Витамин В12 - тема 3

  • 84 775
  • 762
  •   1
Отговори
# 120
  • Милано
  • Мнения: 962
Безкрайни Благодарности на отзовалите се! А да Ви попитам за магнезия- каква почивка мислите да има /или няма?
Магнезий ( Mg ; Magnesium ) 0.90 mmol/l 0.65 - 1.10
Аз лично магнезий пия почти постоянно, с него трудно може да се предозира, освен ако не се вземат големи дози разбира се.

K.Lera не съм имала за цел да те притеснява  Hug .
Скрит текст:
Аз също така като се изследвах миналото лято и получих  подобен резлутат 7,7 при граница 26 и бях супер спокойна, даже и ендокринолог ми каза, че всичко ми е ок. После обаче четох тук във форума в темата за инсулинова резистентност, консултирах се с момичетата там, тъй като не бях особено запозната в тази област и те тогава ми казаха това което аз ти казах на теб. Аз не направих нищо по въпроса тогава, после тъй като съм с Хашимото и влязох в една група във ФБ на темата и там отново видях същата информация за инсулина и хора дори с резултат 5-6 оказали се после с проблем след изследване на трикратно обременяване. Не е задължително да имаш проблем разбира се , просто да имаш едно на ум Hug. Аз обаче последната година видимо качих обиколката на талията (което е типично за ИР) и накрая се реших и се подложих на диета като съм ограничила въглехидрати и сладко до минимум. Защото ако ти открият ИР освен хапчетата които ще изпишат препоръчват такава диета, затова аз реших да започна с диетата и да видя ще повлия ли нещата. След известно време ще си направя пак изследвания за да проверя как съм.

Много ти благодаря❤Ще трябва да се огранича и аз...на мене талията ми е малка,проблема са ми бедрата😊

# 121
  • Мнения: 3 615
С назалния спрей за 1.5мес качих нивото на б12 .Сега слагам по капка през ден.След 2мес ще пусна отново.Желязото е паднало малко.Този сироп билкова кръв добър ли Е?


# 122
  • Мнения: 17 642
извинете референтни стойности значи средното положение нали ? как така б12 ми пише че е от 200 до 1100 ?

# 123
  • Мнения: 69 090
Референтни стойности са най-ниската и най-високата стойност.
Не сте дали мерната единица...

# 124
  • Мнения: 17 642
pg/l ли е.. ако е по-малко от 200 лошу нали

# 125
  • Мнения: 69 090
Я пак виж мерната единица....

Има pmol / l и  pg / ml...

Хубаво е да се прочете и първата страница на темата. От там:

ДЕФИЦИТ: За дефицит се приемат стойности на витамина в кръвта в следните граници:                           
B12  100 – 200 pg/ml – тежък дефицит                   
B12  200 – 350 pg/ml – умерен дефицит     
B12  350 – 450 pg/ml – начален дефицит 
Обърне внимание и на мерните единици!

Калкулатор на мерни единици: http://unitslab.com/node/141 и www.endmemo.com/medical/unitconvert/Vitamin_B12.php

# 126
  • Мнения: 17 642
единици: pg/l. не е ли възможно да са пропуснали м-то

# 127
  • Мнения: X
единици: pg/l. не е ли възможно да са пропуснали м-то
Вярна си е единицата, няма грешка - пикограм на литър. За нея не са ли ти написали референтните стойности?

# 128
  • Мнения: 17 642
написали са ;д ама имам много слаб резултат и ме е срам да го кажа

# 129
  • Мнения: X
написали са ;д ама имам много слаб резултат и ме е срам да го кажа
Няма какво да те е срам. Но не е важно на нас да казваш резултата, а на лекар, за да ти назначи адекватна доза, с която да наваксаш витамина. 

# 130
  • Мнения: 17 642
пг/л ми е 53, ама сметнато ли трябва да го гледам.. демек пмол/л е 391 според калкулатора....

# 131
  • Мнения: 10 212
С такава стойност на витамина всеки би бил изнервен. Не се конвертира така както го правиш. Как се храниш?

# 132
  • Мнения: 17 642
от месеци съм в кофти настроение, да не кажа депресия.. и нямам хич апетит.. кашкавал сирене и хляб ядях. не съм вегетарианец или веган.. дори ям бая пържолки ама последните месеци нямах никакъв апетит за месо.. сега си давам сметка чак.... а нали в него има бая б12 : )

# 133
  • Мнения: 10 212
Ако написаното е точно и според един от калкулаторите, витамин Б12 на практика нямаш. Ужасно меню си си направил. При това положение трябва да започнеш с месото всеки ден (може някой веган/вегетарианец да ми скочи, но си е така, това най-бързо качва, особено агнешки черен дроб). Добавка също е задължителна за теб, дори си за инжекции. Ако ще е добавка - капките за нос, таблетките принципно действат по-бавно. Ако нямаш апетит, за това също има причина. Пусни пълни изследвания, особено ПКК, желязо, ЖСК, витамин Д, хомоцистеин, фолат в еритроцити. Разбира се, че ще си с депресия, то е истинско чудо, че имаш енергия да се вдигнеш от леглото, добре си почакал да падне витамина, а може и да не е само той. Не бой се, оправя се, само вземи мерки. Hands V

# 134
  • Мнения: 3 615
А хемоглобина и желязото  как са ти?
Нищо срамно няма аз какъв парцал  бях горе главата всичко се оправя.

Общи условия

Активация на акаунт