И какво ядеш 
- Публикувана: 8 септ. 2019, 22:49 ч.
- Последно мнение: 31 окт. 2019, 15:04 ч.
НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 131
Мисля, че количествата са ми малко. Иначе откъм мазнини мисля, че го докарвам - около 2 супени лъжици кокосово масло, сутрин с яйцата лъжица масло, отделно готвя с мас, не избягвам тлъсто месо (обичам го) и т.н. Но се наяждам от съвсем малко, просто стомахът ми не поема повече, а и огладнявам рядко.
Мариат, аз за две години без стриктно въздържание от въглехидрати смъкнах 6 кила. Само увеличих движението и намалих В. От август насам започнах стриктно общо взето и свалих още 3-4. В момвнта съм 48 с дрехи и не искам вече да свалям
. Но пък си оправих хормоните, спря да ми става зле следобед и да ми притреперва от глад (нещо подобно на ИР).
Мариат, аз за две години без стриктно въздържание от въглехидрати смъкнах 6 кила. Само увеличих движението и намалих В. От август насам започнах стриктно общо взето и свалих още 3-4. В момвнта съм 48 с дрехи и не искам вече да свалям
. Но пък си оправих хормоните, спря да ми става зле следобед и да ми притреперва от глад (нещо подобно на ИР). 
Здравейте, чудя се дали режима е подходящ за кърмачки?
Имам 20 килограма за сваляне, днес си мерих зимните дрехи, трагедия е.
И за колко време приблизително се свалят 20 килограма с този режим?
Имам опит с Дюкан, перфектно смъкване с йойо ефект. Ваня Червенкова също.
Благодаря много.
Имам 20 килограма за сваляне, днес си мерих зимните дрехи, трагедия е.
И за колко време приблизително се свалят 20 килограма с този режим?
Имам опит с Дюкан, перфектно смъкване с йойо ефект. Ваня Червенкова също.
Благодаря много.
Не бих съветвала жени, които кърмят, да правят експерименти върху децата си с каквито и да е диети.
Все пак това са само няколко месеца от живота ви, изчакайте малко да се отбие детето и след това си правете диетите. Достатъчно е да махнете хляба и захарта - и ще свалите килограми. Но не трябва да се ограничават въглехидрати от плодове и зеленчуци.
Ако има храна, която действително е непрепоръчителна за кърмачките и причинява проблеми при голяма част от бебетата, това са млечните, а те съставляват основна част от менюто при НВ-ВМХ режим. Ще трябва да се храните основно с месо и съвсем ограничен вид зеленчуци /доста от режимните също не са препоръчителни за кърмещи/. Това може и да не е опасно за организма на възрастните, но за бебета, които нямат натрупани запаси от витамини, минерали и други вещества, последиците са непредсказуеми - все пак, експерименти с бебета не са провеждани.
Да не говорим за многото други полезности на плодовете за кърмачето. Спомням си например, че моите бебешоци от някои храни, които аз ям, се запичаха, а от други - се разхлабваха. Ако имаха запек, изяждах 1-2 портокала - и проблемът много лесно се решаваше.
Все пак това са само няколко месеца от живота ви, изчакайте малко да се отбие детето и след това си правете диетите. Достатъчно е да махнете хляба и захарта - и ще свалите килограми. Но не трябва да се ограничават въглехидрати от плодове и зеленчуци.
Ако има храна, която действително е непрепоръчителна за кърмачките и причинява проблеми при голяма част от бебетата, това са млечните, а те съставляват основна част от менюто при НВ-ВМХ режим. Ще трябва да се храните основно с месо и съвсем ограничен вид зеленчуци /доста от режимните също не са препоръчителни за кърмещи/. Това може и да не е опасно за организма на възрастните, но за бебета, които нямат натрупани запаси от витамини, минерали и други вещества, последиците са непредсказуеми - все пак, експерименти с бебета не са провеждани.
Да не говорим за многото други полезности на плодовете за кърмачето. Спомням си например, че моите бебешоци от някои храни, които аз ям, се запичаха, а от други - се разхлабваха. Ако имаха запек, изяждах 1-2 портокала - и проблемът много лесно се решаваше.
Млечните НЕ са основна храна при ВМНВХ,а ДОБАВКА, която дори не е задължителна. Основните храни са месо всякакво, риби, яйца, зеленчуци - като ограничени са само Картофи /Кореноплодни, плод също може, стига да не е по килограм на ден. Та, четете повече, преди да твърдите нещо.
И какво ще му стане на детето, ако майката не се тъпче с картофи, хляб и ориз? Както каза Франсоаз плодовете не е нужно да са на корем, нито зелениите. От тях освен запичане и колики, друг ефект няма. На мен ми тръгваше кърма най-вече от течности. А то бебето си извлича каквото му трябва, дефицитът остава за майката.
Млечните НЕ са основна храна при ВМНВХ,а ДОБАВКА, която дори не е задължителна. Основните храни са месо всякакво, риби, яйца, зеленчуци - като ограничени са само Картофи /Кореноплодни, плод също може, стига да не е по килограм на ден. Та, четете повече, преди да твърдите нещо.
А вие пък си мислите, че като сте попрочели нещо и знаете всичко. В биологията на човека теориите са повече от доказателствата - това го знам от един микробиолог. От едни и същи изследвания едни учени правят едни изводи, други - различни. Нещо като с холестерола.
Всеки си е сайбия на задника, както казва народът, и има право да експериментира каквото иска върху себе си. Но трябва да е по-отговорен, когато дава съвети на бременни и кърмещи. Защото пак повтарям, че дългосрочни наблюдения върху деца и експерименти с тях не са правени. А педиатрите казват, че организмът на бебето не е умален организъм на възрастен, а различен организъм. Това, което влияе добре на възрастния, може да се отрази по съвсем различен начин на бебето.
......
Ще трябва да се храните основно с месо и съвсем ограничен вид зеленчуци /доста от режимните също не са препоръчителни за кърмещи/.
...........
Ще трябва да се храните основно с месо и съвсем ограничен вид зеленчуци /доста от режимните също не са препоръчителни за кърмещи/.
...........
И с какво основно трябва да се храни кърмачката според теб, GG_BG?