НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 131

  • 38 474
  • 760
  •   1
Отговори
# 750
  • Мнения: 18 542
Ние за това не ядем навън изобщо вече. Всички си носят храна от къщи за деня.
Домашните нямат проблем с олиото за сега, но мен ме болят ставите от омега 6 и няма никакъв начин да хапна нещо с олио.

За готвенето практикувам като Франсоаз*, печено месо за тях примерно с гарнитура от зеленчуци, за мен месото с гарнитура яйца/сирене.


# 751
  • София
  • Мнения: 11 489
Месото задължително ли е да е много мазно? Аз ям и не толкова мазно и започнах да си мисля, че съм на високопротеиново, а не на ВМ хранене.
С кафето с кокосово масло свикнах. Имам предвид - държи ме до обяд. В началото си ми беше гладно, но сега слагам повечко от чаена лъжичка кокосово. Като ми свърши буркана ще пробвам с какаово.

# 752
  • Мнения: 18 542
Ако ядеш свинско, избирай от врат, не е необходимо да му добавяш допълнително мазнина, ако го печеш. Ако ядеш бяло пилешко, добре е да му добавиш, то е сухо. На пилешките бутчета аз добавям масло и винаги са с кожа.


Най-добре си добавяй храната няколко поредни дни в някой калкулатор, за да видиш колко протеини и колко мазнини консумираш.

# 753
  • София
  • Мнения: 11 489
Благодаря.
Значи ми е добре месото. Бяло месо не ям. От пилето изяждам цялата кожа и бутчета. Свинско взимам врат, да, ама мислех, че не е достатъчно мазно това. Мазно ми е бекон примерно.

# 754
  • Мнения: 18 542
Вкусът към мазното се изгражда. Аз в началото не можех много мазнини да ям, но сега вече търся мазното.

# 755
  • Мнения: 12 985
Начи мога да набивам масло с лъжичата😂🤣
Яйцата така хуууубаво да има:)
Сега ям коремчета от сьомга уникални! На промоция в Кауфланд са! Мазниииии! Само за нас! В зелена салата са топ!

# 756
  • Пловдив
  • Мнения: 40 776
Нова темичка...?  Simple Smile

# 757
  • София - Рим и обратно
  • Мнения: 11 239
А как ви е честотата на цикъла? На мен взе да ми идва често-често. Вярно, слабичък ама...
Може и от егн-то да е, де Astonished

# 758
  • София
  • Мнения: 11 489
От ЕГН-то е. Моят се скъси, но доооста време преди режима. 24 - 25 дни ми е, оскъден. И преди пак си ми беше оскъден, де, но скъсяването от възрастта е факт. Питах гинеколога си - потвърди, че е от това.

# 759
  • Мнения: 48
Моят пък с ЕГНто става по-дълъг и по-обилен.

# 760

Общи условия

Активация на акаунт