Звучи супер, Сиси! И на Теди много ми хареса менюто!
Вчера при мен:
З - кафе с мляко, котидж с мед (1 ч.л.) и канела;
На работа - още 2 кафета и гранола барче с високо съдържание на протеин;
В - зелена салата с няколко маслини; бъркани яйца (3 бр); чаша розе и редче шоколад (85%)
Движение: HIIT в зала
Днес: 53.400
Дебело подчертавам, че горното не беше планирано самобичуване за предния ден - случайно се получи.
Касиопея, благодаря за инфото, а как се чувстваш от добавката? Странични ефекти някакви?
Niya, звучи неуместно в тази тема, но се радвам да те видя отново! Стискам палци!
Вчера при мен:
З - кафе с мляко, котидж с мед (1 ч.л.) и канела;
На работа - още 2 кафета и гранола барче с високо съдържание на протеин;
В - зелена салата с няколко маслини; бъркани яйца (3 бр); чаша розе и редче шоколад (85%)
Движение: HIIT в зала
Днес: 53.400
Дебело подчертавам, че горното не беше планирано самобичуване за предния ден - случайно се получи.
Касиопея, благодаря за инфото, а как се чувстваш от добавката? Странични ефекти някакви?
Niya, звучи неуместно в тази тема, но се радвам да те видя отново! Стискам палци!
То аз вечно съм си за тази тема, преди година си ги поддържах килограмите, отпусках се малко и качвах 2-3 кг, после си ги свалях. Сега нещата са различни, от година не трябва да правя диети и затова не съм писала, но сега имам почивка един месец от лекарства и се върнах да сте ми стимул да хапвам по-здравословно и да броя калории. Дотук имам успешни шест дни с калории около 1300 и минус от 200 грама. 
От понеделник би трябвало да не ме "връхлитат" вече позиви за нещо сладко. Не съм се мерила, защото не мога да намеря постоянно място на кантара. Все някой го подбутне мъничко и веднага ми дава егати разликите, да се отчае човек. 
По дрехите ще следя засега. 
