22-23 часа. Аз съм чучулига, сутрин съм най-работоспособна. 2020 покрай короната карах 3 месеца само първа смяна, ставах 4:40 и след работа ми оставаше много свободно време, чувствах се свежа и пълна с енергия, по същото време като сега си лягах. Вече май остарях, сега не мисля, че ще мога да го направя, но пак сутрин съм най-работоспособна. И с малко бебе бях чучулига, но на мен ми се падна поспаливо дете.
- Публикувана: 26 юни 2023, 02:49 ч.
- Последно мнение: 27 юли 2023, 06:48 ч.
Кога си лягате?
Имам летен и зимен режим. Лятото лягам към 10 и половина и ставам между 5-6 ч сутринта. Сутрините на село сред природата са вълшебни. Обхождам градините, спортувам, всичко преди жегата.
Замата ставам към 8ч и си лягам към 9 вечерта, но чета, гледам филм и заспивам по- късно.
Замата ставам към 8ч и си лягам към 9 вечерта, но чета, гледам филм и заспивам по- късно.
Лягам към 23 часа и ставам към 7 сутрин, събота и неделя спя до късно, понякога до обяд, но през седмицата съм много натоварена и едва изкарвам седмицата до петък.
Гледах разни в стил "Клуб на ставащите в 5 часа" и колко неща можеш да свършиш, но съм направо, като пребита. Започнах да ставам 15 мин. по-рано и да пооправя вкъщи, за да мога, като се прибера, да не съм толкова претоварена и определено 15 мин. въдворяване на ред вкъщи са от значение. Иска ми се да спя по-малко за да имам повече време, но просто не мога, ужасно ми се спи, може би и компенсирам със съня хронични здравословни проблеми. Иначе се сещам за хора, които 5 часа сън им е достатъчнен. Освен това забелязах, че сутрин съм не чак толкова работоспособна, от следобеда и вечер съм доста по-активна.
Гледах разни в стил "Клуб на ставащите в 5 часа" и колко неща можеш да свършиш, но съм направо, като пребита. Започнах да ставам 15 мин. по-рано и да пооправя вкъщи, за да мога, като се прибера, да не съм толкова претоварена и определено 15 мин. въдворяване на ред вкъщи са от значение. Иска ми се да спя по-малко за да имам повече време, но просто не мога, ужасно ми се спи, може би и компенсирам със съня хронични здравословни проблеми. Иначе се сещам за хора, които 5 часа сън им е достатъчнен. Освен това забелязах, че сутрин съм не чак толкова работоспособна, от следобеда и вечер съм доста по-активна.
Забелязала съм, че една кратка дрямка през деня направо може да ти “намести чакрите”
Мда, привърженик съм на краките следобедни дрямки аз.
Но не всеки го може. ММ легне ли-не може за малко, отнася за доста време.
Аз си дремвам за 30-40 минутки и скачам...
Звъня на майка ми в 8 часа онзи ден и тя ми вика, че вече си е легнала, 
защото котката си била легнала 
и тя покрай нея, даже и следобед понякога си полягва, пак с котката се оправдава. Апропо забелязахме, че котката изобщо не обича телефони, когато е легнала в някого и на него му звънне телефонът тя веднага става и се маха настрани, явно усеща вибрациите, че не са хубави... но телевизор гледа. 
защото котката си била легнала и тя покрай нея, даже и следобед понякога си полягва, пак с котката се оправдава. Апропо забелязахме, че котката изобщо не обича телефони, когато е легнала в някого и на него му звънне телефонът тя веднага става и се маха настрани, явно усеща вибрациите, че не са хубави... но телевизор гледа. 
Това с котката е много хубаво опрадвание, котките спят по 20ч на денонощиe 🤣
Аз съм от групата на поспаланковците! Лятото обикновено лягах на изгрев слънце и си доспивах на топлото. Есен/зима/пролет лягам към 23-24-1-2, зависи какво имам да правя, и ставам към 8-9. Това лято обаче не мога да легна на изгрева, лягам към 24ч. и ставам 8:30ч.
Басииии, моята котка защо не спи 24 часа, ами се чуди как да се катери по мрежата на прозореца, пердето или пък как да свали някое парче тапет🥺
Басииии, моята котка защо не спи 24 часа, ами се чуди как да се катери по мрежата на прозореца, пердето или пък как да свали някое парче тапет🥺
Когато детето ми е на училище ставам в 5:00, защото го будя в 5:30, а училищния автобус е в 6:30. Но към края на седмицата вече съм съсипана и лягам към 22:00.
Уикендите спя колкото и докогато мога. Нощна птица съм и никога не лягам (ако няма да ставам) преди 12:30-1:00, но спя по 10 часа, като бебе 🤪.
Сезонът на спането е открит, надявам се софийските градски шумове да не ми развалят рахата (мама ми каза, че има строеж до нас и започват работа към 8, отделно песни и танци нощем от НДК 😩, та ще видим).
Уикендите спя колкото и докогато мога. Нощна птица съм и никога не лягам (ако няма да ставам) преди 12:30-1:00, но спя по 10 часа, като бебе 🤪.
Сезонът на спането е открит, надявам се софийските градски шумове да не ми развалят рахата (мама ми каза, че има строеж до нас и започват работа към 8, отделно песни и танци нощем от НДК 😩, та ще видим).
Винаги си лягам около полунощ, без значение дали съм била уморена повече от обикновено. В някои дни се заричам, че ще си легна рано и никога не се случва... Просто биологичният ми часовник е така настроен.
Сутрин ставам към 7. В почивните дни не мога да спя повече от 9-9:30.
Обожавам следобедния сън, но за съжаление рядко мога да си го позволя.
Сутрин ставам към 7. В почивните дни не мога да спя повече от 9-9:30.
Обожавам следобедния сън, но за съжаление рядко мога да си го позволя.
Лягам си около 10.30-11 часа и ставам в 6-6.30. Коткакта не позвалява да се спи до по-късно, иска да закусва, мяука и ни буди. Мъжът ми и без това става в 6.30 за работа. Другата година ще се пенсионира и трябва да създадем друг режим за себе си и най-вече за котката, за да не ставаме все в 6 часа сутрин. Искам да спим поне до 7-7.30ч. Да видим как ще стане....
Следобед задължително спя. Обикновено полулегнала на две възглевници предремвам около половин час, за да изкарам до вечерта. След 10 часа вече спя седнала на дивана и после си лягам.
Следобед задължително спя. Обикновено полулегнала на две възглевници предремвам около половин час, за да изкарам до вечерта. След 10 часа вече спя седнала на дивана и после си лягам.