Дневникът - тема 95 - Да отслабнем всички заедно!

  • 47 180
  • 755
  •   1
Отговори
# 585
  • Мнения: 15 033
Браво, Тиси.
Вачева, това значи, че имаш един протеинов ден в седмицата, нали? Или има и още нещо? Аз не съм се мерила, но май нямам разлика, трябва да направя нещо да раздвижа кантара.

# 586
  • Мнения: 10 012
Браво, Тиси!
Еднакъв ръст сме с теб. Успех с останалите килограми!

Аз изхвърлих водата, продължавам напред. Най-добрият ми ориентир са сантиметъра, дрехите, и огледалото най-вече.
Нямам килограмова цел, защото с тази мускулна маса не знам как ще се харесам най-много, но предполагам на 48. Ще видим.

# 587
  • Козлодуй
  • Мнения: 5 269
Да имам един протеинов ден и от него свалих тази седмица цял килограм иначе си ям нормално но без хляб и сладко и много рядко плодове обикн в неделя Simple Smile

# 588
  • Мнения: 7 745
Браво,  Тисииии!
Ти си ми най- доброто потвърждение на тезата, че когато човек е щастлив и следва природата си, килограмите се свалят лесно и че когато се чувстваш добре - изглеждаш добре 🌺
Айде напред и успех още малко Hug

# 589
  • Мнения: 1 283
Браво Тиси!

# 590
  • София
  • Мнения: 1 270
И аз да се похваля видях 5 на катара.От 10 години не бях виждала тази цифра.Режима на 21 day fix при мен даде резултат за последните 3 кг.Последните дни увеличавах храната и не качвах.Много съм доволна.Почти съм постигнала целта " една жена на 40 г с идеално тяло"

# 591
  • Велико Търново
  • Мнения: 8 532
И аз да се похваля видях 5 на катара.От 10 години не бях виждала тази цифра.Режима на 21 day fix при мен даде резултат за последните 3 кг.Последните дни увеличавах храната и не качвах.Много съм доволна.Почти съм постигнала целта " една жена на 40 г с идеално тяло"

Браво! Чудесна си! Hug

# 592
  • Козлодуй
  • Мнения: 5 269
И аз да се похваля видях 5 на катара.От 10 години не бях виждала тази цифра.Режима на 21 day fix при мен даде резултат за последните 3 кг.Последните дни увеличавах храната и не качвах.Много съм доволна.Почти съм постигнала целта " една жена на 40 г с идеално тяло"
Поздравления, страхотна си Simple Smile

# 593
  • Мнения: 7 745
Браво, Амбър 🌼
добре повеждате групата  👍

разболях се много тъпо, сега лежа, страдам и пия сладки прахчета против настинка Sad

# 594
  • Мнения: 10 012
Браво, Амбър! bouquet
ЧУдесен резултат!

Дано и аз се похваля скоро.

Херцен, бързо оздравяване! Hug

# 595
  • Мнения: 5 262
И аз да се похваля видях 5 на катара.От 10 години не бях виждала тази цифра.Режима на 21 day fix при мен даде резултат за последните 3 кг.Последните дни увеличавах храната и не качвах.Много съм доволна.Почти съм постигнала целта " една жена на 40 г с идеално тяло"

Супер! Браво и успех нататък.

# 596
  • София, България
  • Мнения: 812
airamber, евалата! Страхотно е, когато човек намери правилния ритъм.

Херци, съчувствам ти буквално, защото и аз настинах. Вчера ме задразни гърлото, днес вече и носът започна да тече, а утре съм пак на работа, направо така да нямам сили и желание да ходя на работа, но ще мине. Ще се оправим. По-добре сега да избутаме лека настинка, отколкото после зимата да ни тръшне.

# 597
  • Мнения: 2 317
Вирусчето минава за 3-4 дена най-много. Обаче е заразно - малката е болна и ММ и той вече е болен. Бързо оздравяване на всички.

# 598
  • Мадрид / София
  • Мнения: 5 999
 Да, и ние го минахме тоз вирус. Поздравления за успеха, момичета. Аз се надявам около Нова година или малко след това да стигна тази цифра.

# 599
  • Мнения: 998
И аз да се похваля видях 5 на катара.От 10 години не бях виждала тази цифра.Режима на 21 day fix при мен даде резултат за последните 3 кг.Последните дни увеличавах храната и не качвах.Много съм доволна.Почти съм постигнала целта " една жена на 40 г с идеално тяло"
Браво на теб! Много се радвам да чета такива постове.  Hug
И аз днес се тръшнах с възпалено гърло. Отврат, мразя да съм болна.

Общи условия

Активация на акаунт