Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

се променя - разгледайте новостите и споделете с нас впечатленията си Включете се
Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
45-53 от 53 отговора

София

Мнения: 73
Минавам само да споделя резултата. Не успях да изкарам само на череши. Хапвала съм и по парченце сирене с домат, шунка с домат на следащия ден и две варени яйца на третия. Черешите ми се усладиха, но след хапването им на обяд (без закуска сутрин) вечер не ми се ядяха въобще. Пих и много билков чай.

Свалих 2.5 кг и се чувствам отлично. Стомахът ми не се разстрои. Бях задържала много вода, предполагам от лекарствата, лицето ми беше подпухнало, даже ми се струваше, че и около китките ми беше подуто, поне там съм забелязала, сигурно навсякъде. Тези неща изчезнаха след тези три дни.

За съжаление от днес почнах отново с хапчетата и ше гледам да се ограничавам максимално, за да не натрупам пак излишни килограми. Утре съм на плуване.
Цитирай


Мнения: 1 004
За съжаление от днес почнах отново с хапчетата и ше гледам да се ограничавам максимално, за да не натрупам пак излишни килограми. Утре съм на плуване.

Ограничавай простите въглехидрати, особено тестото, захарта и белия ориз. Най-добре, изобщо да ги махнеш от менюто си. Сигурна съм, че това ще ти помогне в борбата с килограмите.
Цитирай


Мнения: 435
За съжаление от днес почнах отново с хапчетата и ше гледам да се ограничавам максимално, за да не натрупам пак излишни килограми. Утре съм на плуване.


Не знаех, че приемаш хапчета. Каквато и рязка промяна да се направи в храненето, то тя трябва да е консултирана с лекар. Не изнасилвай тялото, до там, докъдето е приятно поносимо.
Цитирай


Мнения: 4 200
Алита, ако за три дни се прецакваше метаболизмът и каквото там разбирате под това понятие, човекът нямаше да оцелее като биологичен вид.
Човекът е оцелял, и оцелява, именно защото метаболизмът лесно се пренастройва.
Постъпващите и изразходваните калории са взаимносвързани.
Увеличават се постъпващите, увеличават се и изразходваните.
Намаляват се постъпващите, съответно се намаляват и изразходваните.

Ако получавате заплата 2000 лв, харчите 2000 лв.
Ако ви намалят заплатата на 1500 лв, ще продължите ли да харчите по 2000 лв?
Същото се случва и с калориите.
Човешкият вид би се затрил, именно ако метаболизмът не се пренастройваше според количеството поети калории( например ядете 1200, а горите 2000).Което никога не става, де, ама няма лошо човек да си вярва.   Smiley

Извинявам се, но това че приемаш повече калории не означава, че ги изразходваш. Ако беше така, нямаше да има дебели хора. Когато си в калориен дефицит - отслабваш, когато приемаш повече, но не ги изразходваш - трупаш. Сравнението със заплата изобщо не е коректно, да не кажа, че когато говорим за доход е вредно да харчиш всичко или да харчиш повече отколкото взимаш.
Организмът се пренастройва, но не за 3 дни.
Цитирай

London

Мнения: 10 290
Когато си в калориен дефицит - отслабваш, когато приемаш повече, но не ги изразходваш - трупаш.
Просто и логично, но погрешно.

Има огромно значение от какво са калориите. Ако са от въглехидрати (особено комбинирани с мазнини), дори и в "калориен дефицит" пак може да се трупат мазнини, особено в средната част на тялото. Обърни внимание колко слаби хора с шкембета има.

Въобще калорийната теория има много слаби места, не отразява човешката физиология и важи за кратко, и за хора без метаболитни проблеми, каквито са рядкост в днешно време.

и малко личен пример: не тренирам нищо, не ям въглехидрати от 6 месеца, не следя калории, ям на корем мазнини и протеини и в резултат на това намалих обиколките в средната част на тялото, които бяха започнали да растат последните поне 5 години, без да променям по никакъв друг начин начина си на живот. Определено не съм намалила порциите, даже ям повече отколкото преди и предпочитам мазното. 

Диета с череши не бих правила. По-добре да не се яде нищо 3 дни, само вода и електролити. Така освен разтоварването на стомашно-чревния тракт, се постига и автофагия.
Цитирай

Пловдив

Мнения: 297
Това не е ли същото като Плодовата диета на Емилова? Дали ще са само череши или и други плодове май няма разлика?
Цитирай

София

Мнения: 2 846

Свалих 2.5 кг и се чувствам отлично.


Ехе, браво!
А относно нисковъглехидратното хранене и отслабването в корема - вярно е, защото аз когато карам 2-3 дни само на салати с пилешко или яйца или сирене, веднага ми се свива шкембето и се усещам леко.
Цитирай


Мнения: 139
Някой бил ли е на черешова диета ,ако да може ле примерно меню . Видях темата тук но е доста стара.
Цитирай


Мнения: 4 200
Някой бил ли е на черешова диета ,ако да може ле примерно меню . Видях темата тук но е доста стара.

Сутрин череши, обед череши, вечер череши. Какво друго меню?
Ако включиш друга храна, каква черешова диета ще е?
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
45-53 от 53 отговора