НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 131

  • 38 587
  • 760
  •   1
Отговори
# 75 11 септ. 2019, 13:30 ч.
  • Мнения: 18 542
Старая се да ям повече риба и рибни продукти, и не консумирам растителни масла, с изключение на кокосово.

Пия добавка омега 3, но с малко смесени чувства, защото дори и качествена, риск от оксидиране винаги има. Рибеното масло оксидира много лесно. За сега имам положителен ефект, за това  продължавам да пия. Като свърши не съм решила дали ще продължа.

# 76 11 септ. 2019, 13:35 ч.
  • София
  • Мнения: 5 547
Аз съм малко предубедена към рибеното масло, повишава ми апетита.

# 77 11 септ. 2019, 13:37 ч.
  • София
  • Мнения: 1 282
Това с рибата.....не е всеки ден, трудно е да се достигне оптимално съотношение, да не кажа, че не става.
Аз ползвам cronometer и там съотношението ме обърква - 2.8 г. омега 3, но 258% и 17.3 омега 6 - 144%. Това е без да съм въвела добавката, която пия от вчерашното ми хранене. Общо мазнини - 78.4 г.
Знае ли някой как се тълкува?

# 78 11 септ. 2019, 13:55 ч.
  • Мнения: 18 542
Не знам хронометъра как точно ги изчислява тези %. Това не е ли % от препоръчаното за деня количество?  newsm78

При мен много отчетливо се усеща когато съм извън баланс омега 6 към 3. Веднага започват да ме стягат раменете. Преди да мина на режим, имах доста силни болки, по едно време дори дясната ръка не можех да движа по определен начин. Сега ако "забавя" омега 3 и веднага усещам.

# 79 11 септ. 2019, 13:59 ч.
  • Мнения: 1 696
Животонските мазнини- мас, масло какви омеги са? Не се бях замисляла до сега за омегите.

# 80 11 септ. 2019, 14:02 ч.
  • София
  • Мнения: 1 282
Да, изглежда, че има заложени параметри - 100% от двете е 1.09г. омега 3 и 12.01г. омега 6. А не трябва ли да се стремим да са 1:1? Освен, ако грамовете не си съответстват...
Някой, ако ползва хронометър да погледне как са при него нещата и да сподели.

# 81 11 септ. 2019, 14:03 ч.
  • Мнения: 18 542
Ето една табличка


Да се има предвид обаче, че ALA изисква превръщане в организма до DHA и EPA, които са всъщност мастните киселини използвани от човешкото тяло, а това превръщане е силно редуцирано.

yav4e_mrav4e, най-добре да е 1:1, но е доста трудно постижимо.

# 82 11 септ. 2019, 17:21 ч.
  • пак там
  • Мнения: 2 885
И като сме се заговорили на тази тема - ако може и олиото (слънчогледовото) да обясните каква омега е, защо не може да се използва и какви рискове крие? Реално това е най-разпространеното и най-евтиното олио в България, а го отричат кардинално. Но всеки казва - сбъркани са му омегите (то и аз не помня три ли беше или шест), мнооого лошо е това. А ми се иска да разбера и за последствията от това. Предполагам и не само на мен.

# 83 11 септ. 2019, 17:25 ч.
  • Мнения: 18 542
Омега 6 е, при това силно възпалително и лесно оксидиращо при високи температури.
Писала съм и друг път, откакто минах на животински мазнини за готвене, няма лепкаво, подобно на смола наслояване по мебелите в кухнята и лепкави капки по тиганите и по стената зад печката.

# 84 11 септ. 2019, 17:35 ч.
  • Мнения: 1 761
Човешкият организъм е пълен с паразити. Всички ги имаме в по-малка или по-голяма степен. Много чест причинител на рака са именно те.  Най-доброто средство срещу тях е дъвченето на карамфил. Не цветето, а този, който се използва за подправка. Дъвче се само главичката без стъблото. Карамфилът е незаменим и за устната хигиена. Изтрепва всичко гадно в устата. Има и много други като диатомитна пръст, но с нея много трябва да се внимава.

# 85 11 септ. 2019, 17:40 ч.
  • София
  • Мнения: 11 536
Къде в човешкото тяло има най-много паразити? И колко видове паразити има Thinking
В каква форма са - като червеи ли, като буболечки ли?

# 86 11 септ. 2019, 17:45 ч.
  • Мнения: 18 542
Някои май бъркат бактериите с паразити  newsm78

# 87 11 септ. 2019, 17:46 ч.
  • Мнения: 5 105
Ама давайте с конкретики. Това са абстракции. Тези паразити какъв вид са, къде се намират, как попадат в тялото, как се размножават, какъв вид рак причиняват. Иначе са едни празни приказки, като за токсините...

# 88 11 септ. 2019, 17:47 ч.
  • Мнения: 1 761
Прочети в нета. Темата е много дълга. Мисля, че най-много има в червата.

Напишете в гугъл:

 паразити в човешкия организъм

и ще видите какви ужасии излизат.

# 89 11 септ. 2019, 17:49 ч.
  • София
  • Мнения: 11 536
Това не се отваря. Но като гледам домейна - много достоверен източник ще да е.
Не знам за теб, сигурно имаш много паразити, ама аз нямам.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата