Публикувана: 23 юни 2007, 18:42 ч.
Последно мнение: 12 юли 2007, 14:49 ч.

Стягане на долната част на корема

8 313
50
1

# 45 30 юни 2007, 15:49 ч.

Мнения: 113

Zima,прочети моя постинг по-горе. Става въпрос за същите програми :Beachbody - Turbo Jam, или пък потърси в Google, а може и с e-mule да опиташ
устех

# 46 1 юли 2007, 12:41 ч.

Мнения: 1 817

Еми, благодаря ти! Обаче там видях само за купуване. А ми се ще да си дръпна от някъде твоята програма...А би ли могла примерно по и-мейла да ми я пуснеш? Ако не е нахално, разбира се!

# 47 6 юли 2007, 11:29 ч.

Мнения: 1 479

От turbo jam съм адскидоволна! Пак благодаря за линка! И на мене проблема ми е коремът! Боря се, правя ама резултата е малък, въпреки че има!

# 48 6 юли 2007, 11:42 ч.

Мнения: 1 952

Вече не вярвам, че нещо е в състояние да помогне... Sad

# 49 12 юли 2007, 11:13 ч.

Мнения: 484

За съжаление само коремни не помагат.
Трябва да се спазва хранителен режим, дихателни упражнения и кардио (например каране на колело, аеробика, тае бо и т.н.). А сега е лято - плувайте.
Не се отчайвате, обаче. Аз родих преди 10 месеца, секцио. Още на 5-6-ия месец след раждането коремът ми се прибра. Така, че няма място за отчаяние - щом аз мога, можете и вие Peace

# 50 12 юли 2007, 14:49 ч.

Мнения: 10

Ani 4ka и аз съм като теб ограничавам всичко тестено , но пия бира, та оттам и проблема с корема.Смятам да позасиля упражненията че от години не съм тренирала и определено ми личи.Въпреки че съм по-височка налях от всякаде и не се побирам в дрехите. Пък с диетите какво ли не пробвах, а и хапчета пих и т.н. но смятам да си започна упражненията и каквото сабя покаже... hahaha

Препоръчани теми

Трансформиращи дневници - Хранене/Тренировки 10

151
Спортуващи

Как тренирам -27

409
Спортуващи

Тренировки в домашни условия - 121

109
Спортуващи

Уроци по плуване за възрастни във Варна ??

13
Спортуващи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.

Причина:

Причина: