Публикувана: 31 ян. 2007, 19:56 ч.
Последно мнение: 18 фев. 2007, 12:56 ч.

ВМ-НВХ Да си хапвам аз умея и превъзходно си слабея-10

14 667
368
1

# 15 1 фев. 2007, 11:42 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Коте бон жур bowuu

как да ти кажам-туй секциото ми се види сирьозна работа-може би нещо по-лекичко,знам ли?
Аз се мяткам на тае-бо и колуло въртя, малкоз бях преустановила че имах аргюмънт с бъбрекови,ама пак почнах
В спайдърите има домашна тренировка-потърси там, иначе таквоз скачане и мяткане-незнам дали може... Thinking

Симка хич не съм слаб, има още за махане, особено от ориенталския ми ханш, висок съм ама бивало да съм ощи по-висок-примерно 180санта-ко хубаво закръглено число Mr. Green

, иначе съм 176

Последна редакция: чт, 01 фев 2007, 11:58 от tonimirka

# 16 1 фев. 2007, 13:41 ч.

Мнения: 2 492

Цитат на: tonimirka в чт, 01 фев 2007, 11:42

Коте бон жур bowuu

, иначе съм 176

Тони и аз ти погледнах снимките и според мен , ако свалиш още 8 кила и то с НВД - тоест бъдат чисти мазнини , няма да остане почти нищо от теб ... а нали искаш дупе , туй , онуй да си имаш !?! Wink

Не се впечатлявай от кантара , просто това си зависи и от ръста и мускулната маса ... щом сега изгеждаш слаба , какво значи някаква си цифра .
Аз например съм 1,70 , а понякога ме изкарват и 1,72 и на 65 кг започват да ми се броят ребърцата , изглеждам добре на тези кила - почна ли да свалям надолу , вече ми изчезва всичко и дупе и бюст и чар ! Въобще не ми дреме , че някой , някйде казал , че на моя ръст трябва да съм 57 или нещо от сорта .
За мое дълбоко съжаление съм на светлинни години от заветната цифра , та затова ще си откарам тук до 50 тема поне ! Crazy

Последна редакция: чт, 01 фев 2007, 14:00 от Water_Fairy

# 17 1 фев. 2007, 13:43 ч.

Мнения: 4

Здравейте, Дами!!!! Simple Smile

След като дълго време четях вашите мнения и преживявания, както и полезната информация, която споделяте; вдъхновявах се от вашто стихоплетстване Wink

))) не се стърпях и аз да се изкажа по въпросаааааа Shocked

Започнах режима НВД на 01.01.2006....и понеже не признавам "а пък аз отслабнах с 0,005 кг" или "аууу, наддала съм с 600г", реших да се отчета година по-късно.
Резултатът е минус 15 кила. По празниците се разглезих, но за мене по-важният резултат са не самите килограми, а това че коренно промених навиците си на хранене. Вече не нападам сладко...дори не ми харесва, накъртва ми...не ме изкушава. Sick

Тестените храни също не сами проблем. Единственото, от което не се отакзах, са млечнотийте и то в неприлични количества. Но ги намирам запитателни, полезни и ужассссссно вкусни! Heart Eyes

е, не ми попречиха, не се притеснявайте, дами!полезни са на калции, а това е изключително важно за нас!
Хранителни добавки и други медикаменти не съм пила, с изключение на ефервесцентни витамини. Никога не съм чувствала лишения...философията ми е: да ям вкусничко и така няма да наруша режима!
Вече изобщо не се замислям какво да ям, защото за мен е нормално да ям определени храни, приготвени по определен начин. Ям приблизително два пъти по-малко.
Калории никога не съм брояла, защото се изнервям от това. Никога не съм обичала диетите. Изобщо - ОТКРИХ СВОЯ НАЧИН НА ЖИВОТ!!!! и съм много доволна и щастлива!
Вече не искам да се храя по друг начин. А от време на време се награждавам с наистина апетитни, вкусни, качествени калории chef

Благодаря ви за хубавото настроение!!! Продължавайте все така!!! Дадохте ми полезни идеи да опитвам нови храни, да разнообразявам и експериментирам!!!
bouquet

В момента хладилникът ми се пука по шевовете от здравословна храна Wink

зелени салати, китайско зеле, моркови, червено зеле, ряпа, цвекло, карфиол, броколи, два вида гъбки, магданоз, копър, студено пресовано зехтинче, уимони Wink

, грейпфрутииии, обезателно кисело и прясно мляко, сиренца, яйчица, много постна шунчица Blush

сурови бадеми и орехчета...кафе пия, но в нормални количества, минерална вода - кат жабааааааа Laughing

виж на чая не съм фен, ама още имам да се превъзпитавам Simple Smile

и мнооого пилешко и рибка мммм

Последното пазаруване беше инспирирано от няколкочасово четене на форума ви. Mr. Green

Менюто днес:
сутрин: мляко с нес кафе (както всяка сутринот много време) и един грейпфрут
след час: час с мед и уимон (мед - само щото още се възстановявам от грип)
обед: салатка от зеуенце, китайско зеуенце, морковчета, репичка и копърче иуимонче и няколко парчета шунчица и мноооооогу вода
следобедна закуска: сурови ядки мммм Stuck Out Tongue

за вечеря: може някакжа запеканка със синьо сиренце да направя и свеж зелена салатка с авокадо, маслини, лимон и ... ще ми хрумнетогава...много обичам да си ги измислям разни салатки Simple Smile

Още едно нещо да ви споделя: много ми беше лесно да спазвам режима, защото мъжът ми ме подкрепяше...той в началото изобщо не разбра, че съм на диета....просто се стараех да има на масата неща, които и двамата обичаме..т.е. не е имало неща, които той да ядеотделно от моя режим и да ме изкушават опасно...без него сигурно нямаше да се соравя...така че използвайте и това оръжие Wink

И да не забравяте да мажете кожата с кремчета...само един проблем имам - нямаля ми и гръдната обиколка...неизбежно, но ми е малко мъчно newsm78

уффф много писах...ама то за една година много неща ми се искаше да ви кажа!!!
Дано не съм ви отегчила многу...ДЕРЗАЙТЕ!!!

# 18 1 фев. 2007, 14:11 ч.

Варна
Мнения: 5 193

presli -хамчи ти рекламен фейс мож да станиш на режима бре-и резултати и довольност и здраве-пари ща да изкарваш-слушай ма мени ко ти казвам.
Тъй е наистина, много се променя Laughing

човек като почне да се храни здравословно и аз затова толкоз тръбя,че е много полезновато туй ВМ НВД

Water_Fairy ко стаа с твоя тумбак-мъчи ла та ощи Heart Eyes

Аз съм согласен с вашта нагласа за килата и меркити и затуй сига съм 75 кила, пък ни мязам на толкоз, ама искам да си свия ханша-туй е необятност вселенска-талията я докараф баш-68санта, ам тоз ми ханш дет са е разширил-ходи покрай мен
за туй аз иска да падне под 70те кила-ей тъй за радост на около-69,9 да е ,ама не 70
Пък ако докарам ханша стане 100 или 99 санта -радост
Ама то да ти казвам, аз си харесвам тоз режим и не ща да го спирам-въглехидрати не ми са ядат-туй картофеля и ориза не ми липсват особено, просто сладкото и салдоледа ма събарят и лятото някой диня и прасков
хади отивам за малко да работам, пак ще да дода

Нещо ми се случи с хубуту брокол-нямаши го и го смених с туй-ма нещо не ми по очото красотно Confused

# 19 1 фев. 2007, 15:12 ч.

Мнения: 2 492

Айде отново първи ден ...
Мина ми коремчето , наядох се на картофи и се гмурвам в НВД - то .
Вече споменах , че сменям работата и сега ще съм си около месец в нас ... кой като мен - ставане късно , свободно време , броене на калории и спорт ... Crazy

тея последните две не са ми от любимите , но добре се преструвам .
Някак си позволените за НВД храни не са ми на челно място в списъка с любими , сега главната цел е да изнамеря НВД рецепти и да си готвя вкусно - щото , ако не ми е вкусно и ми е еднообразно лесно посягам към забранените храни . Embarassed

За обяд неможах да се организирам и хапнах тривиалния омлет ... , но вечерята я планирам ... мммм вкусна ! Party

Ще готвя пиле с карфиол , сметана и кашкавал - да видим какво ще стане .
Стартирам и нов кулинарен конкурс - ам , ам всичко ще изям ! Joy

.
Правилата са book

... манджата да е НВД , ясно дадена рецепта , изчислени М - Б - В , или поне дадени грамове на продуктите и за капак ...

Наградата ... квото сте си сготвили , позволявам да си го изядете ! smile3503

# 20 1 фев. 2007, 15:27 ч.

Мнения: 330

Еехе нови фенки, нови членки сме набрали тука.
Ха добре дошли в нашата трупа!

Цитат

Тонимир, требе да вземем бичкиата и да одялкаме малко кокала иначе немои да станее.
аз и друг път съм ти казвала, че изглеждаш чудесно! За големо съжаление кокалите не мои да ги смалим с нищо!!!

Water_Fairy ето ти едно място с рецепки за НВД. Ти си на ти с инглиша.

http://www.low-carb-diet-recipes.com/#recipe

ЛЮБИМA Web page
http://www.foodnetwork.com/food/show_ll

http://www.foodnetwork.com/food/episode_archive/0,1904,FOOD_16177_425,00.html

Последна редакция: чт, 01 фев 2007, 19:42 от Cake

# 21 1 фев. 2007, 19:51 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Халю

-тук съм , има сървър-има жица, влязах най-накрая Party

Божке съкрушен ми е джоба-тоз ми денто-крадец ми иска 250 песос за 3 зъба-добре,че поне не боли-щот ако ма беше изстъргал в болезност щях да са разправам. Twisted Evil

Много скъпско беее-тез осигуровки за кой отиват-айй сиганска работа, жален съм, а толкоз неща исках да си купя тоз ми месец-сичкото ми бюжет отиде не на кино, ами на цирк напрао

Сига съм мнооо смешен-с изпилени зъби-без онез гаднити ламарини-утри ще да съм бял вечи-тъй са надявам поне
Но ща да ходим гладен и жаден, таз ми вечер хубу са облажих с пражол и кашкавале и китайскот зели-за утри мляко Mr. Green

, за обяд-мляко Mr. Green

и за вечеря-зели Mr. Green

напраоо ще съм луд и гладан

Тъй оплаках ви са-сига вий да кажити нещо, при вас как са нещата?
Таз вечер съм говорил с джуниъра-каза да ни са притиснявам,и с бели зъби и с ламарини няма ма остай tooth

# 22 1 фев. 2007, 20:08 ч.

Хееелоуу, мацета! Ей ме на- Фен, възстановен! Laughing

Нова тема виждам тука- Ха, сполука! Heart Eyes

Благоданости големи- за подкрепата ви, дошла навреми! Hug

(за малко пак да са повредя като видях колко иска на Тонката дентиста)
Ми това е засега, да хапвате умейти- остава да слабейти! Grinning

# 23 1 фев. 2007, 20:09 ч.

Мнения: 330

Тонимир, много лошо 250 сребърника, туй не е добре! Колко ли поли са туй???? #Crazy

Но пък в устата ще бяло вече, красота! Mr. Green

# 24 1 фев. 2007, 20:23 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Ох Кейки-хич не ща да ги смятам в поли че ща да са гътна-и без туй сичкото парцал ми е голямо и ми стои кат от секънд хенда-ужас, а тъй си бях харесала една рокла и други глюпости, пък и нали колибата прайм ощи и спастрям за кухнята и за уреди-лудава работа, туй лошото чи сига ще да са бръкна от овърдрафта, ама другия месец треба ги връщам малкоз поо малкоз
Нищо-нъл пък ш съм фубава tooth

Между другото сега се оплаках на един пипъл в скайпа дето си бърборам и той ми предлага да ми прати пари по western union-ще да припадам, а изобщо не ме познава-просто тъй си бъбрим от един месец да си упражнявам инглиша, пък той тъй май харесал, че ма кани на почивка с него в Индонезия Joy

голям фен ми е, да земи да ми пратя цветя чак от Италия-миналата седмица до посред нощити пих бира с него-и един друг ама той от Германията Mr. Green

Важно е контакти да има
Хади до после Heart Eyes

# 25 1 фев. 2007, 20:32 ч.

Мнения: 330

Тонимир, Вземай парите и бягай! Щом ти дават вземай! smile3521

Не казувай на джуниъра! bash

# 26 1 фев. 2007, 20:39 ч.

Варна
Мнения: 5 193

А Кейке-не мое стана тоз номер, не съм по таз част, пък и овърдрафта ми е 3000песос-има за зъби и поли, ама се някой день ще да ги завръщам тез финансии-ама тъпо е толкоз пара да се дава за таквизи лечения-туй е поредната глупост нашенска.
Както и да е-другото месец ще да се наградя с нещо си, пък и сига нали работами в съботити докат заключим таз 2006 и с тез нови регюлейшъни еуропейски-тъй че ще да на възнаградят допюлнительно-просто ми беше смешан как някой ми зе проблемацията на сирьозно Joy

# 27 1 фев. 2007, 23:09 ч.

Мнения: 363

Простете невежеството ми ,но едно не разбрах-защо трябва да ям толкова много мазнини при положение че се опитвам да сваля newsm78

Сигурно е обяснявано не веднъж,но нямам много време от бебка да се ровя в старите теми,та ако може някой да ми обясни с 2 изречения!
Hug

# 28 1 фев. 2007, 23:54 ч.

Варна
Мнения: 5 193

котето-върви на първа страница и отвори линка НВХ за начинаещи и не само начинаещи-прочети там, дали ще ти го напиша аз и ще прочетеш, или ще отидеш направо там и пак ще четеш-все получаваш информация Heart Eyes

На първа страница линковете не само само за запълване на място, аз въпреки че съм от почти 8мес. с този режим доста често си отварям тези линкове,някои от които съм научила наизуст.

Water_Fairy как 50 част на темата бе Shocked

-то дотаз главната героиня някой ще да я е убил, а Франсиско ще е залюбил систръ й tooth

Няма таквозе сериал-треба по-сскоро да са привидеш в ред, пък и ти си сирьозна и знаш какво да правиш-само треба некой да те побутва и потръсва Heart Eyes

# 29 2 фев. 2007, 06:30 ч.

Мнения: 597

Хаи Тонче,не се вайкай МИла за 250,не са голям ужас...Миналата година се надух от 1 зъб,и защото нямам застраховка,по4нах аз как си знам антибиотици,и 4акам да мине,ама не...ходех сякаш са ма били,та пребили,и накрая,отивам аз на дентис,и? Мили,внимателни,екстра ка4ество и висота на услугите,каквито в Бг не съм познавала...и накрая реших,4е ще запазя зъб4ето,4е последно там в края седи,а аз имам доста извадени....Тон4е...още го изплащам мила... 1600$ ми е ле4ението+1 коронка отгоре...даже не се вижда,4е е последен най-отзад...Ако имах застраховка,щеше да е по малко,ама аз нали уфсъ голяма...та не ме питай,още не мога да се примиря с тази история...да си го бях извадила за 100$,ама нали ве4е не са ми останали за вадене...мани,полудявам всеки път като се сетя...

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

Интервално хранене/периодично гладуване/ фастинг тема 11

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

"Системата - 60" - тема 54

Причина:

Причина: