Лунна диета - 19.03, 04:42ч - записвания молиммммм - Диети и отслабване - Страница 8

# 105 20 март 2007, 14:14 ч.

Мнения: 2 147

Да си кажа,че вечерта хапнах малко зелена салат и съм - 1 кг. Hug

# 106 20 март 2007, 14:52 ч.

Paris
Мнения: 1 727

Не съм се теглила, за мен беше важно да издържа! Е, успях! Доволна съм от себе си. За първи път ми беше толкова лесно. Сега пак на пълнолуние Peace

# 107 20 март 2007, 15:15 ч.

А кога е следващият ден и час за диетка?

# 108 20 март 2007, 15:16 ч.

Цитат на: aira7 в вт, 20 мар 2007, 12:51

Добре де,след тия резултати за които ви поздравявам,пак ли няма да ми отговорите Sad

- как задържате сваленото с лунната??? ...айде кажете,та и аз да се включа,ако си заслужава

Няма кой да ти отговори, защото в повечето случаи резултата не се задържа, но пък поне до следващото лунуване килограмите се запазват. Т.е. резултата служи за балансиране качването на тегло през седемдневния интервал.

# 109 20 март 2007, 15:43 ч.

Мнения: 660

Цитат на: mama BiBi в вт, 20 мар 2007, 15:16

Цитат на: aira7 в вт, 20 мар 2007, 12:51

Добре де,след тия резултати за които ви поздравявам,пак ли няма да ми отговорите Sad

- как задържате сваленото с лунната??? ...айде кажете,та и аз да се включа,ако си заслужава

От лунуването миналата седмица свалих кило и половина. Успях да запазя само 1 кило. Намалила съм храната като цяло, избягвам хляб, тестени неща, газирано, сладко.
Но това важи за запазването на килцата, от която и да е диета. Това са начините да задържиш резултата и евентуално да го увеличиш. И разбира се движение. Освен това е супер индивидуално и свалянето и качването. Няма универсално лекарство Simple Smile

Ако решиш да правиш диетката - успех! Hug

Цитат на: Stansheva в вт, 20 мар 2007, 15:15

А кога е следващият ден и час за диетка?

На 25 март (неделя) - 20:17 почва. Peace

# 110 20 март 2007, 16:20 ч.

Мнения: 2 266

И аз издържах. Simple Smile

1 кг. по малко. Laughing

# 111 20 март 2007, 17:45 ч.

Мнения: 155

Благодаря ви момичета за отговорите bouquet

...следващия път сигурно ще опитам.Чао до тогава Simple Smile

# 112 20 март 2007, 18:03 ч.

Мнения: 1 975

И аз я издържах, но не съм се теглила, важното е, че издържах newsm44

# 113 20 март 2007, 19:17 ч.

Мнения: 1 120

вечерта хапнах около 200гр маслинки Blush

не съм се мерила

# 114 20 март 2007, 21:05 ч.

Мнения: 814

Aira7, прекрасно е, че сме свалили някой килограм през лунната, права си, по-важно е да задържим постигнатото.
Аз за себе си приемам, че мога, след като съм се лишила от приемането на храна за определен период от време, да продължа да живея с по-малко количество от приеманото до този момент. Не напълно лишаване от храна, а баласниране на приема съобразно състоянието ми. Ако ми прилошава, естествено, че ще се храня нормално, но ако мога да приемам по-малко количество храна и да се чувствам добре, защо не... Та според мен е целта не да постигна със свърх усилие "лунуването " 24 часа и после да се натъпча до пръсване, за да компенсирам, а просто да намаля количеството храна.
Защото не само храната прави борбата", но и " храната прави килата"-перефразираното е мое.