На мен само веднъж ми се е случвало такова нещо докато правя диета и се оказа, че съм бременна, има ли и при теб такъв вариант.
- Публикувана: 1 ноем. 2018, 09:43 ч.
- Последно мнение: 28 фев. 2019, 15:21 ч.
90-дневна диета – килцата стопи и фиданка стани. Тема 368
Не,няма шанс 🤗
Здравейте, от утре се включвам при вас 
Правих режима преди 4 г., свалих 15 кг. Родих преди 5 м., като не се ограничавах изобщо през бремен.и резултата е налице 
В момента стартирам с 65 кг. Надявам се на 52-53 кг. Режимът за мен е страхотен, тъй като не липсва хранителна група. Нося на плодове, на вода, на ограничения, не са ми проблем. Единствено не знам с малко бебе дали ще успявам винаги да приготвям нужното за деня, че не ме оставя много на мира Утре съм на пил.пържоли + салата.
Правих режима преди 4 г., свалих 15 кг. Родих преди 5 м., като не се ограничавах изобщо през бремен.и резултата е налице В момента стартирам с 65 кг. Надявам се на 52-53 кг. Режимът за мен е страхотен, тъй като не липсва хранителна група. Нося на плодове, на вода, на ограничения, не са ми проблем. Единствено не знам с малко бебе дали ще успявам винаги да приготвям нужното за деня, че не ме оставя много на мира Утре съм на пил.пържоли + салата. 
Днес варива.
З банан
О печени картофи, салата от ряпа, алабаш и моркови.
В същото
Аз от миналият режим установих, че първия месец свалям мн кг, което доведе до срив на имунитет, а последващите месеци ме гонеше зверски глад. За това сега първият месец умишлено правя дребни нарушения, за да не сваля пак ударно кг, а последващите месеци ще съм стриктна.
Ако кърмиш има си специално меню за кърмачки.
З банан
О печени картофи, салата от ряпа, алабаш и моркови.
В същото
Аз от миналият режим установих, че първия месец свалям мн кг, което доведе до срив на имунитет, а последващите месеци ме гонеше зверски глад. За това сега първият месец умишлено правя дребни нарушения, за да не сваля пак ударно кг, а последващите месеци ще съм стриктна.
Ако кърмиш има си специално меню за кърмачки.
Здравейте
Включвам се и аз в групичката, която преди доста време беше като част от моето семейство. За първи път ( и единствен) правих режима в началото на 2013 година, 6 месеца след раждането на сина ми. Стартирах от 86 кг. За времето на режима свалих 17 килограма, а по време на почивката след това още 13... Та...в края на моето 6 месечно приключени бях с 30 килограма по-лека и дори близки роднини, които не бях виждала скоро не можеха да ме познаят. Нещо повече, въпреки че не продължих да свалям след това, самото ми тяло се преобразяваше. 90 дневната "диета" (пиша го в кавички, защото това си е начин на хранене) ме научи на много неща по отношение на правилното хранене. Всъщност, аз съм съвсем различен човек.
Голяма част от наученото си спазвам и до днес. Работата ми е много натоварена, имам доста нощни дежурства, след които нямам време за почивки. А пък сега съм си вкъщи за няколко месеца (предстои ми най-големия изпит в живота ми) иии нали се сещате, само ми се хапва по нещо, ей така, да има нещо в устата. По тази причина реших да започна диетата сега, за да се контролирам 
Правилата са ми повече от ясни и надали ще имам време да изчитам всичко, но тук атмосферата помага, а и могат да се вземат идейки за меню
Поздрави. Поли
Включвам се и аз в групичката, която преди доста време беше като част от моето семейство. За първи път ( и единствен) правих режима в началото на 2013 година, 6 месеца след раждането на сина ми. Стартирах от 86 кг. За времето на режима свалих 17 килограма, а по време на почивката след това още 13... Та...в края на моето 6 месечно приключени бях с 30 килограма по-лека и дори близки роднини, които не бях виждала скоро не можеха да ме познаят. Нещо повече, въпреки че не продължих да свалям след това, самото ми тяло се преобразяваше. 90 дневната "диета" (пиша го в кавички, защото това си е начин на хранене) ме научи на много неща по отношение на правилното хранене. Всъщност, аз съм съвсем различен човек.
Голяма част от наученото си спазвам и до днес. Работата ми е много натоварена, имам доста нощни дежурства, след които нямам време за почивки. А пък сега съм си вкъщи за няколко месеца (предстои ми най-големия изпит в живота ми) иии нали се сещате, само ми се хапва по нещо, ей така, да има нещо в устата
. По тази причина реших да започна диетата сега, за да се контролирам Правилата са ми повече от ясни и надали ще имам време да изчитам всичко, но тук атмосферата помага, а и могат да се вземат идейки за меню
Поздрави. Поли
Добре дошла и успех в начинанието!
При мен днес трябваше да е втори воден ден, който ще премине като плодов. Считам целта си за постигната, т.к. сутринта кантара показа 70.3. Реших да не издевателствам прекалено днес, защото смятам да си продължа до края. От тук нататък всеки минус е бонус и аз съм повече от доволна.
Успех на всички! Много минуси и нови премени! 😉
При мен днес трябваше да е втори воден ден, който ще премине като плодов. Считам целта си за постигната, т.к. сутринта кантара показа 70.3.
Реших да не издевателствам прекалено днес, защото смятам да си продължа до края. От тук нататък всеки минус е бонус и аз съм повече от доволна. Успех на всички! Много минуси и нови премени! 😉
Добре дошли на новите,
Поли много окуражаващо е това, което си постигнала, особено впечатляващо е колко килограма си свалила по време на почивката. Успех и този път.
При мен нещата нещо се стопираха, аз ставам все по-стриктна, полза няма. Започвам да си мисля, че имам някакъв здравословен проблем. Около 5 дни преди старта на диетата бях започнала да се подувам, ръце, крака, всичко, мислех, че като се сложа на режим, увелича водата и съня и нещата ще се нормализират, но уви пръстените продължават да са врязани, а обувките не стават, кантара взе да не мърда, за сега се удържам да съм на диета, но ще взема да отида на доктор все пак. дано не се наложи да прекъсна, че ми омръзна да се гледам дебела
Успех и много минуси, дами
Поли много окуражаващо е това, което си постигнала, особено впечатляващо е колко килограма си свалила по време на почивката. Успех и този път.
При мен нещата нещо се стопираха, аз ставам все по-стриктна, полза няма. Започвам да си мисля, че имам някакъв здравословен проблем. Около 5 дни преди старта на диетата бях започнала да се подувам, ръце, крака, всичко, мислех, че като се сложа на режим, увелича водата и съня и нещата ще се нормализират, но уви пръстените продължават да са врязани, а обувките не стават, кантара взе да не мърда, за сега се удържам да съм на диета, но ще взема да отида на доктор все пак. дано не се наложи да прекъсна, че ми омръзна да се гледам дебела
Успех и много минуси, дами
Полина Василева, добре дошла. Каква е целта ти сега? Имаш ли за сваляне или поддържаш теглото, което си постигнала с предишната врътка?
Благодаря за посрещането на всички! Колко е спокойно тук предпразнично!:open_mouth:
NoMe, теглото горе-долу си го поддържам. Да, малко над тях съм, но съм си ок. През тези години имах малко нагоре, малко надолу (наистина малко). Имаше един период, в който на килограми, на които се чувствах изтощена, не толкова добре. Сега идеята ми е да не се отдам на хапване на това - онова докато съм си вкъщи... И няма да се разсърдя на 3-4 килограма.
Като знам, че съм на режим си е супер! Вчера съм чела от 9 до 23.30 ч, с малка почивка за обяд (вечерях в леглото с учебника) и ако не бях на режима, малееее. Забравих вчера да спомена, че всъщност вече съм започнала. Днес ми е 4 ден.
Вчера бях на:
з - тиква
о- макарони със сос от патладжан и домати
в- тиквеник и парченце черен шоколад
За днес съм се заредила с плодчета всякакви. Обичам плодовите дни!!! А преди 90 дневната диета въобще не ядях плодове
Спорен ден!
ppvasileva аз те "познавам" с този ник.
През далечната 2013, когато за първи път правих 90 ДД редовно ви четях, но не съм писала в темата. Много ми помогнахте всички вие, които тогава пишехте редовно. Бяхте ми страхотен стимул. Аз свалих 40 кг., от 104 до 65. В момента съм 73 кг., но се чувствам добре, спазвам правилата на режим почивка, понякога правя режимни четворки.
Привет, вчера мина добре-бях на пил.шишчета + домати и краставици. За днес пека картофи, пак със салата. Въглехидратния ден ми е най-противен, все се чудя какво да ям. То хубаво пици и спагети, ама аз ги обичам със сирена, кашкавали, филенца и т.н., което няма как да стане май ще карам на филийки с лютеница. Пия и по 3 л. вода. По принцип лесно качвам и свалям, но егн-то се обажда и може свалянето да е затруднено вече
май ще карам на филийки с лютеница. Пия и по 3 л. вода. По принцип лесно качвам и свалям, но егн-то се обажда и може свалянето да е затруднено вече
Василевааааа 
успех
не знам какво ще си отслабваш, но те разбирам
Аз нищо не правя, доста безразборно ям, като се съобразявам вечерята да е по-рано.
Нямам отдавна кантар, беше механичен и се счупи.
Не ми е добре така в неизвестното но ще пиша на Дядо Коледа
Мисля да постя от другата седмица, но по мой си начин... ще се лиша само от месото.
успех
не знам какво ще си отслабваш, но те разбирам Аз нищо не правя, доста безразборно ям, като се съобразявам вечерята да е по-рано.
Нямам отдавна кантар, беше механичен и се счупи.
Не ми е добре така в неизвестното
но ще пиша на Дядо Коледа Мисля да постя от другата седмица, но по мой си начин... ще се лиша само от месото.