НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 140

  • 50 210
  • 759
  •   1
Отговори
# 720
  • Мнения: 13 259
Не са никак безобидни диуретиците, неслучайно са си по лекарско предписание. Не че не чувам по няколко пъти на ден някой да се опита да си купи примерно Фурантрил, щото те така си решили и съответно нямат рецепта. Ама чували че отводнява, баба им го пиела и тя и си била добре и прочие. Отказват им, естествено.
На ниски въглехидрати поначало не се задържат толкова течности. Обаче сигурно повечето тук са минали през рязко сваляне на вода в началото на режима, ако са сменили храненето от раз. И едва ли са забравили колко е неприятно и колко помагат електролитите там. С диуретици това е в още по-голяма степен и то зорлем причинено от хапче, плюс и каквито странични ефекти има хапчето.

# 721
  • When you are not fed love on a silver spoon, you learn to lick it off knives...
  • Мнения: 3 683
Как го пиете този зелен чай, та той  е ужасен. Имам два вида, единия от Лидл със жасмин. Мислех, че ще е по-различен, но не, същата гадост.
Ама ще го пия, аз не хвърлям. Пък и ми трябва нещо за убиване на апетита.
Аз се завръщам към режима, днес ми е 2 ден, че последния месец прекалих.
Моят мъж има специален жасминов чай от Виетнам ли от Тайланд ли... Това нещо, като го запариш мирише на оборски тор. Толкова силна землисто-тревна-преработена миризма... Чак не е реално. Но пък той си го обожава и пази само за специални случаи Grinning

Минерва за повишен кортизол, при една приятелка препоръчаха спиране на кофеина. От дво-три лъжици нес кафе мина на леблебия... Повлия ѝ добре. Пробвай.

За диуретиците:
Има Калии-съхраняващи и съответно Калии-Несъхраняващи препарати. Ще рече, че повлияват процес в бъбреците, наречен "обратно всмукване". Той съществува, за да не умрем от липса на електролити в кръвта.
Не вземайте диуретични лекарства на своя глава, защото освен задържаната вода и кръвното могат да повлияят цялостно хомеостазата и това е доста опасно!!!

Присъединявам се към привържениците на зеления чай, който има завиден отводняващ ефект.

# 722
  • Мнения: 1 632
Точно 1300 нагоре...

# 723
  • Мнения: 1 693
Нищо не са. Аз свалих 4 кг, а качих 6, докато бях болна от Ковид. 
Това за водата и зеления чай не го знаех. Но знам как можете да си опредилите градусите на водата ,до около 70, на око. Когато водата започне да прави леки мехурчета е достигнала 70 градуса. Гледах го в един Мастершеф. Правиха пуширани яйца, и много нагледно обясниха точно за 70 градуса.

# 724
  • Мнения: 536
Аз чая стандартно го правя, като се въртя из кухнята докато се топли водата и като започне да излиза пара спирам котлона /не ползвам кана, считам я за излишна прахосъбирачка/. Даже преди мехурчетата е. Става си ми чая идеално.

# 725
  • Мнения: 2 259
Чай зелен пия всеки ден-има рима:))
Кафето сутрин ми е ритуал -чисто и ароматно и не бих го спряла..за отводняване според мен кето с минимум въгл-ти е работещо винаги👍

# 726
  • Мнения: 2 069
Нищо не са. Аз свалих 4 кг, а качих 6, докато бях болна от Ковид. 
И при мен беше подобно положението. Свалих 3 и качих 5.
Доста мои познати се оплакаха, че са качили след Ковид.

Днес горе-долу режимна с изключение на повечето млечни. Надявам се с времето да ги намаля.

# 727
  • Мнения: 2 275
Аз чая стандартно го правя, като се въртя из кухнята докато се топли водата и като започне да излиза пара спирам котлона /не ползвам кана, считам я за излишна прахосъбирачка/. Даже преди мехурчетата е. Става си ми чая идеално.
Аз по шума познавам кога е готова водата.
Имам кана и дори за яйцеварка я ползвам. Много ми е удобна.
Но мерси за идеята с мехурчетата.
И аз съм любител на кафето, но и чай обичам , клоня повече към черен.
Студен чай или по-скоро отвара ми е любим ибискус (каркаде) и джинджифил (пресен) с лимонов сок, но аз обичам люто (много).
Ще наблегна на зеления сега.
Най-гаден ми е зелен чай матча. Скъп и мирис на сено/люцерна.За вкус нямам сравнение, не съм яла сено/люцерна, но и на вкус ми е отвратително.

Последна редакция: чт, 06 яну 2022, 09:09 от tania6

# 728
  • Мнения: 1 632
Днес мн добре. Зеле, краставици, цвекло, маслини, зехтин, сланина, кашкавал.

# 729
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 798
Преди години ми донесоха зелен чай от Шриланка. Много приятен. Те го пият с джинджифил. Но няма нищо общо със зеленият чай от ЛИДЛ. Преди имаше един магазин за чайове тук. Но сега го затвориха. Мъжът беше от Тунезия, или Мароко. Беше приятен насипен и придружен с много полезни съвети.
Матча ми докарва тахикардия.
Кафето тук е невероятно. Няма как да го откажа. Ароматно, вкусно... А и където и да отидеш, първото което ти предлагат е кафе. На фризьор, на гости, на работа:stuck_out_tongue_winking_eye:
Трябва да започна да се включа редовно и сериозно в режима. Много забежки ми станаха.

# 730
  • В полите на Пирин планина
  • Мнения: 20 434
От понеделник съм изцяло режимна и изчезна цялата задържана вода. Вчера бях само на кокосови палачинки, че пътувах и такова си носих.

# 731
  • Пловдив
  • Мнения: 40 866
Момичета, високата киселинност в кръвта как се изследва?
Консумацията на захари ли е проблем за това?
И...дали режима е подходящ за подобен тип неразположения?

# 732
  • Мнения: X
Здравейте! Мерак ми е да сваля едни 10-12 кг.

Започнах преди 2 дни кето режима, обаче днес се чувствам ужасно 🤕
Лошо ми е, нямам сила за нищо, задъхвам се само като стана да пия вода, ръцете ми треперят и на всичкото отгоре не мога да излезна от wc - то. Голяма диария ме подгони.
Нормално ли е това състояние и какво да направя за да се почувствам по-добре?

# 733
  • Мнения: 2 259
Едва ли е от кето режима,да не си с вирус?

# 734
  • Мнения: X
Не мисля, че е вирус. Може би много рязко влезнах в режима, знам ли.... Това бронирано кафе ми видя сметката май😂
Изядох половин филия типов хляб,намазана с крема сирене и се оправих след около половин час... Май пак почвам отначало 🙄
Я дайте малко акъл! За първи път в живота си правя режим, никога не съм била на диета.

Общи условия

Активация на акаунт