqm :lol:Zapochvai-rezultatite shte doidat byrzo i tova shte te entusiazira oshte poveche!Uspeh

# 413 4 юли 2008, 08:54 ч.

http://store4.data.bg/theadmin/Videos/Bodywork/
Тук има комплекси с упражнения на Синди и на още много други.

# 414 12 септ. 2008, 18:29 ч.

Мнения: 19 307

Ехоо, има ли нова тема за Синди. Нищо не можах да намеря.
Защо никой не пише вече?

Аз имам въпросче. Отскоро пак започнах да правя упражненията. Досега съм правила само първа част. Днес правих втора, но ми се стори твърде кратка. Да не би първа и втора част да се правят заедно?

# 415 14 септ. 2008, 08:51 ч.

Мнения: 9

zdrastiiiiiiii! i az si mislq skoro pak da zapochvam s uprajneniqta...,no mi se sluchiha...razni nepriqtni neshta/meko kazano/ i nqmam stimul...Kakto i da e...Spored men ne e kratka vtorata chast. Sigurna li si ,che q imash cqlata?

# 416 14 септ. 2008, 14:10 ч.

Мнения: 19 307

Мисля, че е цялата, защото включва упражнения за крака, ръце и корем подобни на тези в първа част, но с разширения.
В интерес на истината не броих по колко повторения правих и може да съм посъкратила малко и затова да ми се е сторило по-лесно.
Пожелавам ти всичко да се оправи и да започнеш отново да тренираш Hug

Сега видях, че имало нова тема http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=250179.new;topicseen#new

Причина:

Причина: