Няма растително Б12. Този витамин се произвежда от бактерии.
- Публикувана: 19 септ. 2020, 09:45 ч.
- Последно мнение: 5 окт. 2020, 22:05 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 31
Невенче, аз съм в България, София. Няма ферми за месо наблизо. А и да има, как да съм сигурна, че пилетата не са бъкани с хормони и антибиотици? Или другите меса.
Работя много, нямам време и да се усмихна. Под стрес съм.
Нямам такива съседи, които да търсят качествено месо, че да се кооперираме.
Имаме месарски магазин. Много хора казват, че е качествено месото, а не като в магазините. Усеща се, но дали наистина е така, не е много ясно.
Има жена продава мляко на пазара, но сутрин рано към 7 и си тръгва след половин час.
Знаеш ли как след втора смяна, съм заспала в 2, ще стана рано сутрин за прясно мляко. Никога
Пък и то ми трябва за кафето само.
Единствено майка ми купува зимата прясно мляко от тези фермери, защото прави кисело и е по-хубаво.
Зеленчуците са ми от пазара и определено са по-качествени от магазинските.
Работя много, нямам време и да се усмихна. Под стрес съм.
Нямам такива съседи, които да търсят качествено месо, че да се кооперираме.
Имаме месарски магазин. Много хора казват, че е качествено месото, а не като в магазините. Усеща се, но дали наистина е така, не е много ясно.
Има жена продава мляко на пазара, но сутрин рано към 7 и си тръгва след половин час.
Знаеш ли как след втора смяна, съм заспала в 2, ще стана рано сутрин за прясно мляко. Никога
Пък и то ми трябва за кафето само.
Единствено майка ми купува зимата прясно мляко от тези фермери, защото прави кисело и е по-хубаво.
Зеленчуците са ми от пазара и определено са по-качествени от магазинските.
Ще пусна КЗ, инсулин, Д3, Б12, магнезий, холестерол, триглицериди. Какво друго би било от полза
Желязо и хемоглобин не са едно и също. Хемоглобинът е протеин който пренася кислород до клетките и май се свързваше с желязото (позабравила съм някои неща 
). Феритинът е складираното желязо (не може да се съхранява много свободно желязо, под тази форма не е токсично за организма). ЖСК е желязосвързващ капацитет и при недостиг на желязо е към горните граници, а при излишък е към долните-среда. Хубаво е да се пусне целия железен панел.
). Феритинът е складираното желязо (не може да се съхранява много свободно желязо, под тази форма не е токсично за организма). ЖСК е желязосвързващ капацитет и при недостиг на желязо е към горните граници, а при излишък е към долните-среда. Хубаво е да се пусне целия железен панел. 
Мили момичета аз от 16 ти се опитвам да се храня режимно.Но нещо взех да се притеснявам.Точно на 16 ти вечерта ми се обадиха да ми кажат, че могат в понеделник да ми насочат една планова операция.И на другия ден сутринта трябваше да пусна кръвни изследвания и урина.И беше страшно бързане и не можах да се задълбавам да си разчитам изследванията.Операцията се отмени и никой не ми ги погледна.Вчера тръгнах да ги разчитам през нощта и се затормозих.Какви са сега тези Кетотела в урината😂Гледам, че и вие сте писали за тях, ама аз съм спазвала един ден диета преди да ги пусна, не вярвам, че е от това.Пише че може да са от нисък прием на въглехидрати, но аз преди това ядях, от диабет....,обезводняване, ама не съм имала разстройство.
Не знам какво да правя.Ще ходя до личната но края на месеца, че не съм вкъщи.Вие какво ще ме посъветвате дали ще помогне ако пия повече вода и включа някакъв въглехидрат.
И някой може ли да ми даде насока за добър ендокринолог, които да дава насока за хранене, да изписва добавки и да не ти дава направо хапчета от вратата или такова живот и няма?За София питам.😒
Прикачам изследванията ако може да дадете акъл.
Не знам какво да правя.Ще ходя до личната но края на месеца, че не съм вкъщи.Вие какво ще ме посъветвате дали ще помогне ако пия повече вода и включа някакъв въглехидрат.
И някой може ли да ми даде насока за добър ендокринолог, които да дава насока за хранене, да изписва добавки и да не ти дава направо хапчета от вратата или такова живот и няма?За София питам.😒
Прикачам изследванията ако може да дадете акъл.
goldfinch, напълно е възможно да са се появили кетотела в урината след ден диета, което на практика е 36 часа без ВХ. Ако предишните дни си намалила ВХ и си изгаряла малкото приети, възможно е, да. Твоите КЗ и имсулин на гладно са ниски и би трябвало да можеш да влезеш бързо в кетоза. Не е от диабет, защото ти никога не качеаш КЗ достатъчно за да се говори за диабет. Твоята КЗ винаги е в лабораторни норми (макар и не идеална). Обезводняване??????? Не зная. Обезводняването е нормално при влизане в кетоза.
Гледам, че pH на урина ти е 6, нормален за кетоза, но в дългосрочен план може да се наложи да пиеш цитрат, защото високата киселинност прави камъни в бъбреците. Урината я искаш около 7 след влизане в кетоза.
Тестовете на урина хващат ацетоацетат. Когато се яде повече протеин и не се алкализира със зеленчуци и/или цитрат този ацетоацетат се гори от мускулите Мозък и сърце карат на хидроксибутират. Ако няма двигателна активност се изпикава излишния ацетоацетат.
Аз вече почти нямам кетони в урината като ям кето, но в началото имах. От година не се показват почти никакви. Явно съм се адаптирала.
Гледам, че pH на урина ти е 6, нормален за кетоза, но в дългосрочен план може да се наложи да пиеш цитрат, защото високата киселинност прави камъни в бъбреците. Урината я искаш около 7 след влизане в кетоза.
Тестовете на урина хващат ацетоацетат. Когато се яде повече протеин и не се алкализира със зеленчуци и/или цитрат този ацетоацетат се гори от мускулите Мозък и сърце карат на хидроксибутират. Ако няма двигателна активност се изпикава излишния ацетоацетат.
Аз вече почти нямам кетони в урината като ям кето, но в началото имах. От година не се показват почти никакви. Явно съм се адаптирала.
МОоля за съвет - при обременяването на 120мин. не ми ли е много ниска захарта или е добре, че толкова много пада? ОГТТ - 0мин. 5,79 mmol; 60min - 7,59 mmol; 120min - 2,46 !!!!????
Инсулина на 60-тата минута е много висок : 0мин - 7,16 ; 60мин - 70,25 !!!!; 120мин - 8,07
Изписаха ми Метфогама и желязо за анемия. Пия ги от три месеца. Последната година рязко напълнях, без други оплаквания. Нормална кардиограма и кръвно.
Да изследвам ли хормони и какви - на 50г., с нормален МЦ и нормална щитовидна на ехограф.
Инсулина на 60-тата минута е много висок : 0мин - 7,16 ; 60мин - 70,25 !!!!; 120мин - 8,07
Изписаха ми Метфогама и желязо за анемия. Пия ги от три месеца. Последната година рязко напълнях, без други оплаквания. Нормална кардиограма и кръвно.
Да изследвам ли хормони и какви - на 50г., с нормален МЦ и нормална щитовидна на ехограф.
МОоля за съвет - при обременяването на 120мин. не ми ли е много ниска захарта или е добре, че толкова много пада? ОГТТ - 0мин. 5,79 mmol; 60min - 7,59 mmol; 120min - 2,46 !!!!????
Инсулина на 60-тата минута е много висок : 0мин - 7,16 ; 60мин - 70,25 !!!!; 120мин - 8,07
Изписаха ми Метфогама и желязо за анемия. Пия ги от три месеца. Последната година рязко напълнях, без други оплаквания. Нормална кардиограма и кръвно.
Да изследвам ли хормони и какви - на 50г., с нормален МЦ и нормална щитовидна на ехограф.
Инсулина на 60-тата минута е много висок : 0мин - 7,16 ; 60мин - 70,25 !!!!; 120мин - 8,07
Изписаха ми Метфогама и желязо за анемия. Пия ги от три месеца. Последната година рязко напълнях, без други оплаквания. Нормална кардиограма и кръвно.
Да изследвам ли хормони и какви - на 50г., с нормален МЦ и нормална щитовидна на ехограф.
Ниска е, да. На гладно и на първи час е много висока. Имаш огромен късмет, че на втори час инсулинът ти е с направо идеална стойност. Моя никога не съм го видяла едноцифрено на втори час, дори след като вкараха всичко в норма.
Изчети няколко пъти първия пост! Сложили сме обяснения за идеалните стойности ма инсулин и КЗ, както и какво да се прави за да се свалят. Твоето нарушение е само в първа фаза и понеже на гладно имаш инсулин в норма не е трудно да се справиш и без Метформин. Моят инсулин ставаше 190 на първи час и седеше около 100 на втори. Или 80 май беше, не помня точно.
Успех ти желая и гледай КЗ да ти е винаги под 5.
Здравейте! Записвам се в темата! Днес си направих ОГГТ и май има проблем.
Ще се опитам да променя хранителните си навици, а пък ще видим какво ще каже лекаря за прием на добавки. Вие какво мислите, ще се наложи ли да се приемат?
Ще се опитам да променя хранителните си навици, а пък ще видим какво ще каже лекаря за прием на добавки. Вие какво мислите, ще се наложи ли да се приемат?
X
Реклама