Публикувана: 15 апр. 2007, 14:50 ч.
Последно мнение: 6 май 2007, 12:29 ч.

ВМ-НВХ Свинско и сметана-ставам фина мадама-14

18 285
407
1

# 360 4 май 2007, 02:08 ч.

Мнения: 330

Ето какво погълнала днес ламята Кейки

Кафе две големи халби

Закуска: 2 яйца, домат 100 грама, авокадо 30 грама

Обяд: Пилешка наденица, домат 100 грама, малко майонеза 1 супена лъжица, зехтин

Закуска 4 часа: краставица 150 грама, 60 грам авокадо

Вечеря: Печено пиле 150 грама, домати и краставици( по 100 грама) авокадо 30 и зехтин

Калории 1183
М 66% 84 грама
Б 25% 72 грама
В 9% 36 грама

Чао до утре.

# 361 4 май 2007, 09:10 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Бон жур

вали, някак сънено се усещам, не е работън петък и все пак туй е то.
Ах Курасон как тъй са разминахми, треба да ви уведомя нещо си на ЛС, но кой ва знай кога пак ще са явити да взема да ва търся по антената... Thinking

Разкарал съм 1 кило вода, остават още 1,5. Смуча чай и отиде вече литъра-как бърже се източва обаче водата-само за един ден и цяло кило вода са изпари от мен
Хайди тук съм цял ден Heart Eyes

# 362 4 май 2007, 09:18 ч.

да има едно лесно - на мотора
Мнения: 2 420

И на мен ми е сънено Tired

Обещах на приятелта ми да ходим на фитнесчето и се събуждам аз , гледам -6.10 . Викам си още полочин час и ставам ... и тъкмо се надигам си викам що тъй ми се спи ... а то било 5.30 Shocked

Айде пак обратно, ама вече няма сън. Минах 35 мин кростренажор , малко Пилатес и сега съм работен. Ама той зе мен деня преполвил . Вчера малко съм ял 1218 кклал и то с 1 бут. бира Rolling Eyes

Обаче от днес сутринта съм 600 ккал - 50гр. орехи, 50гр.сметана, 100 гр мляко 2% и 1 сл лен
Айде до после

# 363 4 май 2007, 10:08 ч.

Мнения: 4 447

Здравейте, красавици!

И аз не спаа добре. По едно време малкия се намърда между нас на спалнята, че не можел да спи, много го сърбяло...
Айде аз да го чеша, пък той как рита, и спи перпендикулярно на нас. Пък как се е нацвъкал - уж по-малък, мислех по-леко ще кара. Ама не - няма празно място, вдига температура.

За вчера сметки съм дала. Днес съм си проготвила нещо като миш-маш, ама сега като го сметнах ми куцат мазнините. Ще му сложа още малко зехтинец и ще си го ям почти цял ден. Закусих мляко 2,9% с орехи.

На всички Hug

Аз пък не мога да повчрвам, че няма да сложиш другата пола! Требе ти само едно черно или розово блузе. Не сатенена риза. Даже ако не е сатен - още по-добре.
Хубав си сякак, както си решиш, еф корс! Hug

# 364 4 май 2007, 10:22 ч.

София
Мнения: 6 808

Тони, и двата тоалета са добре, както ти се чувстваш по-добре. bouquet

Аз съм 55 кила, остава да преборя още 2 и ЮХУУУУ!!! Mr. Green

Мнооого бавно бе, много бавно, за 4 месеца 4 кила съм преборила... #Crazy

# 365 4 май 2007, 13:43 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Хапнах си, даже и ягодки за следобедна закуска си купих-да си зарадвам душичката, дето страда горката от сума ти време без сладко и вафли, о вафли-сирачета мои, как само ги изоставих Cry

Нооооо утре, ще дам на мозъка захар -торти, сладки, кошнични,мермеладки-вкус в устата, радост на душата Laughing

Да ви кажа-забелязал бях,че от много въглехидрат ставаш тъп-туй е совсем сирьозно, но и от липсата му пак лопа дъската-средата треба се търси уважаеми ми другарки и другарчета.аахам Laughing

# 366 4 май 2007, 17:22 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Ко прайте бе малини, никой не иди да кажи ко става-още не съм си изяла ягодите, пропуснах, а вече е късно-а как миришат Heart Eyes

Пак ще съм на шопский салат с нещо меснатичко и кашкаваленко
Айди, след малко си фтивам

# 367 4 май 2007, 17:35 ч.

да има едно лесно - на мотора
Мнения: 2 420

работами цЕл ден Twisted Evil

Сега отиваме с колегите на петъчната бира Mr. Green

Джелезен съм - 1033 ккал 77/15/8 ( Ша може значи бира Mr. Green

)
Ягоди не ми се ядат ( изкуствени ми изглеждат ). Аз съм по черешите и динята . А да и праскови , дето се ядат гол в банята Crazy

Ягоди и малини признавам само горските ( и от някой селски двор )
Айде Hug

# 368 4 май 2007, 17:42 ч.

Мнения: 330

Добро утро!

Идем да кажем, че съм добре! Смуча кафе.

Не мога да се похваля с никакви резултати! Sad

Кантарът днес пак се е повредил даже показва повече отколкото преди 2 дни. Цяла седмица и повече няма прегрешения пък.... newsm45

Ягоди тук са много хубави на вид, но на вкус са отврат.
Някога уцелвам и много вкусни, но рядкост голяма.
Хайде пийте бири!!! Hug

Последна редакция: пт, 04 май 2007, 18:03 от Cake

# 369 4 май 2007, 19:55 ч.

Варна
Мнения: 5 193

халю

вечерам, но бързам-трябва да се боядисвам, а то пак стана 8часов-тюй
Ягодите не можах да си ги хапна, но утре с киселото мляко така ще ги намачкам...и малко орех, малей Laughing

Ягодите са от българските, не са от онези големите тип "ябълка" и са много сладки-понеже ми дадох да опитам на сергията де
Ето манжите за днес, мислех да ям по-малко, ама пак отиде храната

Закуска-кис.мляко 200гр, лен.семе 1л, орехи 20гр

Втора закуска-кашу 35гр

Обяд-кебапчета 150гр, домат, краставица

Вечеря-2бъркани яйца в масло(15гр) с накълцано свинско пушено филенце 60гр, настъргано доматче и кашкавалче 20гр, в добавка и сушеница 25гр

1421/67%мазнини/7%въглх(29гр)/26%белтъци/5гр фибри

# 370 4 май 2007, 21:16 ч.

Мнения: 4 447

Сметката си я забравих в офиса. Утре ще я дам. Ще я завиша със 100 кал, че лапнах преди мъничко от плунката на един ктокодил.
Май се справих с тестото (имам предвид месенето, не съм го опитала), обикновено или не ми бухва, или не ми се изпича като на другите.
Сега, ако не бях толкоз дебел, да си сипе човек една чаша червено вино, пък да си сложи едни мезенца и да си пусне едно филмче...
А сега какво - вода и нищо друго.
Лека вечер от мен!
Примерен съм, не се съмнявайте.

# 371 4 май 2007, 21:33 ч.

Мнения: 437

# 372 4 май 2007, 22:12 ч.

Варна
Мнения: 4 818

Закуска от кисело с лен и сусам, половин кисела яблка.
После обяд от спанак и марули в зехтин и лимон, 100 пуешко.
Вечеря от същата салата с риба тон.

Направих за почитаемия утрешен рожденник желирана торта. Доволен съм от резултата, само цветът на горното желе малко тъмен стана, ама не му пречи. Утре е черпя с нея, предполагам ще става за изяждане. Много щастлив, велик кулинарин! chef