МОНОДИЕТА - тема 19

  • 80 129
  • 746
  •   1
Отговори
# 105 18 апр. 2018, 13:46 ч.
  • София-Младост
  • Мнения: 23 371
И аз вчера си взех пържен хек, ама му махнах кожата където имаше брашно и яйце...много хубаво месце, чисто,без кости...Рибешкия ден ми се отрази най-добре надолу, обаче снощи доядох сьомговата пъстърва и ми се повдигаше малко.
Днес съм на плодове, но ми се ядат домати със сол...само фреша ме спасява, че и глава ме заболя. А вчера с кеф си купих плодовете...до тук съм изяла 1 круша,1 банан (знам че не трябва) и 0.500л фреш. Но довечера съм на РД и вероятно ще съм на салатки, че плодове не вярвам да ми сервират Simple Smile))

# 106 18 апр. 2018, 13:51 ч.
  • Варна
  • Мнения: 36 708
Нямам търпение да минат днес и утре (на яйца съм) и после ми идват плодовите дни.

# 107 18 апр. 2018, 15:30 ч.
  • Мнения: 253
Здравейте! Първи плодов ден ми е днес. Ако кажа, че не се чувствам гладна, жестоко ще излъжа. Sweat Smile Сутринта пих фреш от грейпфрут, портокал и лимон, а на обяд - ябълка и портокал.
Не можах да ида до пазара и затова се отбих до магазина до вкъщи, там пък ягоди нямаха. Взех си киви и банани....утре ще му мисля какви плодове да си взема пак, че ябълки и портокали не искам да виждам.
Коремчето е още по-прибрано от вчера, много се радвам! Smile След още три дни ще се измеря с метъра и се надявам да има минусчета.

# 108 18 апр. 2018, 16:30 ч.
  • Мнения: 10
Аз съм втори ден картофи от 2рата врътка.
И на мен ми бяха трудни дните с плодове Simple Smile
Постоянно чувствах глад Grinning

# 109 18 апр. 2018, 22:38 ч.
  • Мнения: 42
Цитат на: HighSpeed в ср, 18 апр 2018, 13:51
Нямам търпение да минат днес и утре (на яйца съм) и после ми идват плодовите дни.

Как мина днес деня ти само на яйца?

И аз от утре съм на яйца вместо риба и вече нямам търпение да си направя яйца на очи. Никога не съм била само на яйца, любопитно ми е как ще е с гладът и как ще се отразят на минусите.

# 110 19 апр. 2018, 07:44 ч.
  • Варна
  • Мнения: 36 708
Ами, опротивяват, честно казано. Аз мисля да започна по един ден да карам храните. Много ми идват вече по два.

# 111 19 апр. 2018, 09:24 ч.
  • Мнения: 7 758
Добро утро Simple Smile
Смути с портокали, ягоди и банан, ще сложа и една доза протеин.
Знам, че не може банан и протеин Simple Smile
Скрит текст:

Последна редакция: чт, 19 апр 2018, 10:07 от Herzen

# 112 19 апр. 2018, 10:01 ч.
  • Мнения: 10 013
Страхотно ти е смутито, Херцен!

Аз се отказах навреме след 2 дни. Наистина не ми е време за моно точно сега, добре че здравият разум надделя. Остават ми 3 седмици до маратона, а тази, третата, е най-тежка, с най-дългите бягания. Не знам какъв бяс ме обхвана за моно, може би маратонски нерви. Laughing
Ще започна след 20 Май.

Стискам ви палци, и се надявам юни месец да съм постигнала желаното тегло.

# 113 19 апр. 2018, 10:25 ч.
  • Мнения: 720
На мен днес ми е първи плодов ден и съм много щастлива, защото отдавна го чакам Smile Досега съм хапнала малко ягоди и изпих един фреш от портокал. За по-късно имам ябълки и круши. Иначе кантар нямам, но като за 9-ти ден от режима, не виждам някаква разлика надолу. То е ясно, че ще трябва да я повтарям и потретвам, за да видя резултати, засега имам мотивация.

# 114 19 апр. 2018, 10:31 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 494
При мен мине успешно първи плодов ден.Днес съм на втори плодов.Снощи пих чай от Сена и днес успях да ида до wc 3 пъти. Grinning
Ще видим утре какво ще покаже кантарев след това разтоварване,че вече 3 дни си е харесал едни и същи кг и си стои на тях. Simple Smile

# 115 19 апр. 2018, 10:32 ч.
  • Мнения: 7 758
Дези, добре си се отказала, много е изтощаваща диетата, не зна тук или в другата тема писах, но пия вит. С, Д, Е в големи дози от преди две седмици да започна, защото винаги се разболявам

Втори плодов не знам ще правя ли, по лесно оживявам на вода, отколкото на остърган от плодове стомах Sad

# 116 19 апр. 2018, 12:40 ч.
  • Мнения: 998
Здравейте! Допустимо ли е да се яде царевица в зеленчуковия ден?

Аз започнах моно диетата в понеделник, но замених 3 и 4 ден - ям яйца. Вчера изядох общо 5 сварени. Днес засега съм на 2, но сигурно пак ще спра на 5. Следват два дни на зеленчуци. Слагате ли мазнина в салатите?

# 117 19 апр. 2018, 12:49 ч.
  • София-Младост
  • Мнения: 23 371
Аз слагам малко зехтин, иначе ми е супер безвкусна.
Втори плодов...вчерашния мина добре, но вечерта хапнах риба+салата, че бях на РД, но устисках пред парчето торта.
Днес съм отново плодове и 1 л фреш, той ме засища повече даже от плодовете. Довечера ще го мисля, много се съмнявам да успея само на плодове. Но пак се усеща промяна, по дрехите най-вече. А и кг са вече -2 при не съвсем стриктно спазване на режима.
Обаче някак не се виждам с утрешното кисело мляко Simple Smile
После категорично ще карам всичко по 1 ден.
Почивате ли м/у два "цикъла"

# 118 19 апр. 2018, 13:08 ч.
  • Мнения: 7 758
Не, спра ли веднъж, започвам пак догодина Simple Smile

# 119 19 апр. 2018, 13:12 ч.
  • Мнения: 710
Привет! Аз за 5 дни на Галимира с леки прегрешения съм - 2,5 - 3 кг.   (кантара не ми е електронен).  E аз не мога без поне 2 кафета на ден и задължително мляко в тях. Това е положението! Сега мисля да си продължа с Галимира и, ако има ефект т.е още свалени килца да продължа още 10 дни на нея. След това на ВЧ. Мотивирана съм да ги свалям тези килограми ... засега. Simple Smile Всъщност няма особена разлика между двете диети освен липсата на риба и плод в моя случай, но пък за сметка на това има доста ограничения в количествата и всякакви подправки, сол, захар и т. н са забранени. Всъщност най - гладна или по-скоро изморена и с главоболие се чувствах през 3-ти и 4-ти ден. Определено вече не съм толкова гладна, но изтощена да.
Herzen, за тонус ли ги пиеш тези витамини? Аз обмислям да си взема Хром на Валмарк отново, защото ми свърши, но според мен няма особен ефект.
~Tony~ , можеш да слагаш зехтин в салатата, ако си на ВЧ и сол също, стига да не се прекалява.
Ето една идея за пилешкия ден от мен, може без подправките : http://zi4e57.blogspot.bg/2013/08/blog-post_29.html
Успех от мен и много минусчета!
Прави ми впечатление, че айряна засища повече от самото кисело мляко (поне при мен).

Последна редакция: чт, 19 апр 2018, 14:11 от moonlight_80

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата