Има ли спасение? (безсъние и бременност)

През цялата бременност можех да спя по цял ден,ако не ме събудят

Да. Страдах от безсъние през цялата бременност.

И аз накрая осъмвах пред тв, ееех, блажени времена... 

Не искам да те плаша ама няма спасение. Ако можеш почивай сега, че после като се роди бебо те чака още по-голямо безсъние. Аз не съм спала от 6тия месец на бременността ми - беше доста тежичка. Сега дъщеря ми е на 10 месеца и смея да кажа, че с другото се справям, но най-големия ми кошмар си остава безсънието.

и аз допреди седмица можех да спя по цял ден и по цяла вечер , обаче сега съм се превърнала в един сомнамбул и спя най-много по 2 часа на денонощие , но явно трябва да свиквам да я карам така , добре поне че съм в болнични ....

Май няма...спасение . Снощи пак като един таласъм четох книга до 04 часа направо се чудя кога ще се наспа Добре, че са почивните дни да дремна следобяда ,че иначе не се издържа...

На мен ми помага чаша топло мляко с мед,друго не се сещам.

Точно така съм и аз. Даже понякога много силно искам да стана и да направя нещо, но тялото ми не се подчинява и просто се обръщам на другата страна и заспивам отново.  Събуждам се само заради болките в хълбоците, които ме карат да се завъртя на другата страна.

И аз бях така през бременността.
Гледах ТВ до ранни зори,а след това спях до обед

Това ми се струва добра идея

има билкови лекарства, които са разрешени, ако не се лъжа ре-дормин се казваше едното, даже има реклами разлепени из тина киркова, можеш да ходиш на плуване, отпуска. Иначе аз пиех хлорпротиксен, но аз съм с хронично безсъние от 7 години та съм патологичен случай на теб може билките да ти подействат

Ще ги пробвам тези билки, дано подействат. А иначе и днес една колежка ми каза, че в МБАЛ "Св. София" имало водна аеробика за бременни и майчетата били много доволни.

Ами в твоите месеци и аз не спях изобщо добре, но пък си прилагам някои терапии, които и до ден днешен ми помагат да спинкам като пън всяка вечер.

Първо, не ям след 17ч вечер нищо друго освен плодове и кисело мляко;
Второ, преди лягане си варя един разпускащ чай - моят майка ми ми го донесе от Англия, но ментата върши същата работа и с две лъжички мед си го пия докато е топъл - но не горещ;
Трето преди лягане си взимам един хубав топъл душ и след това карам милото да ми направи масаж на раменете, кръста, краката и много важно - стъпалата.

Много е важно да се разхождаш преди лягане - ако още работиш и режима ти е от работа в вкъщи не се учудвай че не можеш да спиш. След работа преди да се прибереш разходи се поне един час (прибери се пеша примерно). Също така не де ядосвай и не се стресирай през деня - ядовете денем често ги изживяваме нощем...Да не ти обяснявам колко е вредно за бебето (аз чак сега го разбрах, защото усещам че и той се стресира като се ядосам аз)

Много внимавай с тези хапчета мента, глог и валериан, защото не са напълно безвредни...Аз като бях в университета ги пиех като не можех да заспя и един ден една моя приятелка изпи 4 на веднъж уж да се успокояла след поредния скандал с приятеля и и точно след 2 часа стана страшно! Всъщност валериана е вредния - другото са билки...

Между другото този режим ще ти помага и в по-напреднала бременност да не ставаш да пишкаш на всеки 3 часа нощем, както и ще успокоява бебчето да не те буди нощем. Дано съм била полезна - леко бременеене

Не.
Започнах да спя едва след раждането.

Иаз имах такъв период.Пих мляко с мед, чай за заспиване и вече когато ми идваше  до гуша пих по 2 валериана.Сега гледам да си лягам в един и същи час и преди лягане не ям нищо.