Предстои ми ин витро стимулация след 1 година и искам да подготвя тялото ми да е здраво и да няма недостиг на витамини.
Храня се здравословно, пия и пчелен прашец, но искам да вземма и нещо допълнително.
Харесах си витамните на Центрум. Какво е вашето мнение за тях?
Това е тяхното съдържание, като смятам да ги приемам един месец, един месец почивка и после отново.
съдържание в 1 табл.
витамин А (25% като бета-каротен) 667 µg
витамин С 120 mg
витамин Д 5 µg
витамин Е (α-TE) 16 µg
витамин К 24,5 µg
витамин В1 (тиамин) 1,32 mg
витамин B2 (Рибофлавин) 2,1 mg
витамин В3 (ниацин) 16 mg
витамин В6 1,75 mg
витамин В9 (фолиева киселина) 300 µg
витамин В12 3 µg
витамин В7(биотин) 62,5 µg
витамин В5(пантотеновата киселина) 7,5 µg
калций 320 mg
желязо 5 mg
фосфор 150 mg
йод 100 µg
магнезий 100 µg
цинк 5 µg
селен 30 µg
мед 500 µg
манган 2 mg
хром 40 µg
молибден 50 µg
Отворена съм и за други препоръки за витамини.
Благодаря!