и ти ли си Японка
ама нали знаеш - шетането из готварския не е здравословно - ще провалиш диетата
ама нали знаеш - шетането из готварския не е здравословно - ще провалиш диетата
на Тили също
който каквото намери такова да яде
- Публикувана: 29 март 2007, 11:27 ч.
- Последно мнение: 6 май 2007, 21:43 ч.
Диета "Японско чудо"-5част
Нали и другите членове в къщи трябва да се хранят
на Тили също
който каквото намери такова да яде
Здравейте и от мен!
Днес и на мен ми е трети ден. Първите два успях да издържа без забежки.
Сутринта си изпих горчивото кафе и като нахраня Ерик ще му пусна филмче и ще си приготвя една голяяма салата от домати, краставици, маруля, чушки, лук и олио, но без сол. А за десерт мандарина или портокал.
Чувствам се отслабнала, макар и да не е много видимо още. Днес като че ли ми е по-лесно. Първият и вторият ден май са най-трудни докато свикнеш.
И мен още отсега ме вълнува въпросът за вечерята на седмия ден
п Ще ми се да разпусна тогава. 
Днес и на мен ми е трети ден. Първите два успях да издържа без забежки.
Сутринта си изпих горчивото кафе и като нахраня Ерик ще му пусна филмче и ще си приготвя една голяяма салата от домати, краставици, маруля, чушки, лук и олио, но без сол. А за десерт мандарина или портокал.
Чувствам се отслабнала, макар и да не е много видимо още. Днес като че ли ми е по-лесно. Първият и вторият ден май са най-трудни докато свикнеш.
И мен още отсега ме вълнува въпросът за вечерята на седмия ден
п Ще ми се да разпусна тогава. 
така че внимавй
днеска 3 ли ти е ? и аз съм на трети
следобедно кафе на японските мадами
мерси,аз току що си направих.е,не изглежда точно така,ама се пие
аз да ви се похваля-постигнах желаните резултати-53кг.
диетата найстина работи.
въпреки че отслабнах мисля да се придържам към това меню за напред.на обед хапнах яйца,за довечера шопска салата.утре ще ям риба тон,вечерта пак някаква салатка и така.но не мисля да спазвам дните подред
успех и на вас
аз да ви се похваля-постигнах желаните резултати-53кг.
диетата найстина работи.
въпреки че отслабнах мисля да се придържам към това меню за напред.на обед хапнах яйца,за довечера шопска салата.утре ще ям риба тон,вечерта пак някаква салатка и така.но не мисля да спазвам дните подред
успех и на вас
диетата найстина работи.
въпреки че отслабнах мисля да се придържам към това меню за напред.на обед хапнах яйца,за довечера шопска салата.утре ще ям риба тон,вечерта пак някаква салатка и така.но не мисля да спазвам дните подред
успех и на вас
Радвам се ,че си постигнала желаните резултати.
Браво, lamita! И мерси, че ни вдъхваш кураж:)
ANGYA , трети ден ми е! Заедно сме и няма да се даваме на глада. Удържам фронта засега. Гледам да се мотам навън с бебето колкото се може по-дълго, че да се разсейвам. При мен по дрехите вече личи макар и малка промяна.
Лошото е, че днес дойде Червената армия, та ще ми е два пъти по-тежко следващите дни
, но няма да се предам 
Лек ден и успех на всички джАпанки
.
ANGYA , трети ден ми е! Заедно сме и няма да се даваме на глада. Удържам фронта засега. Гледам да се мотам навън с бебето колкото се може по-дълго, че да се разсейвам. При мен по дрехите вече личи макар и малка промяна.
Лошото е, че днес дойде Червената армия, та ще ми е два пъти по-тежко следващите дни
, но няма да се предам Лек ден и успех на всички джАпанки
. 
Момичета, днес една позната ме изплаши, каза ми, че след като се спре диетата килограмите се връщали двойно. Нейна приятелка правила диетата преди няколко години и за отрицателно време си върнала килограмите и още толкова отгоре. Някой има ли наблюдения, кажете как е след това 
.
.
Ами и аз знам, че след диета много лесно се качва. 
Номерът е като приключиш с диетата да устискаш преходен период и да си хапваш умерено, като постепенно увеличаваш храната, а не наведнъж да емнеш де що има сладкиши и баници.
Хубаво е човек да си свикне на някакъв умерен режим и да си го спазва дългосрочно. Аз мисля и след като свърша японското чудо да си продължа по подобна схема като добавям по някой сухар към кафето, повече плодове, лютеница, от време на време млечни продукти към обяда... Но банички, вафлички и сладкиши мнооого рядко.
lamita е на прав път
Номерът е като приключиш с диетата да устискаш преходен период и да си хапваш умерено, като постепенно увеличаваш храната, а не наведнъж да емнеш де що има сладкиши и баници.
Хубаво е човек да си свикне на някакъв умерен режим и да си го спазва дългосрочно. Аз мисля и след като свърша японското чудо да си продължа по подобна схема като добавям по някой сухар към кафето, повече плодове, лютеница, от време на време млечни продукти към обяда... Но банички, вафлички и сладкиши мнооого рядко.
lamita е на прав път
Момичета, днес една позната ме изплаши, каза ми, че след като се спре диетата килограмите се връщали двойно. Нейна приятелка правила диетата преди няколко години и за отрицателно време си върнала килограмите и още толкова отгоре. Някой има ли наблюдения, кажете как е след това .
.поне една седмица след това трябва да се захранваш
Браво, lamita! И мерси, че ни вдъхваш кураж:)
ANGYA , трети ден ми е! Заедно сме и няма да се даваме на глада. Удържам фронта засега. Гледам да се мотам навън с бебето колкото се може по-дълго, че да се разсейвам. При мен по дрехите вече личи макар и малка промяна.
Лошото е, че днес дойде Червената армия, та ще ми е два пъти по-тежко следващите дни, но няма да се предам
Лек ден и успех на всички джАпанки.
ANGYA , трети ден ми е! Заедно сме и няма да се даваме на глада. Удържам фронта засега. Гледам да се мотам навън с бебето колкото се може по-дълго, че да се разсейвам. При мен по дрехите вече личи макар и малка промяна.
Лошото е, че днес дойде Червената армия, та ще ми е два пъти по-тежко следващите дни
, но няма да се предам Лек ден и успех на всички джАпанки
.
и малко прегреших с едно сирене - ама инъче щяха да ми викат линейка
ама аз така или инъче месо не ям така че смятам че ще се компенсира
следобедно кафе на японските мадами
мерси,аз току що си направих.е,не изглежда точно така,ама се пие
аз да ви се похваля-постигнах желаните резултати-53кг.
диетата найстина работи.
въпреки че отслабнах мисля да се придържам към това меню за напред.на обед хапнах яйца,за довечера шопска салата.утре ще ям риба тон,вечерта пак някаква салатка и така.но не мисля да спазвам дните подред
успех и на вас
тъкмо мислех да я спирам - но след като има такива добри резултати продължавам
тъпо и упорито
Здравейте! 
Аз като една бивша японка реших да видя как вървят нещата при вас... като ви чета доста добре се справяте..направо сте радост за окотопродължавайте в същия дух!
А пък аз в момента съм на моно(уж, японско чудо 2),ама май съм си съмичка...но засега съм доволна
...и ако на някой случайно ми писне от яйца,с драго сърце ще го приема под моето крило само желаещи да има 
Това е от мен...имате подкрепата ми!
Аз като една бивша японка реших да видя как вървят нещата при вас... като ви чета доста добре се справяте..направо сте радост за окото
продължавайте в същия дух!А пък аз в момента съм на моно(уж, японско чудо 2),ама май съм си съмичка...но засега съм доволна
...и ако на някой случайно ми писне от яйца,с драго сърце ще го приема под моето крило само желаещи да има Това е от мен...имате подкрепата ми!
Здравейте и от мен!
Присъединявам се към вас. Днес ми е първи ден, но бях забравила че не се ядеше сол.
Аз преди 5 години я правих тази диета ( то тогава без това ме болеше стомаха, та друго не можех да ям) и бях отслабнала много, чак ме убиваха кокалите като си лягах ..... та оттогава не завиждам на кльощавите...ха-ха) Що се отнася за запазването на килцата - задържах ги около година....Така че диетата работи, просто с течение на времето се засищах с по-малко храна.
Хайде лека нощ и утре съм на линия с вас..
Присъединявам се към вас. Днес ми е първи ден, но бях забравила че не се ядеше сол.
Аз преди 5 години я правих тази диета ( то тогава без това ме болеше стомаха, та друго не можех да ям) и бях отслабнала много, чак ме убиваха кокалите като си лягах ..... та оттогава не завиждам на кльощавите...ха-ха) Що се отнася за запазването на килцата - задържах ги около година....Така че диетата работи, просто с течение на времето се засищах с по-малко храна.
Хайде лека нощ и утре съм на линия с вас..