Дневникът - тема 95 - Да отслабнем всички заедно!

  • 47 032
  • 755
  •   1
Отговори
# 45 13 септ. 2018, 23:19 ч.
  • София, България
  • Мнения: 812
Херци, хайде идвай! Имам място Grinning

Днес ми дойде! Омаах едни 10 супени лъжи със сладолед по случая. След малко си взимам един сгряващ душ нищо, че навън е 30 градуса и се бухам в леглото с доза медитация. Утре ще ставам рано да си изкарвам свидетелство за съдимост от Никозия (столицата). Трябва да съм готова в 6:45, което ще рече, че язе сега изчезвам с 200 да ги върша тези неща. Лека вечер на всички и утре пак ще драсна по някой ред. 

# 46 14 септ. 2018, 10:03 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 4 669
Хелоу мацки! Почивката свърши, завърнах се на килограмите, на които заминах. И без двоен корем Simple Smile. Това ми е първото тридневно хранене само по заведения откакто съм на режима, странното е, че не се подух нито веднъж, не ме хванаха киселини, изобщо никакъв дискомфорт. Хранех се почти режимно, имаше картофи всеки ден, захар в кафето и най-вероятно брашна разни из манджите. Но не  ми се отрази, което е добре. Продължавам да съм без млечни, мисля, че и това има заслуга да не се подувам и да задържам вода.
Добре дошли на всички нови, успех!
Тиси, много позитивно звучиш, много ме кефиш Simple Smile
Тичах в парка тази сутрин, за тази седмица май това ще ми е тренировката Sad.

# 47 14 септ. 2018, 12:52 ч.
  • Мнения: 154
Здрасти и от мен! Satisfied

Включвам се с малък ъпдейт. Напоследък освен фитнеса започнах да правя и HIIT Cardio тренировки у дома. Никога не съм ги обичала, обаче открих една много готина мацка, която зарежда деня ми хипер много, затова и имам някак много голяма мотивация да си правя тренировките сутрин. А хич не съм Morning Peson... Astonished

Ето и линк към нейно видео: https://www.youtube.com/watch?v=ml6cT4AZdqI
На самия канал има още - както нейни, така и на други треньори. Хвърлете по един поглед, хубави са тренировките. Hug

# 48 14 септ. 2018, 17:41 ч.
  • Мнения: 802
Охоо, колко нови попълнения  Simple Smile Успех момичета!

Тиси, много си гостоприемна, и аз идвам   Simple Smile Страхотно звучиш напоследък, все така да си и още по-добре!
Танче, браво на теб!

При мен нищо ново.

# 49 14 септ. 2018, 18:15 ч.
  • София, България
  • Мнения: 812
Въх, въх! Благодаря ви, момичета! Радвам се, че ви звуча позитивно. Ама то нали за това съм тук..Да ви подръчвам, давай, още можеш! Simple Smile Шегата настрана. Не оставям възможност на МЦ да ми командва хормоните. Като усетя, че злобея и на пук ставам още по-мила. Днес на връщане от столицата бях в автобус и човекът, стоящ до мен на видима възраст бая повече от мен прецени, че трябва да си опита късмета по кафета да ме кани и да си говори с мен, хаха, много се забавлявах, ама се бях и шашнала. Брех, таз позитивност привлича хората Grinning Толкова съм сладка, че този следобед като съм си легнала и се събуждам цялата изядена от комари или някакви други насекоми, които са ме намерили за неустоима. Та сега вече от 10 минути се опитвам да си публикувам мнението във форума, защото една значителна част от времето отива в чесане. Хе-хе! За по-сигурно ще се изкъпя Grinning Лигавя се нещо на воля, ама сега ми е паднало. От другата седмица във вторник започвам обучението в новата работа (фръц-пръц), изпращам ви много позитивизъм от моя и чакам да ми кажете как ви се е отразил Simple Smile

# 50 14 септ. 2018, 18:22 ч.
  • Мнения: X
Тиси, много се радвам за теб!  Hug

Цитат на: tissi в пт, 14 сеп 2018, 18:15
Брех, таз позитивност привлича хората Grinning

Това е напълно вярно! На всичкото отгоре, привлича още повече положителни "вибрации", хора и неща.  Wink Продължавай все така!   Heart Eyes

# 51 14 септ. 2018, 19:06 ч.
  • Мнения: 855
Аз упорито си седя на килограмите и не свалям. Поне да чета тук за мотивация, че моята хич я няма.
Вчера се върнах от конференция, репих да се претегля - минус 2 кг! Стори ми се някакво неземно чудо, отидох и вечерях и хоп, тези два килограма скорострелно се върнаха.
Сега по препоръка на приятелка почнах монодиетата и да видя дали ще мога да си намаля малко килограмите. Поне открих една по - изчанчена йога от която се чувствам доста добре, макар че не съм си променила килограмите.

# 52 14 септ. 2018, 19:38 ч.
  • Мадрид / София
  • Мнения: 5 987
Аз вече сън на килограми почващи със 6. Доволна съм, по-близо до целта.

# 53 14 септ. 2018, 19:49 ч.
  • here, there, everywhere
  • Мнения: 919
Девойки, върнах се. Утре съм на рожден ден на дружка ( няма как да се измъкна), но от неделя се започвам. Спирам млечни и зърнени за около 3 седмици. Почвам и тренировки. Нещо ставите ме въртят ( това е ново за мен), Та съм заредила да правя бульон. Колаген ще пия всеки Божи ден.
Ако прирева на умряло може да раздавате шамари.

# 54 14 септ. 2018, 21:47 ч.
  • София
  • Мнения: 2 934
Мисля и аз за някакво моно. Просто много съм се отпуснала и ми трябва нещо ударно, без яйцата на Сиска, че там ще се гътна съвсем.

# 55 14 септ. 2018, 23:39 ч.
  • тук и там
  • Мнения: 11 529
Аз вече посетих фитнес залата.Тъй като не съм ходила на фитнес от 10 дни,реших за започна със лесното..Крос тренажор,пътека,вело. И мислех че си внушавам, ама-тцъ..
Нали цяло лято това правих във фитнеса-предимно на пътеката по час,със наклон -и малко вело и крос тренажор и като резултат се оказа че як прасец съм заформила..А никога не съм  имала едри прасци.Ама пък ми е кеф и  това  правя .

Бях най-дебелата във залата, ама пък и със най-голям ентусиазъм .Grinning.Харесва ми-може да си остана дебела,но поне със удоволствие ходя .

# 56 15 септ. 2018, 11:02 ч.
  • Мнения: 7 737
Кайсия, за да не качвам прасец не карам вело, а кроса и пътеката ги пускам с най ниско натоварване, но на висока скорост

# 57 15 септ. 2018, 12:56 ч.
  • София, България
  • Мнения: 812
Херци, а имаш ли идея как се сваля прасец направен именно от колело? Като бях дете бях спортна гимнастичка и имах изтънчен и слаб прасец. На 14 години се научих да карам колело и карах с часове в Южния парк. В следствие, на което до ден днешен си имам стабилен прасец. Съответно не се качвам повече на колело, но пък и не знам как да разкарам тези мускули, които не ги ща. Отворена съм към предложения, защото аз не съм просветена очевидно.

# 58 15 септ. 2018, 13:21 ч.
  • Мадрид / София
  • Мнения: 5 987
Тиси, попитай специалист във фитнеса. Вчера открих един в онлайн пространството казва се Любомир Иванов може да го попиташ.

# 59 15 септ. 2018, 13:28 ч.
  • Мнения: 7 737
Не знам, Тиси, аз и преди съм писала, имахме една работа с целодневно ходене по плажовете, за 2 седмици прасеца ми беше станл от 34 на 38, защото е специфично ходенето в пясък

Имаме и вело вкъщи, не го въртя само защото качвам прасец без да отслабвам, даже не се и изпотявам

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата