- Публикувана: 1 септ. 2007, 21:20 ч.
- Последно мнение: 18 окт. 2007, 19:39 ч.
Диета "Японско чудо" - 9 част
аз смятам тези вечери,където всичко се яде да си хапна плодове....много ми се ядът вече.А ти колко отслабна като приключи с диетата и задържа ли ги след това?
Добро утро, японки! 
Как сте днес? На някои трябва да им е вече 2 седмица, нали?
Рокси, свалих 4.5 кг и не са мръднали. Може би можеше и по-добре , но 1 ден провалих, защото пийнах 3 чаши вино с вечерята от овкусени пилешки шишчета и зеле. Не, че е много, но оказа влияние.
Ира, ще издържиш! На мен ден № 2 ми е най-труден и мине ли , знам, че всичко ще е ок. Така че ти стискам палци днес!
Мимивал, много си умна ти!
Нарочно си хапнала повече вчера, да те изкара максимално тежка кантара и после да имаш завиден резултат от диетата! 
Тия 53.5 хич не са реални.Успех! 
Ангуа и Гладнес , няма да се отказвате, нали?
И въобще никой! Ние сме железните японки и ще свалим омразните сланини бързо и ефикасно!!
Как сте днес? На някои трябва да им е вече 2 седмица, нали?
Рокси, свалих 4.5 кг и не са мръднали. Може би можеше и по-добре , но 1 ден провалих, защото пийнах 3 чаши вино с вечерята от овкусени пилешки шишчета и зеле. Не, че е много, но оказа влияние.
Ира, ще издържиш! На мен ден № 2 ми е най-труден и мине ли , знам, че всичко ще е ок. Така че ти стискам палци днес!
Мимивал, много си умна ти!
Нарочно си хапнала повече вчера, да те изкара максимално тежка кантара и после да имаш завиден резултат от диетата! Тия 53.5 хич не са реални.Успех! Ангуа и Гладнес , няма да се отказвате, нали?
И въобще никой! Ние сме железните японки и ще свалим омразните сланини бързо и ефикасно!!
Хей япончета аз съм още тук и диетувам с малки отклонения 
Хапвам по малко диня и пъпеш.
Резултата на кантарчето е 16 дни -6 килограма.И тази седмица продължавам.
Но да ви кажа режима ми е доста променен ,не пия сок от моркови а понякога и едното яйце го замествам с салата от краставици и когато не ми се яде месо си хапвам кисело мляко а и по малко соля.Май не спазвам вече Японската а съм за друга тена
Но така поне спазвам някакъв режим и то успешнода не повярваш.
Така че ще си правим компания и тази седмица.
Много минусчета момичета.
Хапвам по малко диня и пъпеш.Резултата на кантарчето е 16 дни -6 килограма.И тази седмица продължавам.
Но да ви кажа режима ми е доста променен ,не пия сок от моркови а понякога и едното яйце го замествам с салата от краставици и когато не ми се яде месо си хапвам кисело мляко а и по малко соля.Май не спазвам вече Японската а съм за друга тена
Но така поне спазвам някакъв режим и то успешно
да не повярваш.Така че ще си правим компания и тази седмица.
Много минусчета момичета.
Мимивал, много си умна ти! Нарочно си хапнала повече вчера, да те изкара максимално тежка кантара и после да имаш завиден резултат от диетата! Тия 53.5 хич не са реални.Успех!
Нарочно си хапнала повече вчера, да те изкара максимално тежка кантара и после да имаш завиден резултат от диетата! Тия 53.5 хич не са реални.Успех! Надявам се утре да съм свалила поне 500-те гр. качени от вчера. 
el.d.iv и аз миналият път не пиех сок от моркови- не го обичам, така че или го пропусках или си пиех сок от портокали. Този път също мисля да го заменя с фреш от портокали или грейпфурт, зависи какво ще намеря в зелечнука.
Добро утро момичета Пожелавам много успехи на всички и да не се поддаваме на изкушенията
Аз съм станала в ранни зори да си сваря яйцата и стартирам с 59,4 след здраво похапване и в двата почивни дни 
/при мен няма празно само единия...юруууш и двата 
/
Мими и аз се надявам това да ми е последната диетка и да стана 56 след двете седмици Дано постигнем целите си и после само да поддържаме постигнатото
Пожелавам много успехи на всички и да не се поддаваме на изкушенията Аз съм станала в ранни зори да си сваря яйцата
и стартирам с 59,4 след здраво похапване и в двата почивни дни /при мен няма празно само единия...юруууш и двата /Мими и аз се надявам това да ми е последната диетка и да стана 56 след двете седмици
Дано постигнем целите си и после само да поддържаме постигнатото 
Добро утро, момичета Втора седмичка започвам аз от днес. За първата свалих 4 кг. Имах малки отклонения и замествания все пак 
Снощи си похапнах, нали всичко беше разрешено, ядеше ми се салата от печен пипер и патладжан, и плодове, които толкова много обичам, а не се разрешават 
Допивам си кафенцето, за обяд си нося яйчицата, и така, леко и без изкушения диетуване на всички
Втора седмичка започвам аз от днес. За първата свалих 4 кг. Имах малки отклонения и замествания все пак Снощи си похапнах, нали всичко беше разрешено, ядеше ми се салата от печен пипер и патладжан, и плодове, които толкова много обичам, а не се разрешават Допивам си кафенцето, за обяд си нося яйчицата, и така, леко и без изкушения диетуване на всички
Здравейте и от мен ДНес отново съм на линия.Сутринта като танах ми беше адки лошо,но предполагам това е от 24 часовия глад. 
С нетърпение чакам да стане 12 за да си приготвя яденето 
реших въпреки че ми се вие свят да се кача на кантара и той показа 3 надолу 
не знам дали е възможно,но уж е верен та това ме мотивира малко или много.
Лек и ползотворен ден на всички стискам палци 
ДНес отново съм на линия.Сутринта като танах ми беше адки лошо,но предполагам това е от 24 часовия глад. С нетърпение чакам да стане 12 за да си приготвя яденето реших въпреки че ми се вие свят да се кача на кантара и той показа 3 надолу не знам дали е възможно,но уж е верен та това ме мотивира малко или много.Лек и ползотворен ден на всички
стискам палци
Здравейте и от мен. 
Записвам се от утре на японската диета. Имам 4 килограма да сваля. Преди бях на "Страхотната диета" от форума, свалих 2 кила, но не мърдам от тях. И реших, че явно ми трябва смяна на режима, да не говорим, че не мога да гледам вече кисело мляко:) Започнах и малко спорт - бягане и коремни преси, но ме е страх да не кача на килограми от спорта.
Може ли да се пие чаша вино с вечерята през някои от дните?
Записвам се от утре на японската диета. Имам 4 килограма да сваля. Преди бях на "Страхотната диета" от форума, свалих 2 кила, но не мърдам от тях. И реших, че явно ми трябва смяна на режима, да не говорим, че не мога да гледам вече кисело мляко:) Започнах и малко спорт - бягане и коремни преси, но ме е страх да не кача на килограми от спорта.Може ли да се пие чаша вино с вечерята през някои от дните?
Ангелина, чак сега видях че си ми писала Абе то нерви, ама да ти кажа нека е сигурна работата Роклята не е готова че нали слабея още.На 15.септември съм на първа проба и на 23 я взимам
Момичета как върви?Аз чакам да стане 12 и да си хапна яйчицата Кофти ми е че нямаме вода в офиса.Чакам да докарата минералната
Абе то нерви, ама да ти кажа нека е сигурна работата Роклята не е готова че нали слабея още.На 15.септември съм на първа проба и на 23 я взимам Момичета как върви?Аз чакам да стане 12 и да си хапна яйчицата
Кофти ми е че нямаме вода в офиса.Чакам да докарата минералната Добро утро
Кой какво има да хапва? Да заповяда. 
mimival утре няма да има и помен от каченото
Ангелина няма начин да се откажа днес м е 7-ми ден и мисля да правя още една седмица така, че тук съм
ANGYA стискам палци днес всичко да е по план
Lo1 браво за сваленото. Все така да те радва кантара
martin4e браво и аз от утре почвам 2-рата седмица. Успех
Pokcu когато ти стане лошо си хапни някой плод или зеленчук
el.d.iv ехе ти си най издържалата японка която е правила диетата май. Супер си
Kpuccu на 23 аз имам рожден ден пожелавам ти този ден да ти донесе много щастие и да нямаш никакви проблеми с роклята. Сигурна съм, че ще изглеждаш страхотно в нея
. И дано успееш да свалиш всичко до първата проба за да не се налага после да я стесняват 
S_ash добре си ни дошла
Аз днес съм още 300 гр. на долу не е много, но поне няма застой за сега
7-ми ден ми е за вечеря не мисля да ям нещо по различно от менюто на диетата
И във вторник почвам 2-рата седмица от диетата
Хапнах си яйцата и една мъничка ябълка, четох че може.. Нали така?Просто много уригам на яйца и затова..сега всичко е наред..
GlaDneSS, много благодаря Аз пък ти пожелавам да си свалила поне 3 кг и да изкараш един незабравим рожден ден Браво за минусчето 300гр са си 300гр важното е да е надолу-утре ще е цял кг
ANGYA, никакво оклепване
Ако решиш да прегрешиш влез първо в темата да те разубедим
Мими, хапна ли яйцата?
Нали така?Просто много уригам на яйца и затова..сега всичко е наред..GlaDneSS, много благодаря
Аз пък ти пожелавам да си свалила поне 3 кг и да изкараш един незабравим рожден ден Браво за минусчето 300гр са си 300гр важното е да е надолу-утре ще е цял кг ANGYA, никакво оклепване
Ако решиш да прегрешиш влез първо в темата да те разубедим Мими, хапна ли яйцата?
Хапнах си яйцата и една мъничка ябълка, четох че може.. Нали така?Просто много уригам на яйца и затова..сега всичко е наред..
GlaDneSS, много благодаря Аз пък ти пожелавам да си свалила поне 3 кг и да изкараш един незабравим рожден ден
Нали така?Просто много уригам на яйца и затова..сега всичко е наред..GlaDneSS, много благодаря
Аз пък ти пожелавам да си свалила поне 3 кг и да изкараш един незабравим рожден ден Няма проблем, че си изяла една ябълка аз винаги ям с яйцата домат или краставица защото иначе не мога да ги преглътна
Благодаря долу горе толкова ми остава да сваля понеже си обещах да видя 5-цата до тогава