Публикувана: 2 ноем. 2006, 19:50 ч.
Последно мнение: 30 ноем. 2006, 22:23 ч.

Плодове,чай и мeд - желаещи?

31 833
293
1

Отговори

1
...
3
4
5
...
20
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са стратегиите за преодоляване на предизвикателствата?
Какви са препоръките за воденето на хидратация по време на плодолечението?
Какви са препоръките за прием на L-Carnitine и физическо натоварване по време на плодолечение?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са стратегиите за преодоляване на предизвикателствата?
  
  Участниците споделят стратегии като използване на супички, сокове, зеленчуков бульон, разделно хранене, диета с жито и плодове, както и подкрепа и мотивация от другите участници във форума.
- Какви са препоръките за воденето на хидратация по време на плодолечението?
  
  По време на плодолечението е важно да се поддържа добра хидратация. Препоръчително е да се пие достатъчно вода, като обикновено се препоръчва около 8 чаши вода на ден. Освен вода, чай с мед също може да бъде използван за хидратация. Важно е да се избягва консумацията на кафе, тъй като то може да доведе до допълнително обезводняване на организма.
- Какви са препоръките за прием на L-Carnitine и физическо натоварване по време на плодолечение?
  
  L-Carnitine спомага за прилив на енергия в организма и се препоръчва за хора с повишено наднормено тегло. При плодолечение не трябва да се прекалява с физическото натоварване, но е препоръчително от 3 до 5 пъти седмично с леки упражнения като гимнастика, коремни преси, скачане на въже и кардио упражнения.
- Какви са препоръките за консумация на газирана вода с мед и изтискан лимон по време на диета?
- Какво представлява диетата с овес и жито, спомената в публикациите?

# 45 6 ноем. 2006, 13:48 ч.

Мнения: 331

Цитат на: PeTiU6kA в нд, 05 ное 2006, 20:26

Няколко пъти го пробвам тоя глад и повече от 4-5 дни не издържам,но ме устройва Simple Smile

Не свалям много кг но ми действа страхотно,имам енергия планина да вдигна .От утре започвам с вас Hug

Здравей,
Всичко с гладуването зависи от теб. Обикновено за мен са най-трудни първите 3-4 дни, след това се свиква.
Колкото до задържането на килограмите - след голямото гладуване по един ден в седмицата (ако прекалиш два) вършат чудесна работа.

tzvety26 - "Имам за 5,10,15 и 20 дневно гладуване" каква е разликата, нали ако си гладувал 15 - 20 дни - захранването не трябва да надхвърля 10 дни

# 46 6 ноем. 2006, 14:27 ч.

Мнения: 1 384

Цитат на: vodka_s_led в пн, 06 ное 2006, 11:01

Здравейте момичета Heart Eyes

6-ти дойде и аз съм на линия, надявам се да издържа до края Grinning

crazy_tikva , браво на теб,направо си ни за пример Sunglasses

С колко дни ни водиш? Wink

Май групичката ни е малка,но ще си се подкрепяме Hug

Лек и без изкушения ден на всички Peace

Надявам се да не се изложа Blush

, че при тез думи Hug

Само с 3 дни съм преди вас, но аз мисля само 5 дни да го парвя и още 5 захранване де Mr. Green

и после мисля да се насочвам към Дюкян, вие как мислите дали след плодовата е добре на другата крайност - месце newsm78

или???

# 47 6 ноем. 2006, 17:37 ч.

София
Мнения: 5 606

Цитат на: Nadya K в пн, 06 ное 2006, 13:48

Цитат на: PeTiU6kA в нд, 05 ное 2006, 20:26

Няколко пъти го пробвам тоя глад и повече от 4-5 дни не издържам,но ме устройва Simple Smile

Не свалям много кг но ми действа страхотно,имам енергия планина да вдигна .От утре започвам с вас Hug

Здравейте да се запиша че и аз съм на линия! А относно захранването - хубаво е колкото дни си гладувал, толкова и да се захранваш! Айде успех на всички!

# 48 6 ноем. 2006, 17:39 ч.

Linz
Мнения: 11 619

"А относно захранването - хубаво е колкото дни си гладувал, толкова и да се захранваш!"
Peace

А не ви ли плаши йо-йо- ефектът след такъв глад?

# 49 6 ноем. 2006, 18:23 ч.

Мнения: 8 471

Няма йо-йо. Laughing

Такова може да има ако се нахвърлиш като невидял на храна. Mr. Green

Свалих 17 кила преди да забременея и ги задържах.С гладуването ти се променя и начинът на хранене след това.Един път седмично си позволявах всичко,на другия ден на плодове и пак си бях същите килограми. Peace

Момичета,хайде да ви мотивирам!Отслабването е последното нещо ,заради което сте на плодове!Не се теглете всеки ден,а накрая!Аз лично се чувствам страхотно,когато съм на плодове,просто летя,настинки не ме хващат,свършвам два пъти повече работа! Heart Eyes

# 50 6 ноем. 2006, 20:10 ч.

Мнения: 1 424

Как сте, да не похапвате тайно? Laughing

Аз се държа,никакви прегрешенийца bowuu

Но майка ми, тази изкушителка е направила баница! Е,може ли такова нещо Crossing Arms

Относно йо-йо ефекта, и аз също като Емия един ден в седмицата си похапвах всичко,на другия ден плодове и подържах едни кг доста време Peace

crazy_tikva , не съм сигурна дали е подходящо да започваш Дюкан веднага след гладуване.Според мен се захрани, изчакай още 5-6 дни примерно и почвай месото Peace

Така ми се вижда разумно,но ти си предценяваш.

# 51 6 ноем. 2006, 20:29 ч.

Мнения: 1 384

Добър вечер, сладурки! bouquet

Нещо няма много разписали се за днес, а бая народ обеща newsm78

хайде плодчетата ви викат Joy

Още един ден мина за мен, толкова бях заета, че неразбрах и кога Laughing

Цитат на: vodka_s_led в пн, 06 ное 2006, 20:10

Как сте, да не похапвате тайно? Laughing

Аз се държа,никакви прегрешенийца bowuu

Но майка ми, тази изкушителка е направила баница! Е,може ли такова нещо Crossing Arms

Така ми се вижда разумно,но ти си предценяваш.

Мерси за съвета, vodka_s_led, ще се вслушам - т.е. направо ще те посушам Hug

# 52 6 ноем. 2006, 22:00 ч.

Мнения: 8 471

Я кажете какво ядете освен ябълки?Напоследък все на кисело грозде попадам и предпочитам нищо да не ям отколкото киселяк.Банани не може,кивито и то кисело.... newsm78

# 53 6 ноем. 2006, 22:18 ч.

София
Мнения: 5 606

еее някое и друго бананче може да си хапнеш! А иначе и доматче може и той е плод! Портокали, мандарини, круши, грейпфрути, ананас, домат са ми плодовете в менюто за следващите дни!

# 54 6 ноем. 2006, 23:14 ч.

Мнения: 8 471

Бананите съм ги изключила. Peace

Доматът е зеленчук. Laughing

Общо взето съм решила да ги спазвам тия неща,иначе бананите не само са калорични,но са е неподходящи за този режим.
Ще се огледам за некисело грозде май,иначе ще ми писне само на ябълки.

# 55 6 ноем. 2006, 23:30 ч.

София
Мнения: 5 606

Добре де аз съм ходила при Д-р Емилова и аз бях убедена, че домата е зеленчук, но според нея е плод! Къде мога да проверя? Embarassed

# 56 6 ноем. 2006, 23:51 ч.

Мнения: 1 384

Цитат на: Емия в пн, 06 ное 2006, 23:14

Бананите съм ги изключила. Peace

Доматът е зеленчук. Laughing

А аз си мислех, че не само бананите, ами и гроздето не са много подходящи newsm78

Аз съм правила още веднъж диетата и после ябълки не можех да погледна с месеци Sick

Сега го карам на ябълки основно иначе и портокали, и грейпфрути си хапвам Wink

, а и сини сливи Blush

# 57 7 ноем. 2006, 08:41 ч.

Мнения: 1 384

Добро утро, момичета! bouquet

Как сте днес? Исках да ви пожелая лек и успешен ден! smile3525

И както беше казала vodka_s_led наминавайте по-честочко! thumbsup

# 58 7 ноем. 2006, 10:01 ч.

Мнения: 1 424

Добро утро,момичета bouquet

Първият ден-издържан bowuu

Разнообразието на плодове и на мен ми е малък проблем,хапвам ябълки,круши,портокали и грейпфрути.Грозде и ябълки са прекалено сладки,а аз гоня кг.За домата не знам,за мен си е зеленчук и не го ям Mr. Green

Лек ден

# 59 7 ноем. 2006, 10:37 ч.

Мнения: 590

Здравейте момичета Grinning

Искам и аз да се включа. В края на август направих 8 дневно разтоварване на чай, мед и плодове. Свалих 5 кг., един върнах, но останалите задържах. От няколко дена пак ми се е отворил апетита и мисля, че е време за ново разтоварване Wink

На мен са ми трудни първите 3 дена, а след това нямам проблеми. По-лесно ми е само на плодове и чай, отколкото да мисля в колко часа какво да ям и да бъркам специални манджи.
Аз обаче си позволявам по някой и друг банан. Може да не са подходящи, но през първите дни ме засищат добре.
А усещането за лекота и прилив на енергия е несравнимо Grinning

Хайде отивам да си правя чай и да видя от колко кг. почвам.
Успех на всички плодово-чаени дами Grinning

Препоръчани теми

Диетата на Д-р Емилова

Боен клуб

Музиката в живота ни

Какво ще кажете за летните колички на Maclaren и Mothercare

27
На пазар

Причина:

Причина: