Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 21

Чак пък да я върне в изходна позиция не мисля.
75 гр глюкоза не е много. Усеща се гадно, защото е само захар, няма мазнинка както в тортата 
На кой от торта му става лошо.
Тя да си решава.

Може би обременяване преди да се започне режим има повече смисъл- и ако много се държи да се има "черно на бяло" подобно изследване. Че има много симптоми високият инсулин- има. Но толкова лесно могат да бъдат отдадени на други неща, особено от човек хранещ се стандартно ВВгх.....Аз чак след известен период на вм нвх и изключване напълно на хляб и т. н. започнах да слушам сигналите на тялото си. Установих, че онази сънливост след ядене изобщо не е задължителна, хроничната умора, прималяването при глад...все неща за които обвинявах примерно ниския хемоглобин, а преди да ми измерят хемоглобин 72 обвинявах ниското кръвно (понеже се оправях със солен айрян и ми се ядеше солено- не сладко).....Реално, започнах вм нвх преди да знам, че инсулинът ми е висок. Обаче докато консумирах (макар и по половин) филия хляб, бях убедена, че не ми действа зле...
Аз лично открай време чета как натоварването предизвиквало диабет- може и да не е така, но това ми е останало в акъла като нещо много лошо и крайно. А никакъв спомен нямам къде съм го чела. Иначе някой беше казал, че 75 гр глюкоза било "натоварване" като от 2 филии бял хляб....от тях на мен ми става зле, с времето се научих да разпознавам симптомите....Едно такова като замайване, абе, мога да се закълна, че при това усещане панкреасът "бълва" инсулин....а преди не отдавах значение, струваше ми се нормално явление. То и сега сладките неща направо ми "крещят" на мозъка- защото е отвикнал от подобни силни стимулации....

Едно натоварване диабет или ИР не може да предизвика.Дори и всяка година да го правиш.
Но ежедневна консумация на В - може.

Ако си позволявам по 1 шоколад 2 пъти в седмицата а през другите 5 дни съм на 0 ВХ , ще попречи ли на лечението или на кг-те?

ОГТТ за мен е много вредна манипулация. Но я правят, и ето че и тук има привърженици.

Какъв е смисълът да имаш КЗ над 5 или инсулин над 10 и да уточняваш допълнително! дали имаш/нямаш ИР или диабет. ОГТТ би трябвало да се прави единствено и само, ако показателите ти са в норма, а имаш други симптоми на ИР/диабет.

За нежните приказки . Разсърди ми се девойката, но не само тя. Още поне десетина души ме сполетяха, че това си е нейна работа какво и колко ще яде и тя питала само дали да спре метформина, а не какво да яде. Тя си била ОК, не съм ли разбрала?

Това беше последният път, когато направих на някого забележка за неправилно хранене. Аз и за метформина нямаше да кажа, но просто ми направи впечатление, че споменавахте, без да уточнявате начин на приемане, и реших да помогна, ако мога. Никога не съм искала да обидя или нараня някого.

Steffy_555, имаш нарушена обмяна на въглехидратите. Идеята е да свалиш в нормални граници базовата линия на инсулин, която в момента е прекалено висока щом си с ИР. Това ще стане с постоянство, сериозно ограничение на ВХ и храненето с истинска храна. Колкото повече чиитваш, толкова по-бавно ще ти се случват нещата. Колкото по-дълго държиш нивата на инсулин високи, толкова повече щети ще нанася той на тялото ти. Прави си сметката.
Твърде вероятно след месец да установиш, че сладкото не ти лисва.

Здравейте, от доста време ви чета, но не съм се включвала отдавна. Искам да питам, ако КЗ е над 5, това задължително ли означава, че имаш проблем...!? Аз си купих глюкомер и при мен например варира - от 4.8 до 5.3-5.4 .... в различните дни... като я пусках в лаборатория - излезе 5.14... да уточня - не ям тесто и сладко, но ям картофи и ориз в малки количества, както и ям плодове ..

За млечен ли питаш?
Не, млечен не трябва да пипаш. Само натурален и то над 80 %. Ще го чупиш на малки парчета и на ден по едно, докато не почнеш да намаляш и това.
Като един шоколад трябва да го ядеш 2 месеца, а не седмица.
Да изядеш половин млечен шоколад за човек с ИР е голяма грешка.
И не, това не режим.
Като да питам, може ли днес да ям торта, утре да съм на НВ, после пак да ям торта и така.
Ама само едно парченце  

Рися, има смисъл от ОГТТ.
Имах в университета позната, която мислеше, че на гладно е ок.
Спазваше режим.
Но реши да си направи. Ендото и казала.
И както на гладно и беше 4 и нещо кз, а инсулин 9 някъде. Уж бива, не съвсем, но бива. На второ боцкане каза, че е към 11, а инсулина към 300.
На трето едва е спаднал на 8 кз, а инсулина към 100.
Тоест направо към диабет върви, но лекарката не и казала така, а и вдигнала дозата на хапчето.
А беше отслабнала доста.
Но ми беше странно защо такива ниски и бяха сутрешните на гладно.
Винаги е по-добре пълната истина да знаеш, отколкото половината.
Едно ОГТТ да направи човек не е толкова страшно.

Искам и аз да го пратя на натоварване моя мъж, но в момента наистина няма никакъв шанс да мръдне от работа.  Иначе захар, инсулин и НОМА индекс не са му високи на гладно.

Елора, Рися точно това казваше- че когато показателите на гладно са ок, тогава с натоварването лъсва положението. За случаите когато и ЛЛ би казал "ама нищо ти тяма". Аз не съм привърженик да се прави на всяка цена при по-високи показатели* то е ясно тогава, че има проблем. Това че предизвиква диабет не ми се вярва ВЕЧЕ - като знам на стандартно вгх хранене какви количества вгх може да изяде съвсем нормален човек....и това ежедневно хранене какво може да "отключи"...Не ми е важно толкова дали инсулинът скача на 300 или на 100, на гладно щом е проблемен това значи, че е висок и между храненията и не е ок....
Елена, обаче кг са му множко...
Стефи, много са тези шоколади, много. И защо толкова държиш и да е цял шоколад за ден? По колко сладко си яла досега, че шоколад за ден ти се струва ок (макар и 2 дни седмично)?

Долче, аз разбрах, че иска по 1 шоколад, а тя цял шоколад на ядене   
Мислех, че ще го дели.
Това значи, че досега е прекалявала страшно много щом може цял шоколад да омете.


Знам какво написа Рися, но ето че при моята позната с кз под 5 пак се оказало проблем.
Иначе е ясно, че щом е над 5 е ясна работата.
Аз примерно обременяване ще правя, ама не знам кога 

О, много са му килограмите, няма две мнения. То от там тръгва всичко.

Elena of Avalor,  инсулин на гладно над 10,  т. е. след 12-часово гладуване,  със сигурност говори поне за наченки на ИР.  Ако мъжа ти има и коремни мазнини,  вероятността за ИР е още по-голяма. В предвид че сте семейство и се храните по сходен начин и ти имаш ИР,  вероятността и той да има,  вече клони към 100%. Така че,  слагай го на диета.

Елора, да де, понякога и при уж ок показатели на гладно има проблем и тогава натоварването помага доста. За тези като мен ясна работата
Цял шоколад съм изяждала много рядко. И пак, на няколко пъти през деня.
Елена, подкрепям за диетата.

Елена, имах колега преди време и той 140.
Хвалеше се, че кз му била екстра - 5 на гладно.
Обясних му накратко. Защото и пита как съм отслабнала.
Направи си обременяване. Там вече лъсна цялата истина.
Стегна се. Сега вече не яде толкова. Преди казваше, че редовно вечер си отваря сладкия шкаф + ежедневно кока кола.
После мина на вода, газирано на празници.
Сладките много ги е намалил.
КЗ му стана 4 и нещо. Свали 10 кила.
Но не е фен на чисто НВ, позволява си. Все пак "конското" дето му дръпнах си имаше ефект. Ама си го заслужи. Като ме питат - отговарям 
Сега гледа сладкото да е по поводи,а не 5 пъти на ден.
Казва, че преди на работа два шоколада можел да изяде.
Сега млечен като си вземе - за 2 седмици.
Пак е нещо.

Долче, и на мен преди ми беше невъзможно да изям цял шоколад, но защото преди това обикновено съм вкарала в стомаха я наполеонка, я парче торта или някоя баклава или тулумбичка 
Но цял съм успявала чат пат. Но ако не съм изяла нещо друго преди това. Гледам филм, чопна си парченце, минат 10 минути и те така си отиде целия шоколад.