Публикувана: 11 юли 2019, 06:17 ч.
Последно мнение: 17 ноем. 2019, 23:19 ч.

ДНЕВНИКЪТ - тема 99 - Да отслабнем всички заедно!

35 905
752
1

# 375 25 авг. 2019, 16:35 ч.

Мнения: 7 758

къде ти е мускулната треска и колко тича?
аз бих продължила, само да знаеш, че на ако си тичила вчера и днес имаш МТ, утре ще ти е най- силна
ама странна работа от бягането да получиш МТ

# 376 25 авг. 2019, 21:19 ч.

Мнения: 10 014

Момичета, купете си Глутамин, и не се мъчете. Пие се преди, след тренировка, и преди заспиване. Може и сутрин.

# 377 25 авг. 2019, 21:21 ч.

Мнения: 4 605

Благодаря, Дези, но не смея да комбинирам нищо с вече изписаните ми от доки лекарства, добавки и витамини.

# 378 26 авг. 2019, 11:47 ч.

Мнения: 15 655

Здравейте момичета Simple Smile

Аз съм в ПМС, което за момента минава леко /пу-пу/. Качила съм само 1,5 кг. /53,5 кг. бях сутринта/. За сега успявам през деня да устискам на напрежението, обаче следобедите започва да ми претреперва и, ако не хапна нещо сладко не мога. Явно ми пада кръвнта захар, което е нормално за този период. Чакам да мине и се опитвам да не си вкарвам излишна драма. Като свърши периода ще направя поне 2 дни само на месо, за да изчистя пораженията и да видя от колко килограма ще старирам борбата този месец. Целта ми до следващото ПМС е да стигна 50 кг и да ги задържа.
Успешна нова седмица на всички Simple Smile

# 379 26 авг. 2019, 14:06 ч.

София
Мнения: 1 434

МЦ и + 2 кг. Чак лицето ми е подпухнало! От жегите ще да е. Един ден 52,800, а на следващия 54,800 Angry

Вчера си пих чая от джоджен и малко спихнах, но само 500 гр. За момента съм на шунка и извара, но довечера съм на леко тераска пийване и май няма да ми се получи да съм само на протеини. Домакинята все едни вкусни и "полезни" хапки прави. Знам, че няма да устискам, но дано поне съм умерена Laughing

Ако и утре съм много + на кантара ще карам само на яйца.

# 380 26 авг. 2019, 23:27 ч.

Мнения: 7 758

Няма да казвам колко съм след едно РД, но мц дойде и хич не ми се яде, успешен фаст днес
Лъки, девойко, къде се покри, скатаването от темата води до качване на килограми Laughing

Франи, лято е, не пропускаме събития 🍸😍

# 381 26 авг. 2019, 23:49 ч.

София
Мнения: 11 641

При мен нищо ново няма и затова не пиша напоследък. Току що се премерих 59.4 кг отново, но мисля, че тази седмица ще раздвижа положението. Заканила съм се на 58.9 кг за тази седмица, чакам го от два месеца.
Таня, благодаря отново за упражнения за ръце, мисля, че има ефект вече. Планковете пък ги правя по едно приложение за планкове, интересно ми е, защото досега правех само два вида, пък в него се редуват.

# 382 27 авг. 2019, 10:04 ч.

Мнения: 1 420

Не съм писала отдавна. При мен нещата си вървят още 1см съм надолу от талия, дупе и бутче Stuck Out Tongue

Иска ми се вече в горната част да поспра да свалям и ако може още малко от дупето, ама и така да остана съм добре. Кила не меря, ползвам сантиметър. Талия 61 см, дупе 94, и бутче 54.

# 383 27 авг. 2019, 13:24 ч.

Мнения: 667

Никога не съм следила мерки, само кг. Може би е грешка това, но аз не спортувам и кг не се превръщат в мускули, за жалост. Знам че е глупаво, просто никога в живота си не съм била спортен тип, не ми се отдава, не ми харесва и те това е. Обичам да ходя пеша, да плувам - но е супер рядко и толкова. А да - и не използвам асансьор до 5 ет. Grin

Леле, като го напишеш така, много зле изглежда, но все ще има някой, на който спорта не му понася Laughing

# 384 27 авг. 2019, 13:29 ч.

София
Мнения: 11 641

Parfait, аз въобще не съм спортна натура също, правя упражнения, защото трябва, ако имах хармонично тяло, без корем и увиснали части, нямаше да си го причинявам. Ходя и 4 пъти седмично на танци, но те вече ми доставят удоволствие, отмора ми е и ме зареждат.

Днес 58.9 кг! Явно предчувствието ми е било вярно, че този път ще стане.

Да ви попитам нещо, сега талията ми е 68 см, но планирам да сваля до 53-54 кг т.е. още 5-6 кг, според вас колко см ще сваля още от талията? Другият месец трябва да поръчам булчинската рокля и се чудя какъв размер да поръчам.

Последна редакция: вт, 27 авг 2019, 13:47 от Niya-

# 385 27 авг. 2019, 13:52 ч.

Мнения: 823

Относително е .На мен на 50 кг,талията ми е 60 см.Братовчедка ми на същите кг е с 65 талия .

# 386 27 авг. 2019, 14:09 ч.

София
Мнения: 11 641

Така е, да, беше ми глупав въпросът. Иначе за други хора е ясно, че ще е различно, все пак и различна костна структура, аз затова написах спрямо сегашната ми талия. Емии може би ще я поръчам с талия 66 см, предполагам, че все 3 см ще сваля.Ще говоря и с консултантите, ще видя и те какво ще ми препоръчат.

# 387 27 авг. 2019, 16:13 ч.

Мадрид / София
Мнения: 6 021

Предвиди и това, че ще трябва и да дишаш 😄. Шега е.

# 388 27 авг. 2019, 16:36 ч.

София
Мнения: 11 641

Цитат на: Angela61 в вт, 27 авг 2019, 16:13

Предвиди и това, че ще трябва и да дишаш 😄. Шега е.

Абе, шега, шега, ама си е истина, да не говорим и ако прежаднея и се напия с две чаши вода, ще пръсна роклята. 😁

Хубавото е, че има време за отслабване, чак април ще е сватбата, сега само трябва да я поръчам. Като чета обаче в булчинските теми, повече имат проблеми, с това, че на пробите, когато си ги получат, им хлопат роклите в горната част, все пак по-лесно се отслабва за 3 седмици, ако трябва и с глад 2 кг, за да пасне, отколкото да качиш см в гръдния кош, да не се показват подплънки и гърди.

Последна редакция: вт, 27 авг 2019, 17:34 от Niya-

# 389 27 авг. 2019, 16:57 ч.

Мнения: 25 782

Цитат на: Herzen в пн, 26 авг 2019, 23:27

Лъки, девойко, къде се покри, скатаването от темата води до качване на килограми Laughing

Тук съм.
Днес 61 кг.
Събота бях на сватба, не съм прекалявала нито с храна нито с електролитни напитки. В неделя бях на погребение, не съм яла подавки.
Със здравето нещо не съм ОК. Запушен нос, сърбеж в очите...не е добре, ще трябва да ходя на алерголог. Мисех, че е настинка и усложнение, дори ЛЛ ми изписа една торба с лекарства които пих напразно.
Не съм дизертирала, тук съм. Hug

Препоръчани теми

МОНОДИЕТА - тема 21

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

ЗОНАТА и ние - тема 16

Кето с Ерменкова

Причина:

Причина: