Детокс 2.0 -убиецът на мазнини

Равносметката след повторението на Детокса е едва -3 кг, но си го обяднявам с това, че няма повече какво да свалям. Повече от доволна съм и с удоволствие отивам да се пека на топличко

Ами минете на плодово- чаения режим на Лидия Ковачева и ще видите резултати  -6,7 кг за 10/12 дни....😊😊😊. Какво сте се затормозили да разпитвате за този заветно таен режим достъпен само за закупили книгата?????    В нета е пълно с безплатни режи и ха- ха

Вярно е!

Като цяло няма много мнения относно книгата..., а мен също ме интересува ефективна ли е:)). Моля момичетата, които вече са приключили с детокса да кажат струва ли  си:)).
Усмихнат ден:)))))!

Здравейте дами,искам да попитам книгата става ли за жени преди ин витро процедури или по време на трансфер?

Здравейте! За нещо толкова съществено, по-добре се обърнете към медицинско лице...
А и като цяло по-голяма част от пишещите, които са правили Детокс режима са се регистрирали, за да напишат положителен коментар в темата;), направете си извода сама:)). Затова най-правилно е да попитате лекаря си:). Успех!

Благодаря!

Здравейте дами!
Току-що си получих книжката, от утре ще започна режима. От първо четене не изглежда сложна за изпълнение. Има комбинации,  които попринцип не бих направила и съм скептично настроена към тях, но в името на експеримента ще ги направя. Относно упражненията- като човек, който е навътре с нещата бих казала, че упражненията са идеални за домашни условия. Ако нямате гирички у вас може да импровизирате с бутилка вода, също така бутиката може да в напълните с пясък, ако желаете нещо по-тежичко. Така или иначе тук целта не е да вдигнем 50 килограма щанга (примерно).
А относно скиптичните дами,  които смятат, че тук коментарите са с цел реклама: Много съжалявам момичета,  но си бръкнах от джоба, за да си взема книжката.  И напълно разбирам защо другите жени се жегват от този скептицизм. Все пак са дали 40 лв изкарани с пот на челото и да се даде всичко наготово няма как да стане. Плюс, че това би било крайно неуважение към труда на автора, който между другото много добре е обяснил всичко - кое, как и защо се прави - по много прост начин така че човек, който си няма понятие от физиология на човека, да разбере какво се случва в тялото му.
Ще пиша отново след 15 дни резултати и цялостно мнение. Ако желаете бих снимала и прогреса си.
Е, това е от мен, първото ми мнение тук в този форум. Желая Ви приятен ден и успех на всички дами, които правят или планират да направят детокса!

Здравейте,
След Коледните празници детокса ни е много нужен, правя го заедно с мъжа ми. Да ви кажа, по-лесно е като имаш с кого да спазваш режима. Днес ми е втори ден, "супата" от броколи и моркови никак не ми се получи, стана ужасно безвкусна. Та с нетърпение чакам деня с яйцата...
Имам въпрос, когато не е споменато, овкусяватв ли с някаква подправка,  например черен пипер?

Аз овкусявах със съвсвм малко хималайска сол и пак постигах добри резултати, така че едва ли черният пипер ще е проблем. Но може да попитате екипа на книгата, отзивчиви си за всички въпроси.

А салатата,колко грама я правите?Наникъде не пише грамажа!

Аз си я правя в малка купичка за салата, предостатъчно е.
Утре ми предстои ден само на плодове и смутита.... стискам зъби от сега

Здравейте дами! Днес е ден 5ти от детокса и съм минус 3 кг. Но в момента ми е невъзможно да продължа режима поради бизнес ангажименти, натоварено ми е и съм страшно раздразнена. Затова смятам да подновя детокса когато си разреша бизнес делата.
Забелязах следните неща през тези 5 дни:
1. Въпреки че първите 2 дни не пих кой знае колко вода ходих доста често до тоалетната по малка нужда
2. Нито сутрин,  нито вечер преди (или по време на) сън не съм се чувствала гладна
3. С леки тренировки се оцелява
4. Имам доооста газове. Което при детоксикация на тялото е често срещано явление (както може да се появи и главоболие например)

Изчислих калориите на дните. Ето ги и някои от тях:
Ден 1 - 1700 ккал
Ден 2 - 1040 ккал
Ден 5 - 300 ккал
Ден 11 - 1350 ккал
Ден 14 - 1020 ккал
Ден 15 - 1270 ккал
!Това са груби сметки, закръгляла съм!

Всеки може да прецени за себе си дали би могъл да изтърпи този детокс. Дните на същинското пречистване са с по 300 калории, но се оцелява. Лично аз съм доволна до тук и нямам търпение да съм по-свободна, за да направя всички 15 дена.
Последно нещо- не пих абсолютно нито един чай от посочените в книгата, по простата причина, че семейството ми се занимава с билколечение (включително и аз). Затова пих нашата смес за обмяна на веществата и подпомагане слабеенето. *В никакъв случай билковата смес, или който и да е било чай за отслабване, няма да направи магия. Без правилно хранене и спорт нещата няма да се случат. Както госпожата ми по Теория и методика на спортната тренировка обичаше да казва - плочките се правят 80 % в кухнята и 20 % в залата*

Та това е от мен! Успех на всички, които са решили да направят детокса!

Има ли примерно захранване в книгата. Според и то не е по-малко важно, за да запазим резултатите.

От ден 11 до ден 15 включително си е захранване Засега не съм забелзала връщане на килограмите, а миналият месец бях 10 дни на почивка, в страна, в която повечето храна е пържена, по Коледа също не съм се ограничавала, даже си опитах от доста “забранени” неща.