Айде и аз в кюпа на мудрещите,ако приемате нови де.... 
- Публикувана: 13 септ. 2007, 16:58 ч.
- Последно мнение: 19 ян. 2008, 04:32 ч.
Медитация и отслабване
заинтригувахте 
ме и днес се ровя из нета за да си избера една мудра,която е за отслабване. В 90% от интернет страниците които посетих резултата е следният:
нарича се Surya Mudra
Изпълнение: Палеца притиска безимения пръст,а останелите са иъпънати.
Показания: тялото се уражновесява,става танко и стегнато чрез загуба на тегло; помага на диабетиците и хора с проблемен черен дроб; повишава се физическата сила и се намалява концентрацията на холестерола; повишава телесната температура
Забележки: препоръчва се на пълни хора и не се препоръчва на слаби хора
Не прекалявайте с изпълнението й( 2-3 пати на ден от 3-5 мин).
И аз запо4вам да я правя
ме и днес се ровя из нета за да си избера една мудра,която е за отслабване. В 90% от интернет страниците които посетих резултата е следният: нарича се Surya Mudra Изпълнение: Палеца притиска безимения пръст,а останелите са иъпънати.
Показания: тялото се уражновесява,става танко и стегнато чрез загуба на тегло; помага на диабетиците и хора с проблемен черен дроб; повишава се физическата сила и се намалява концентрацията на холестерола; повишава телесната температура
Забележки: препоръчва се на пълни хора и не се препоръчва на слаби хора
Не прекалявайте с изпълнението й( 2-3 пати на ден от 3-5 мин).И аз запо4вам да я правя
Благодаря на красивата ни приятелка Правда, че откри темата и ще се пробвам и аз! Що не сте казали бе булки - аз една кола пари похарчих да ходя на обучения по йога, а то имало лесен и безплатен начин:) 
Мудрите баш си действат, който е пробвал знае. За отслабването - че има дебели йога учители - има (аз имам едно 5 кила отгоре на нисък ръст, но пък имам колежки учителки дето имат 15 кила отгоре. една от най-прекрасните ми учителки, колкото е силна и гъвкава, има грамадно дупе и чуден целулит видим за целия свят като е с йога шорти), но практикуването на йога винаги има благотворно влияние - физически, умствено и душевно. Благословена съм да мога да го правя ежедневно. Без йога бих била тотален идиот и луд. Шапка свалям на многодетните и кариеристките между вас!!!
Нека не забравяме, или ако не ви е попадало на вниманието - йога е така наречения път с осем клона -
Мудрите баш си действат, който е пробвал знае. За отслабването - че има дебели йога учители - има (аз имам едно 5 кила отгоре на нисък ръст, но пък имам колежки учителки дето имат 15 кила отгоре. една от най-прекрасните ми учителки, колкото е силна и гъвкава, има грамадно дупе и чуден целулит видим за целия свят като е с йога шорти), но практикуването на йога винаги има благотворно влияние - физически, умствено и душевно. Благословена съм да мога да го правя ежедневно. Без йога бих била тотален идиот и луд. Шапка свалям на многодетните и кариеристките между вас!!!
Нека не забравяме, или ако не ви е попадало на вниманието - йога е така наречения път с осем клона -
- 1. яма - моралните ценности
2. нияма - моралните забрани
3. пранаяма - дихателни техники със задържане на въздуха
4. асана - формата най-често практикувана днес, физическите комплекси
5. пратяхара - оттегляне на сетивата
6. дарана - концентрация, фокус в една точка
7. диана - медитатция, изчистване на съзнанието
8. самадхи - блаженство
Та, принципно, най-сигурния начин да променим теглото си е да променим мирогледа си. Например - винаги, когато пълнея е от стрес, страх, несигурност и подобни, ако отслабвам е от радост, самочувствие, уравновесеност. Йога те кара да се усмихваш без повод и да видиш доброто у хората и ситуациите. На мен ще ми трябват още наколко живота да си изгладя бодлите:)
Уви, трудно е наистина да се намери време, а понякога - мотивация и желание, кое по-напред, та да медитираме. Защо не пробваме обаче! Иде Св Валентин!
Правде, и други ентусиазирани, - УСПЕХ!