Публикувана: 7 фев. 2019, 17:17 ч.
Последно мнение: 5 апр. 2019, 16:27 ч.

Тренировки в домашни условия - 98

39 926
733
1

# 705 3 апр. 2019, 16:43 ч.

Бостън
Мнения: 13 611

Eeee, Звезди, ама забрави да кажеш, че Кети си е динозавър отвсякъде и тези тренировки с античните статуи са от 90-тте, когато ово си беше норма Wink

Колкото и да ни е трудно да го преглътнем 90 бяха преди има няма 25+ години Simple Smile

)))
А калците на Джейн Фонда, а аеробик екипите от късни 80-тте и ранните 90-те?!?!? A каква мъка беше да се намери хубава ликра!? А знаете ли, че аеробик инструкторките в София, които си купуваха екипи в чужбина после си продаваха на старо ползваните екипи и народа ги разграбваше и си ги ползваше Grinning

А в ранни 2000 потниците/екипите ни бяха супер къси (около пъпа), но долнищата с високи талии. 5-6 год по-късно - другата крайност Simple Smile

)) я загледайте ранна Трейси Андерсън!

Скрит текст:

Последна редакция: ср, 03 апр 2019, 17:00 от Agent Provocateur

# 706 3 апр. 2019, 20:36 ч.

Мнения: 1 177

За днес Chisel Balance и една 30 минутна тренировка с ластик. https://m.youtube.com/watch?v=y-nbg7vNkcY.

# 707 3 апр. 2019, 21:51 ч.

Мнения: 9 802

И триката, и прическите са трепач Simple Smile

.
Помните ли "Божествени тела"?

# 708 3 апр. 2019, 23:34 ч.

Мнения: 111

Сигурно всички които сме в тази тема и сме около 40+ помним "Божествени тела" и "Флашданс". Държи ни още Sweat Smile

https://www.youtube.com/watch?v=wdqJqUvxoKs&fbclid=IwAR1aFHY … rZ5xiSSlY2VeD_FnM

https://www.youtube.com/watch?v=miwFiefa918&fbclid=IwAR03o0Z … FfX-MGBEmxT5cFGwE
https://www.youtube.com/watch?v=nYp7IzUVOpM

Последна редакция: чт, 04 апр 2019, 02:48 от kate-aqua

# 709 4 апр. 2019, 05:07 ч.

Бостън
Мнения: 13 611

Цитат на: Windekind в ср, 03 апр 2019, 21:51

И триката, и прическите са трепач Simple Smile

.
Помните ли "Божествени тела"?

Ама разбира се! И Флашданс! И златните момичета на Нешка! И Дърти Дансинг! И Кънки с Остър Връх Grinning

И колко секси бяха Вал Килмър и Брад Пит на младини Grinning

# 710 4 апр. 2019, 10:17 ч.

Мнения: 19 706

Аааа, Брад и сега ми е секси!

# 711 4 апр. 2019, 11:14 ч.

Burgas,Bulgaria/Crawley, England
Мнения: 1 998

Day 61/80 DO Cardio Core

# 712 4 апр. 2019, 11:55 ч.

Мнения: 2 882

"Кънки с остър връх" и "Божествени тела" са ми новост. Погледнах клипчето, но съм изпуснала влака. Трябвало е да се гледат в ранна детска възраст, сега едва ли ще издържа повече от 10 минути.

# 713 4 апр. 2019, 12:04 ч.

Мнения: 1 177

За днес Hammer Power. Мислих че няма да се справя с нея, защото от четири дета съм с болка в дясното рамо. Не вярвам да е от третировките, а по-скоро съм спала на него, тъй като се появи на сутринта.
В добавка и 10 min Ab Hammer.

# 714 4 апр. 2019, 12:59 ч.

Мнения: 4 406

И на опашки се редяхме да гледаме тези филми няколко пъти. Спомням си с моя приятелка набарахме аудио касета, за касетофон, с аеробиката на Джейн Фонда. И как я направихме цялата и на следващия ден не можехме да мръднем от мускулна треска на всяко мускулче. Ех, времена...

Днес мислих един баир. Но толкова студено ми стана, не бях си и отспала и се върнах и се наврях във фитнеса.
Гърди, малко рамене и баджаци. А и задник.

# 715 4 апр. 2019, 13:06 ч.

Мнения: 111

Цитат на: zvezdi4ka14 в чт, 04 апр 2019, 11:55

"Кънки с остър връх" и "Божествени тела" са ми новост. Погледнах клипчето, но съм изпуснала влака. Трябвало е да се гледат в ранна детска възраст, сега едва ли ще издържа повече от 10 минути.

Абе не бяха много за ранна детска възраст ,че имаше разни hot сцени ,но за тийн бяха ОК .Саундтракът също беше супер .Разбира се имах плочата Simple Smile

https://www.youtube.com/watch?v=or8pNJ-wMaA&list=RDvlwmui3nfaI&index=2

Последна редакция: чт, 04 апр 2019, 14:58 от kate-aqua

# 716 4 апр. 2019, 13:49 ч.

Мнения: 19 706

В интерес на истината, точно това са телата, които винаги са ми харесвали. Твърде изчистените релефи са ми много тестостеронови за моя вкус, но самата аз не успях да постигна собствения си идеал Joy

# 717 4 апр. 2019, 15:00 ч.

София
Мнения: 191

Здравейте, момичета!

Надявам се, че приемате нови попъления:)! Тренирам отдавна, всъщност последните 5 години все съм тренирала, но не толкова структурирано и редовно, колкото последната 1- 1и половина година. Последно правих Body Revolution, тренировки от индивидуалния ми режим и каландарите на Руми. Сега съм подхванала Body Shred и добавям и втора тренировка през деня, според усещането ми:) Simple Smile

! Днес направих Cathe-low-impact-afterburn и ми взе здравето:D:D! Мисля, да добавям Cathe Friedrich доста често като втора тренировка или първа:). Краката и дупето мнооого добре натоварени:)! Гоня отслабване около 5 килограма, но предимно искам изчистване. Калориите държа около 1500 ( предимно от зелени зеленчуци, пилешко, риба, телешко, малко домати, малко плодове и извара). Общо взето това е за мен:)!

# 718 4 апр. 2019, 15:51 ч.

Бостън
Мнения: 13 611

Добре дошла, Тинкатинк, ако по някое време почна да се обръщам към теб с Тинкърбел не се учудвай Simple Smile

Непоискан съвет, но... не бих добавяла 2-ра тренировка от типа на Катето Фридрих към Бодишреда. НО в края на краищата ти сама си преценяваш и си познаваш тялото и възможностите. При пренатоварване (защото освен тренировки се налага и да живеем) малко трудно се отслабва.

Цитат на: Cristi в чт, 04 апр 2019, 13:49

В интерес на истината, точно това са телата, които винаги са ми харесвали. Joy

Нали - с каквото сме си закърмени Simple Smile

))) Къф Кросфит!?!?!?!?
Хубави са много, кой малко по-атлетичен, кой не толкова, но толкова стройни всичките!
Ох, имаше още една кака от това време, тя беше единица мярка за "напомпана", работеше с тежести - Tamilee Web - и много я плюеха аеробик маниачките Grinning

Слушам саундтрака на Кънки с Остър Връх Cutting Edge с кафето и умирам от кеф! В първият ми уолкмен 2 касети се изтъркаха до дупки - този и Дърти Дансинг!
Звезди, wink, wink - признавам си, че преди 2 години пак си свалих оригиналния филм от Рутракъра (има 3-4 прераждания) и си го гледах със страшен кеф и носталгия!

Трябва да си направим колекция от любими уъркаут тракс! А имаше и един сайт, който ми ги подбираше по бийтс пър мин за да си поддържам нужното темпо Simple Smile

)))
https://songbpm.com/

I GOT THE POWER! SNAP!!! Simple Smile

)))))))))))) 8 клас, беше на стената на кабинета по математика Simple Smile

))))))))))))))