Дневникът - тема 97 - Да отслабнем всички заедно!

Бях качила 1 кг покрай празниците, исчистих го и продължавам надолу.

Сега фаствам, вчера ядох последно към 16:00 часа, след това тренировка, капнах на нея и изядох 3 фурми след нея.

И аз честитя празника със закъснение. Чак сега се освестих след 2 седмична ученическа ваканция. Празника го изнесоха свекърите. Аз посрещам гости или леко или хич. А те с целодневно готвене и приготовления, но ... така си го разбират.
Хапнах от всичко .
Ние в петъка направихме един преход на Витоша с децата. Ами не преценихме добре и мускулната треска ми се размина чак вчера. Качихме се на хижа Морени и тръгнахме по билото, отклонихме се за Бояна , гледахме водопада, езерото и когато стигнахме Боянската черква вече бяхме полуживи.

Ужасно е слизането п остръмно.
Кантара ми и килограмите ми не мога да ги коментирам. Отказвам. При мен се касае за някакво непознато измерение. Първо ми се случва да влезна в панталон с р-р 38 , после се оказа че в багажа съм сложила един 34, който попогрешка не съм изчъшкала и ... ами сатана ми и той. А двата номер 36, които си взех от Бенетон са ми широки. В същото време имам един друг 36 и ми стои непроменен. Кантара показва същите 60 както от месеци насам, а ... блузите и панталоните ми са широки в кръста.
Или има друго измерение или пералнята ми прави номера с дрехите или ... нещо не разбирам от цялата работа.
За сега аз намирам , че имам да свалям и стягам в коремната област . Заредих се с карти за открития басеин с намаление, на 18 го отварят  и това е от мен.

siska79 ако нас нещо може да ни разведе то е разговорите на мъжа ми за неговите килограми ... такова чудо като него няма. Не е като да не яде, но как се гледа да не надебелее и да не получи корем ...

Хелоу, хелоу! Реших да изчета отгоре-отгоре последните 30-на страници, които съм поизтървала

Та от цялата работа се мотивирах и аз да направя нещо яйчено... Не смея да казвам термини като фастове, че аз все си правя мои вариации. Работата е там, че аз наистина много харесвам яйца, купувам си по една кора. Сега купих една кора за Великден, така си и останаха с все боята, небоядисани и несварени. Козунак също не съм купувала (никога не съм се пробвала да правя самичка). Та Великден го проспах, но ето ми идея за това да включа яйцата като главна съставка в моето меню за идното време. Чакам да ми платят, че най-накрая да си взема и аз една фитнес гривничка, че доста мотивиращо ми действа. Последната седмица излизах с колега, който има такава и извървахме 16 399 крачки последния път и съм доста горда от нас. Кантар също още не съм взела, но и това ще стане съвсем скоро. Взех си шивашкия метър от България, та скоро очаквайте отчет. Както се бях похвалила, че бях паднала под 60кг., така сега мога да кажа, че съм 63 някъде, като се мерих преди 10 дни в България. Напоследък се отдадох на "комфортиращо ядене". Бях поизнервена, но съм в настроение да си върна дзена.

Ще се включа съвсем скоро с добри новини, лятото идва, започвам да се радвам на повече мъжко внимание, мотивацията ми и тя се събужда от зимния сън... Поднових медиатциите, ароматните клечки, дзен да е.

Моите кг сега са 65.4, първата ми цел е да падна под 60 кг, вижда ми се тоолкова далеч.

Аз съм с минус 400 гр. след всичкото ядене и пиене за 4 дни на вила, а много ядох! Да се чуди човек! Помислих, че кантарът се е скапал Но нямаше козунаци. Съвсем малко дроб сарма, няколко пресни картофчета и точно 2 филийки черен хляб са ми прегрешенията. Останалото - огромни зелени салати с кис.мляко, сирене, телешко, агнешко, ракиени салати с домати, чушки, лук, магданоз. Алкохолецът беше доста, но и това не се е отразило. И бира пих, и литри тоник покрай водката т.е. бая захар и калории.
Замислих се днес, че без да се усетя съм махнала междинните закуски в работата. Преди не издържах да не хапна малко в 10 и 16 ч. Бяха режимни неща от сорта на варено яйце, кисело мляко или парче кашкавал, бекон.

След два дни на яйчен фаст съм 61.800.
От събота почвам режима на Юли, но вместо 120 грама свинско ще е 150, а пилешката пържола/филе вместо 130 ще 180-200 грама. Другите две хранения ще бъдат по режим, а освен омлета,  където е с 2 белтъка там ще са 3 цели яйца.
Това той ми го беше предложил като споделих проблемите със закъснението на цикъла. Вземам предвид, че утре минавам в една графа "40" и кой каквото да ми говори не ми е много ок. Ще свикна де, то избор нямам.
Тренирам се ежедневно и това донякъде държи положението с теглото стабилно.
Утре мисля да го изгладувам целия ден, а  вечерта да е хранене тип "войнско".

Според мен метаболизмът ти доста се е забързал щом не си качила.Тренираш ли?

По повод номерата на дрехите - хич не ме очудва, различните марки имат разлики в номерациите и затова един  N 38 може да е различен от друг N 38. Вината не е в разните измерения или пералнята. Тук даже критикуваха тези разлики, че не действат никак мотивиращо.

Сиско, има торта нали във войнското
Споко дишай на 40, че ако знаеш каква драма е 42

Има, има!
Херци, посрещам ги на 61.600.
Последните пет години кг. на този ден са били:
2015-62.3
2016-61.6
2017-62.00
2018-63.3
2019-61.6
Което значи, че държа долу-горе едно тегло, гладна както знаете не стоя, а трябва.С темпото на моето спортуване, което не е кой знае какво и с яденето ми, което е много държа стабилно ниво.
Херци, от тук нататък ще са само драми, докато спра да се впечатлявам

Сиска, честит рожден ден! Страхотно да си изкараш!

На мен 44 ми диша във врата тази година. Абсурдно усещане.

Аз съм същите килограми като преди година, но -5см в ханша. От 89см на 84. Рових се в дневниците и аз. Големия километраж си е казал думата, след август са паднали сантиметрите.
Сега ако толкова паднат и от талията ще е върха. Мечтая за 60см, но имам така развити облици, че едва ли ще стане...

Сиска, честит рожден ден! Пожелавам ти много здраве, да сияеш все така, много радост да ти носят момичетата и мъжа ти.

Честит рожден ден, Сиска. Бъди здрава и сбъдвай мечтите си с лекота.

Сиска, честит роджен ден! Пожелавам щастие, спокойствие и хармония в здраво тяло !
Сладурка, тренирам сериозно с тежести и собствено тегло от няма и три месеца, но виждам, че вече дава отражение и на метаболизъм и на еднергия и на външен вид. Буквално формата на краката ми се промени, коремът ми е плосък и вече не се издувам от най-малкото ядене на В, а теорията, че като съм с по-изявени бедра подобно трениране ще ги направи още по-обемни, аз поне я оборвам. Да, бедреният ми мускул значително е "набъбнал", но някак напред и визулано ми стеснява краката, а най-якото е, че опъва под целулита и изглеждам мнооого по-загладена! Май на това най-много се радвам, защото тая гад ми е проблем от пубертета и с никакви LPG и подобни скъпо струващи или пребиващи масажи не се е повлиявал. Всичко това ужасно ме амбицира и вече искам още повече. Иначе съм си страшен мързел и трябва да "яхна вълната". Поне пролет-лято ми е лесно. Всеизвестна съм със зимният си сън
Понеже сте се заговорили за годините, цял живот съм била около 54-55 кг. и винаги съм имала за сваляне и съм се подлагала на какви ли не диети. Все се мъчих и връщах пак там. Все без самочувствие особено на плаж. Все с голямото съобразяване какви дрехи да купувам, за да си крия голямото дупе и бедра. На 34 г. бях паднала под 50 и се чувствах невероятно! Тогава обаче животът ми стовари брутален стрес, разболях се ( ИР ) и станах 70-72 кг. за няма и 3 месеца. Чак сега (на 42 г.) отново мога да кажа, че се чувствам добре. Има какво да се желае, кожата не е съвсем същата, но съм 53 кг. и с вече заформящи се мускули, които харесвам. Не искам да стана супер релефна обаче. Харесвам да се запази женствената "мекота" на извивките, но без да се тресе

Браво Франи!Благодаря ти за подробния отговор!Страхотно си се справила!Браво още веднъж!
Аз също съм в отбора на 40 годишните - на 41.Също като вас ми е малко трудно да го приема и осъзная,но сякаш свикнах вече.Мисля че ако сваля до желаните кг ще се чувствам по-добре независимо от възрастта.
 Хубав ден на всички и весели празници!