Моята роднина с ИР я бях довела в ИСУЛ преди 10на години за тестове за метаболитен синдром (тя си припада от пубертета насам, т.е. 25 г., от детството е със наднормено тегло). Тогава нищо не ѝ намериха, въпреки ОГТ теста там. Беше в цикъл по време на престоя в ИСУЛ, не знам това дали се е отразило на резултатите. И, fast forward, към пролетта на миналата година, когато инсулинът на 60та минута ѝ достигна 311, на 120та - 42.
- Публикувана: 19 ноем. 2018, 21:15 ч.
- Последно мнение: 24 ян. 2019, 20:35 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 11
В момента не съм на НВ диета и не пия медикаменти, но съм пробвала през годините (тъй като знам, че имам ИР от 2012-та година след многобройни изследвания) да тренирам различни спортове плюс спазване на диета и примерно за 2 години свалям максимум 5 кг. Ендокринолога ми беше казал, че без медикаменти много трудно се сваля при ИР и аз съм живото доказателство за това. В момента както писах по-горе след бременността искам отново да започна режим плюс медикаменти и по тоя случай ( аз знам каква е крайната цел - доза медикамент), въпросът е с колко МГ да започна, за да не получа мигновено ужасните странични ефекти, които имам от метформин и да мога да бъда пълноценна на работа и вкъщи, за да гледам дъщеря ми. 
Нагъваше преди да мина на НВ. Затова стана 100 кила и влезе в болница заради високо кръвно, висока кз разни други болежки.
Лекарите и начукаха канчето за плюскането и мина на режим. Свали доста преди да роди, после си продължи и бързо си върна старите форми.
Под плюскане визирам изяждане на 3 двойни бургера или дюнера. Или пък пици и други подобни храни. Ежедневно.
За тези дебеличките без никакви хормонални проблеми не го вярвам.
Искам доказателства
Отдавна изяснихме, че изследване на кз на гладно и нормални стойности не значат нищо.
Ако не си на НВ и си похапваш В, е логично да не можеш да свалиш.
Какво ядеш?
Това са глупости, който е с инсулинова резистентност, обикновено има завишение на андрогените. Или поне склонност към такова завишение, ако още не се е състояло.
Кортизол се намалява и с грижа за надбъбречната, няма нужда да пиеш DHEAS, дори кето-хубавите-страхотни-форми.
Не разбрах за бременната. Нали е била на високомазнинната? Как така е нагъвала много въглехидрати.
Кортизол се намалява и с грижа за надбъбречната, няма нужда да пиеш DHEAS, дори кето-хубавите-страхотни-форми.
Не разбрах за бременната. Нали е била на високомазнинната? Как така е нагъвала много въглехидрати.
Нагъваше преди да мина на НВ. Затова стана 100 кила и влезе в болница заради високо кръвно, висока кз разни други болежки.
Лекарите и начукаха канчето за плюскането и мина на режим. Свали доста преди да роди, после си продължи и бързо си върна старите форми.
Под плюскане визирам изяждане на 3 двойни бургера или дюнера. Или пък пици и други подобни храни. Ежедневно.
За тези дебеличките без никакви хормонални проблеми не го вярвам.
Искам доказателства
Отдавна изяснихме, че изследване на кз на гладно и нормални стойности не значат нищо.
Не ме разбрахте. Имах тези странични ефекти като прималяване, когато пиех някакъв вид метформин, когато не пия нищо нямам никакви проблеми освен, че не мога да сваля кг.
Ако не си на НВ и си похапваш В, е логично да не можеш да свалиш.
Какво ядеш?
Ако почнеш от минимална доза, не мисля, че ще имаш проблем.
5 кг за две години са нищо. Нещо да не би в режима да бъркаш?
Аз от лятото съм ги спряла и си продължавам да отслабвам.
Само сега заради греховния декември ми се стопираха нещата
Ама си свиркам, не бързам, не ми остава много.
5 кг за две години са нищо. Нещо да не би в режима да бъркаш?
Аз от лятото съм ги спряла и си продължавам да отслабвам.
Само сега заради греховния декември ми се стопираха нещата
Ама си свиркам, не бързам, не ми остава много.
7-8 кила по моя преценка.
А всички останали ми викат, че съм луда и ако свалям още, ще съм анорексичка.
66 съм сега. Като спрях хапчето бях 70 или 71, не помня.
Преди декември стигнах 65, покрая празниците качих до 68. То пък не се оказа напълняване, а вода. От сърмичките, много пих вода от тях
След два дни изчишках всичко
Реално едно кило съм качила.
Ама нещо много съм се стегнала. Имам предвид тялото. Та може и повече мускули да съм натрупала, знам ли.
Ама от планка не се отказвам.
А всички останали ми викат, че съм луда и ако свалям още, ще съм анорексичка.
66 съм сега. Като спрях хапчето бях 70 или 71, не помня.
Преди декември стигнах 65, покрая празниците качих до 68. То пък не се оказа напълняване, а вода. От сърмичките, много пих вода от тях
След два дни изчишках всичко
Реално едно кило съм качила.
Ама нещо много съм се стегнала. Имам предвид тялото. Та може и повече мускули да съм натрупала, знам ли.
Ама от планка не се отказвам.
И аз се радвам, защото много ме притесняваше спирането на глюкофажа да не окаже влияние.
Въпреки всичко отслабва по-бавно от останалите, но важното е, че става.
А някой тук беше писал, че колко повече години човек е бил пълен, толкова по-бавно слабее.
Може би и това да е причината, но важното е, че става.
Много ми се ще да направя още един експеримент.
Нали правих изследвания на гладно, след плодове, след моята си закуска и всичко беше точно.
Обаче натоварване не ми се прави. Само като си спомня какво ми беше и ми става лошо. А и не искам да си обърквам организма с толкова глюкоза.
Сега си мисля примерно дали принципно един хамбургер ако изям и до час се боцна, ще свърши работа.
Или да го направя с повече баница примерно
Въпреки всичко отслабва по-бавно от останалите, но важното е, че става.
А някой тук беше писал, че колко повече години човек е бил пълен, толкова по-бавно слабее.
Може би и това да е причината, но важното е, че става.
Много ми се ще да направя още един експеримент.
Нали правих изследвания на гладно, след плодове, след моята си закуска и всичко беше точно.
Обаче натоварване не ми се прави. Само като си спомня какво ми беше и ми става лошо. А и не искам да си обърквам организма с толкова глюкоза.
Сега си мисля примерно дали принципно един хамбургер ако изям и до час се боцна, ще свърши работа.
Или да го направя с повече баница примерно
Е, и кофеинът ще е помагал https://www.coca-cola.co.uk/stories/the-caffeine-in-your-can
https://www.coca-cola.co.uk/stories/the-caffeine-in-your-can 
Знам какво му е предназначението, но е факт, че хората, ядящи без въглехидрати (условно) и пиещи хапче, имат хипогликемична захар.
С кола се прави това
Ако обичаш : )
П.П. Сега вече знам защо при безсънни нощи, в които съм успявала да се държа с кола, после притрепервах.
Ако обичаш : )
П.П. Сега вече знам защо при безсънни нощи, в които съм успявала да се държа с кола, после притрепервах.
Ама ако има аспартам вместо захар?
Аспартама е вреден, но знам за него, че не вдига кз и инсулин.
Не съм пила кола отдавна и си нямам на идея има ли в нея чиста захар или подсладители.
Може да хапна баница и да пийна малко кола
Някой тук съветваше и с боза, ама там има аспартам също. Чела съм на обикновените бози.
Едно време я пиех, защото се връзвах, че пораствали цици. То порастнаха, ама други части на тялото
Знам какво му е предназначението, но е факт, че хората, ядящи без въглехидрати (условно) и пиещи хапче, имат хипогликемична захар.
и при мен е така