Детокс 2.0 -убиецът на мазнини

Цоп!Ще следя темата защото имам нужда да сваля едни пет килограма.

Здравейте, аз съм на Детокс режима втори ден, като го завърша, ще мога да споделя резултатите с Вас

Здравей, krasi_kovacheva ще очакваме да споделиш резултатите. Аз исках да те попитам какво точно представлява книгата. Дадено ли е примерно меню за деня или са дадени храни, които трябва да се консумират тези 15 дни и сам избираш кога с какво да се храниш?

Да посочено е всеки ден какво и колко да се консумира, половината книга е излишна, посочени са калориите на определено храни. Но първата част си е основата - всеки ден да описани основните и междинните хранения. Първите 2 дни бях -1,5 кг.

и аз туко що си я поръчах . Аз имам питане относно как да кажа сега Дали нямате проблем с исхождането с този детокс ? някои причиняват запек други растройство

Равносметката след първата седмица е -3,200 кг и тялото изглежда много събрано.

Аз също поръчах вчера книгата, нямам търпение да я получа. Притеснява ме малко, какъв ще бъде резултатът след прекъсването, да няма някой йо-йо ефект

То това с йо-йо ефекта всички ни притеснява

А имате ли някакви проблеми откакто го спазвате-главоболие, ниско кръвно и др.?

Вече съм 9-ти ден, засега никакви оплаквания, като се има и предвид, че постоянно тичам след едно прохождащо човече. Но честно да си призная за тренировки не ми остава много време, а е добре да се съчетава с лека тренировка.

Днес книгата ми дойде и от утре започвам... искам да ви попитам дали може да се пропускат някои от продуктите за смутита? Или всички съставки изпълнявате стриктно?

Повечето съм ги изпълнявала стриктно, мисля че веднъж пропуснах една от съставките?

Здравейте! Четейки отзивите ви, виждам, че сте доволни! Струва ли си закупуването на книгата?

.   
В понеделник приключвам Детокса и тогава ще се премеря и претегля окончателно, засега съм свалила над 4 кг, гоня 5, да доволна съм защото тялото ми изглежда много прибрано, аз това целя, не ме интересуват толкова килограмите, колкото обиколката на отделните зони.

Очаквам с нетърпение да споделиш крайния резултат и как се чустваш, защото и аз съм в голяча чуденка дали да си поръчам книгата😋

Крайният резултат е -6 кг Изключително доволна съм

Такаааа започвам и аз да правя детокса от днес Разбирасе че забравих да приготвя закуската си от вечерта . Ни нищо фатално . Реших че ще снимам всичко ( почти на видео ) и ще направя клип после Та айде да видим как ще се чувствам с детокса , Имайки предвид че съм тествала над 10 различни диети и съм си пазарувала режими от всякакви диетолози и фитнес инструктори

Аз по същя начин съм пробвала доста неща, най-добри резултати имах от 90 дневната диета, но при детокса ме съблазнява краткото време, въпреки че е и леко притеснително като се свалят толкова много килограми за кратко време, ако има някой компетентен по темата нека сподели😋

Такаа . 1 ден минава сравнително добре . само дето ми скокна кръвното и ми се позави свят и сега лежа Надявам се да мине . Иначе храната беше доста ок ! Даже някои от нещата ядох за 1 път и до сега съм била доста скиптична към тях

Досега не ми се е налагало да прибягвам до никакви диети, режими и т.н. затова не мога да дам обективно мнение, но за мен беше лесно изпълним Детокса и най-вече не чувствах глад. Успех на всички

Трудно ли е за изпълнение препоръчаното в книгата? Има ли физически тренировки? Ако не е проблем споделете примерно за един ден какво препоръчва като  режим на хранене и по колко хранения и ...?

 Не може да се сподели какво препоръчва за 1 ден защото всеки ден е нов етап от детоксикацията и няма абсолютно нищо общо с другия . има дни с които ядеш и дни в които почти не ядеш . Втори ден ми е и за сега ми е ок . Освен че толкова вода пия че ми се налага да бягам през 5 мин до туалетната

А дали режимът е подходящ за хора с бебета? Трябва ли много да се готви, тъй като нямам много свободно време?

не е нещо което няма да направите всичко отнема време като да си направите сандвич

Някой знае ли дали книгата я има онлайн или подобен детокс режим? ☺

Мисля да си поръчам така прехвалената книга. Сложни ли са за изпълнение рецептите?

Не са много сложни ! Днес пропуснах междинното хранене и следобедното но така се случиха нещата Всичко се готви лесно основно са плодове зеленчуци и ядки ! Не мога да кажа още нищо за кг те

А тренировките могат ли да се правят в домашни условия? И има ли включено месо?

Ако имате гирички може ! Месо Риба само и е малко и рядко

Здравейте, момичета! На мен днес ми е втори ден. Чувствам се супер. Решила съм няколко дни да не се тегля. Примерно на 5-тия ден ще проверя как върви.
И аше съм много енергична и има голямо желание за тренировка. Вчера даже двуразово тренирах. Днес ще правя една тренировка за крака.
При вас как върви?

Забравих само да кажа, че единственият ми проблем е постоянното желание за ходене по малка нужда

Това беше проблем и при мен и се превърна в цистит ! Или пз съм ситго имала де да знам та се наложи да спра режима . А и ще пътуваме и ще е трудно да го спазвам . Но след НГ ще се върна

Според мен в проблем може да се превърне само ако ти се е ходел до тоалетна, но си стискала. Иначе пиенето на много вода предотвратява цистита, тъй като намалява концентрацията  на евентуални бактерии в урината

 не знам но.със сигурност не съм стискала ами ходех през 5 минути и накрая се получи ходене през 5 минути за по 2 капки най гадно беше през ноща ! точно от да и след 5 минути пак . Не казвам че е от режима при всички положения

Здравейте дами,
Може ли да споделите колко е било началнота тегло преди детокса понеже съм чела че е от голямо значение

Може ли някой който притежава книгата,да споделите поне за 1 ден храната която се консумира или списъка с храните които се хапват през тези 15 дни.Понеже съм доста капризна относно храна и се чудя ако е поръчам дали ще мога да спазя този детокс.А никъде не мога да открия продуктите.Благодаря за което!Хубав ден ви желая и успех с детокса!

 Потгоре вече описах че всеки ден е различно ! И за 15 дена да се опишат всички храни е абсурдно ! Ядът се основно плодове , Зеленчуци , Риба ( илисе замеея  яйце )ядки !

Здравейте,

Да, продуктите са главно зеленчуци от рода на спанак, маруля, краставици, както и плодове. В различни комбинации. В книгата е споменато, че ако някоя от храните не  се харесва на човек, може да се свържеш с автора (или екипа) и те да помогнат за замяна на продуктите.

Надявам се това да е от полза

Никой няма да ти напише и 1 примерен ден, защото целта на темата е да се направи реклама на книгата и да се бръкнеш 40 лв. Верно ли не го схващаш това?

И за да не кълвеш следващия път въдицата,  Bubi99,  преглеждай профилите на пишещите по темата. Всички са регистрирани, за да рекламират книгата във форума, а не за да споделят реален опит. Такъв те нямат.

 Много интересно Аз лично имам книгата и всичко писано от мен до тук си е чиста истина и не взимам и капка пари за никаква реклама ! Пробвала съм стотици диети и програми и имам мнение за много от тях ! Не пиша примерен ден защото всияките са различни и е абсолютно неразумно и никаква представа няма да добиете от това ! Така че моля като си преглеждате профилите не се исказвайте за всички !

Моите извинения, но не взимам и стотинка за реклама. Даже една жена може да потвърди, че и изпратих по Вайбър първият ден, за да прецени дали ще може да го спазва. В крайна сметка ние по-глупави ли сме да даваме тези пари за книгата и после наготово да Ви дадем всички дни. Вече споменах, че риба не консумирам и екипът беше супер бърз в отговорът на въпросът с какво да я заменя. Моля за спазването на добрият тон в темата и глупавите обвинения да се сведат до минимум.

Все ми е тая какво ще кажете относно рекламата - поведението ви е безспорно доказателство на твърденията ми. Също така ми е все тая и какво пише във въпросната книга, най-вероятно е нещо супер ценно като информация и никой никога до сега не го е откривал в сферата на диететиката.

Ако бяхте част от форумното общество, щяхте да видите, че темите тук се поддържат от хора чели много повече от 1 книга, на езици различни от български, на обща стойност далеч над 40 лв, които споделят знанията си.  Там е разликата между искрените и рекламните намерения

Bubi99, иди в книжарница и прегледай каквото те интересува

 Темата е за детокс 2.0 а не за това кой колко книги е чел !

Ами щом не е такава тайна едва ли е проблем да се направи една снимка на ден 1 и да се качи!

И какво ще разберете вие от него ? Като всеки ден не прилича един на друг ? А и в крайна сметка това е тема за отзиви за детокса ! Защо трябва да споделям някакъв един ден като просто никаква представа нМа да добиете ! Единия ден е старт , Другия ден е леко пречистване , Третия ден и пречистване , 5 ден е фатално пречистване ! Какво ще разьерете вие от един ден ? Не е ли достатъчно информацията че са плодове зеленчуци риба ( или яйца вместо нея ) ядки ! Аз като съм си поръчвала детокса не съм питала какво ядене има в книгата ! то дайде да ви снимаме цялата книга направо и айде готово за всички доволни ! Не виждам смисл да се споделя един ден ! Аз лично съм я чела 5 пъти и казвам че всеки ден и тотално различен !

Ами дамата пита 5 пъти,просто за да се ориентира като количество най-вероятно!И някак е супер тъпо да отговориш по този начин-така ще рече колкото и когато си поиска!

Ненужен спор ! Това е деток ясно е че не е наяждане като количество ! Какво има да ви обеснявам като явно не разбирате че има ден с който ядете повече и ден в който карате на плодове и чай ! кой ден да ви снима. ? Ако ви снимам 1 ден ще кажете има нормално ядене , Ако ви снимам 5 ден ще кажете ебати тъпи деток само плодове и чай ? Каква подяволите представа ще придобиете ? Точно заради това казах 10000 пъти че е абсурдно да се снима един ден !

Така е! Видях примерното меню и съм благодарна! Хареса ми и вече поръчах книгата. Благодаря!

Благодаря, че публикува първото си мнение във форума, беше много полезно. Темата ще се окаже отчетна на  :"Купих си книгата ".

Ся и бубето ако се разпише, че е видяла примерно меню и веднага си е купила книгата, мисля, че може да пляснем с ръце и да се прегърнем. ....

Момичета, в момента правя Детокса за 2-ри път, след 3 седмици, въпреки препоръките да се направи поне след месец. Чувствам се добре, ще споделя и тези си резултати.

Здравейте вместо риба какво може да се хапва?

Здравейте, на мен ми казаха да заменя рибата с яйце.

Аз съм 3ти ден не издържах и се претеглихх -2кг

Здравейте и аз направих режима още в началото на месеца. Резултата ми беше -2кг, може би защото нямам много излишни килограми.
По принцип хапвам вредна храна и режима доста ми повлия на това, научих нови интересни рецепти и вече наблягам на нискокалоричните храни. От края на режима съм -1,5кг, което мисля отново се дължи на тази промяна.
След празниците мисля отново да го направя, защото ще се изкуша и ще похапна повече вредно

Мен ми интересува дали книгата съдържа хранене с месо на всяко хранене , защото имам проблем с лениви черва и не ми действа добре?

Не, няма месо, чак в 14-ти ден, но в предходните често има риба ( ако консумирате)

Фръц, не пиша за първи път, за пръв път влязох с акаунта си от ФБ, имам и друг. Това е само за протокола. Подигравателните нотки  ги запази за себе си, имаш нужда да се самоиронизираш и да прозреш някои нелицеприятни черти от характера си. Казах истината, не правя реклама на никого. От утре започвам режима и ще споделя резултата на тези, които ги интересува. Лека нощ!

Здравейте как върви при вас?
Кой ден сте? Колко килограми смъкнахте?
Успех на всички

Здравейте, от доста време се чудя дали да си поръчам книгата (най-вероятно ще и го направя), но имам въпрос, тъй като не ям доста голяма част от зеленчуците(главно тревисти(марули, лук и т.н)) има ли вариант в книгата те с какво да се заместват?? Имам още един въпрос тъй като съм студентка и работя упражненията които са в книгата могат ли да се правят у дома?? Благодаря предварително, успешен ден.

Равносметката след повторението на Детокса е едва -3 кг, но си го обяднявам с това, че няма повече какво да свалям. Повече от доволна съм и с удоволствие отивам да се пека на топличко

Ами минете на плодово- чаения режим на Лидия Ковачева и ще видите резултати  -6,7 кг за 10/12 дни....😊😊😊. Какво сте се затормозили да разпитвате за този заветно таен режим достъпен само за закупили книгата?????    В нета е пълно с безплатни режи и ха- ха

Вярно е!

Като цяло няма много мнения относно книгата..., а мен също ме интересува ефективна ли е:)). Моля момичетата, които вече са приключили с детокса да кажат струва ли  си:)).
Усмихнат ден:)))))!

Здравейте дами,искам да попитам книгата става ли за жени преди ин витро процедури или по време на трансфер?

Здравейте! За нещо толкова съществено, по-добре се обърнете към медицинско лице...
А и като цяло по-голяма част от пишещите, които са правили Детокс режима са се регистрирали, за да напишат положителен коментар в темата;), направете си извода сама:)). Затова най-правилно е да попитате лекаря си:). Успех!

Благодаря!

Здравейте дами!
Току-що си получих книжката, от утре ще започна режима. От първо четене не изглежда сложна за изпълнение. Има комбинации,  които попринцип не бих направила и съм скептично настроена към тях, но в името на експеримента ще ги направя. Относно упражненията- като човек, който е навътре с нещата бих казала, че упражненията са идеални за домашни условия. Ако нямате гирички у вас може да импровизирате с бутилка вода, също така бутиката може да в напълните с пясък, ако желаете нещо по-тежичко. Така или иначе тук целта не е да вдигнем 50 килограма щанга (примерно).
А относно скиптичните дами,  които смятат, че тук коментарите са с цел реклама: Много съжалявам момичета,  но си бръкнах от джоба, за да си взема книжката.  И напълно разбирам защо другите жени се жегват от този скептицизм. Все пак са дали 40 лв изкарани с пот на челото и да се даде всичко наготово няма как да стане. Плюс, че това би било крайно неуважение към труда на автора, който между другото много добре е обяснил всичко - кое, как и защо се прави - по много прост начин така че човек, който си няма понятие от физиология на човека, да разбере какво се случва в тялото му.
Ще пиша отново след 15 дни резултати и цялостно мнение. Ако желаете бих снимала и прогреса си.
Е, това е от мен, първото ми мнение тук в този форум. Желая Ви приятен ден и успех на всички дами, които правят или планират да направят детокса!

Здравейте,
След Коледните празници детокса ни е много нужен, правя го заедно с мъжа ми. Да ви кажа, по-лесно е като имаш с кого да спазваш режима. Днес ми е втори ден, "супата" от броколи и моркови никак не ми се получи, стана ужасно безвкусна. Та с нетърпение чакам деня с яйцата...
Имам въпрос, когато не е споменато, овкусяватв ли с някаква подправка,  например черен пипер?

Аз овкусявах със съвсвм малко хималайска сол и пак постигах добри резултати, така че едва ли черният пипер ще е проблем. Но може да попитате екипа на книгата, отзивчиви си за всички въпроси.

А салатата,колко грама я правите?Наникъде не пише грамажа!

Аз си я правя в малка купичка за салата, предостатъчно е.
Утре ми предстои ден само на плодове и смутита.... стискам зъби от сега

Здравейте дами! Днес е ден 5ти от детокса и съм минус 3 кг. Но в момента ми е невъзможно да продължа режима поради бизнес ангажименти, натоварено ми е и съм страшно раздразнена. Затова смятам да подновя детокса когато си разреша бизнес делата.
Забелязах следните неща през тези 5 дни:
1. Въпреки че първите 2 дни не пих кой знае колко вода ходих доста често до тоалетната по малка нужда
2. Нито сутрин,  нито вечер преди (или по време на) сън не съм се чувствала гладна
3. С леки тренировки се оцелява
4. Имам доооста газове. Което при детоксикация на тялото е често срещано явление (както може да се появи и главоболие например)

Изчислих калориите на дните. Ето ги и някои от тях:
Ден 1 - 1700 ккал
Ден 2 - 1040 ккал
Ден 5 - 300 ккал
Ден 11 - 1350 ккал
Ден 14 - 1020 ккал
Ден 15 - 1270 ккал
!Това са груби сметки, закръгляла съм!

Всеки може да прецени за себе си дали би могъл да изтърпи този детокс. Дните на същинското пречистване са с по 300 калории, но се оцелява. Лично аз съм доволна до тук и нямам търпение да съм по-свободна, за да направя всички 15 дена.
Последно нещо- не пих абсолютно нито един чай от посочените в книгата, по простата причина, че семейството ми се занимава с билколечение (включително и аз). Затова пих нашата смес за обмяна на веществата и подпомагане слабеенето. *В никакъв случай билковата смес, или който и да е било чай за отслабване, няма да направи магия. Без правилно хранене и спорт нещата няма да се случат. Както госпожата ми по Теория и методика на спортната тренировка обичаше да казва - плочките се правят 80 % в кухнята и 20 % в залата*

Та това е от мен! Успех на всички, които са решили да направят детокса!

Има ли примерно захранване в книгата. Според и то не е по-малко важно, за да запазим резултатите.

От ден 11 до ден 15 включително си е захранване Засега не съм забелзала връщане на килограмите, а миналият месец бях 10 дни на почивка, в страна, в която повечето храна е пържена, по Коледа също не съм се ограничавала, даже си опитах от доста “забранени” неща.

Много ме заинтригувахте с този режим. Звучи много добре. Някоя от вас имала ли е проблем с хормоните по време или след режима? Питам понеже дюканската диета обърка доста моите.

И аз чета за тази книга хубави мнения , но едно ме притеснява, не е ли вредно толкова рязко отслабване? Не товари ли сърцето? От много ендокринолози съм чувала че бавното отслабване е най-добре.

Това е Реально Детокс а не отслабване , Малко са различни нещата Детокса -Детоксикира тялото от боклуци и токсини , И отслабването става чрез това исчистване . а Отслабването като отслабване е по полезно не рязко . Но в тази книга никой не ти дава надежди колко кг ще свалиш , Реално ти може и нищо да не свалиш ( Малко вероятно защото се исчистваш де ) Но като цяло е детокс

Здравейте отново,
Необичайно, но след края на режима( който направих ноември) до началото на повторението свалих още около 1-2 кг, без да се ограничавам и без да спортувам.
Зачудих се дали да започна отново, защото се притеснявам от прекалено сваляне на кг. Но в началото на годината  го започнах, този път поради ангажименти не го спазих стриктно и пропусках хапвания. Но отново резултата ми е -2кг.
 Доволна съм от постигнатото и така си харесвам тялото! Не забравайте, че най-важно е ние да се чувстваме добре и да се харесваме!

Та резултата ми от ноември до сега е минус 5-6кг, което е добре, някои казват че дори съм свалила прекалено. И за сега не планувам да повтарям режима, може би преди лятото!

Успех на всички!

Здравейте,вчера приключих детокса и съм -4 кг. и минимум по -2 см. от всяка област на тялото.Не бях абсолютно стриктна защото някой път нямаше от къде да си намеря даден продукт,също така не съм и тренирала редовно понеже бях постоянно на път.Детокса се прави лесно,но излиза малко скъпо.В крайна сметка всичко си заслужава!

Здравейте, подлъгах се и купих книгата, може да се сваля с този режим, но за работещ човек трудно ще се изпълнява.

За да Се усетят тези които смятат че рекламирам книгата . Казвам че два пъти. се опитах да спазвам детокса , но ми се дава сложно ! до 5 ден някакси ми е добре но след това ми става лошо . Не е моето .
Имам 2 познати които са свалили доста кг и спазваи по 3 пъти вече целия Успех на всички

И аз я закупих, но мисля да започна от понеделник.
Искам да попитам спазвалите я дали са пили чай от определеният вид точно. Не съм сигурна дали ще успея да набавя това разнообразие от вкусове.
Дали ще е проблем, ако заменя смутито с пресен плод ?

И аз не бях много точна с чайовете, но пък наскоро създадоха чай ,който казаха че може да замести всички останали чайове в книгата, но не съм го пробвала

Специално за чая ми бяха писали че не е проблем да пиете това което имате ( Лайка , Мента , Липа )

Аз също не съм била стриктна с чайовете,пиех какъвто имах или какъвто ми се пиеше.Хубавото също на детокса е че ти изгражда по-добри хранителни навици,плюс това резултатите са трайни!

Здравейте , ще помоля ако не е проблем за някого , да ми изпрати само режима. Благодаря предварително

Дали се намират такива хора?

Цялата работа с този детокс е само една Голяма реклама. Пълни глупости. Подлъгах се да си поръчам книгата, излезе ми 30 лева , а самата книжчица е дебела ,колкото малкото ми пръстче.
 Продуктите са супер скъпи и освен това в малките населени места няма откъде да се намерят. Може да е здравословно, но излиза много скъпо, а никой не ти дава гаранция ,че ще отлабнеш.Не става за хора ,които са ангажирани Общо взето цял ден приготвяш храни и вариш чай.😟

Ако сте информирана за "ползата" и вредата от спазването на разни измислени диети, свалянето на 6 кила за 9 дни, колкото за употребата на пълния член - много притеснително. Дори и да не получавате пари за въпросната книга, невежеството е лошо нещо.

Здравейте, момичета. Чудя се дали има някой, който е спазвал скоро или спазва в момента детокса, защото аз го започнах за първи път и имам малко странна ситуация. Преди ден 5, който е ултра пречистване бях -2.5кг, а след този ден, който е само плодове, чай и една крем супа не само, че не съм свалила, ами и съм +200гр.. което е малко странно. Чудя се дали не съм задържала вода или нещо такова.
Ако има някой на режима сега, ще е хубаво да обменяме мнения и да се мотивираме.

Здравейте .
Може ли да помоля някой на ми сподели само програмата , с тези 15 дни  ? Благодаря Ви... 🍀

Виждам,че има още дами , които са искали , но явно не са били отразени.
Дано да се намери добра душа , да се отзове и помогне.... все още има добри хора на този свят, вярвам...

Здравейте!
Купих си книгата и чая. Днес ми е трети ден. -1.600 кг съм. Обиколка не съм мерило, реших че на 5 дни ще меря см.
За сега мога да споделя, че менютата за деня ми харесват и не чувствам глад.
След няколко дни отново ще споделя резултати.

Днес ми беше 6ти ден и досега съм -2,6 кг, но освен замаяност, днес се събудих със сърцебиене, гадене и накрая повръщане. След смутито ми размина, но не знам дали да го приемам за нормално. И макар в книгата да пише, потърсете ни за съвет, при мен ми сийнаха въпроса, но не получавам никакъв отговор вече 2ри ден. Освен това си направих труда , да си пазя касовите бележки и до момента съм дала над 90лв и след утре пак ще трябва да пазарувам /като се има в предвид, че някой от нещата като мед и чайове си ги имах и от там съм спестила едни 20лв/. Ще мина на края да споделя, с колко килограма , и с колко пари съм се разделила.

MaNic, леле, дано се оправиш. Възможно ли е да е от режима? Не ми изглежда толкова агресивен, ама кой знае....

От него е, сега не е най-подходящият сезон за този режим. Зеленчуците на пазара са от оранжении,бъкани с пестициди и като изпиеш едно зелено смути на гладен стомах.... уж детокс , пък се наливаме с отрови. Не смятам, че организмът ми ще се пречисти от токсините, просто ще изхвърля излишната вода и ще сваля още 1-2 кила, защото спрях тестото, захарта, пърженото и месото. Смятам след това, да продължа на кето. И при него имах замаяност, но не ми е било толкова зле.

Аз днес съм първи ден, наистина глад не се усеща. За покупките дала съм 100лв , но до края ще имам още някои неща. Аз целя премахването на мазнините на корема и бедрата. Ще ви държа в течение.