Questo è lo studio:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25442537/
За него ще ми трябва преводач. Има и други видео в ютуб на английски, но на мен за английския ми трябва повечко време. Последният доктор от видеото, е клиничен лекар, не изследовател, и според него няма опасност да се вземат едновременно, т.е. на практика няма никакво значение двата витамина да се приемат заедно.
Аз си пуснах вчера изследвания за вит. Д и после ще решавам. Но сигурно ще ги приемам разделно. Имам голямо доверие на нашата папи възпитателка, а тя е с голям опит и непрекъснато търси научни доказателства и материали за обоснование на различни теории.
Иначе мерси.
Аз на обед взимам Д, понякога сутрин. Значи К може вечер да го пия.
Съгласна съм с Невър за съня. Най-хубавите часове за сън принципно са от 10 до 12.