Мисля да си поръчам кето лентички. Моята кз е около 4, което е добре. 3 ми се струва нисичко...
- Публикувана: 2 апр. 2018, 15:40 ч.
- Последно мнение: 19 март 2023, 06:52 ч.
БВД - тема 23 - Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред!
Здравейте момичета!
Утре ми е 24ти ден. Общо взето -6 кг и доста сантиметри.
Отдавна имам нужда от въглехидратна бомба, за да разбия застоя.
Почти не съм спортувала, но от два дни започнах по-сериозно.
След въглехидратната бомба - мляс-мляс, имах намерение да започна Зоната.
Обаче след като прочетох мененията на PetyaaS, за чието включване страшно много благодаря
, съм убедена, че ще пробвам и нейното предложение. Ще те следя, Петя, и в профила ти. 
Успех на всички!
Утре ми е 24ти ден. Общо взето -6 кг и доста сантиметри.
Отдавна имам нужда от въглехидратна бомба, за да разбия застоя.
Почти не съм спортувала, но от два дни започнах по-сериозно.
След въглехидратната бомба - мляс-мляс, имах намерение да започна Зоната.
Обаче след като прочетох мененията на PetyaaS, за чието включване страшно много благодаря
, съм убедена, че ще пробвам и нейното предложение. Ще те следя, Петя, и в профила ти. Успех на всички!
Браво на теб!
Аз от десет дена съм в пълен застой,при положение,че съм стриктна.Храня се достатъчно и съм снормална физическа активност.
Аз от десет дена съм в пълен застой,при положение,че съм стриктна.Храня се достатъчно и съм снормална физическа активност.
Измери ли обиколки?
И аз имах дълъг период такъв на кг и като измерих обиколки си имаше разлика.
Юхууу браво на вас!
Пит внимавай със захранването да не се нахвърлиш изведнъж.
И аз толкова свалих от първата врътка.
От тази съм минус 3...ама този път го давам по-лежерно нито броя дните нито колко остават.Наслаждавам се на храната , закачила съм си късите дънки на хладилника за стимул и съм решила ,че ще го давам докато не стигна желаните кг. Искам още 7-8 и да стана поне 53-5
Пит внимавай със захранването да не се нахвърлиш изведнъж.
И аз толкова свалих от първата врътка.
От тази съм минус 3...ама този път го давам по-лежерно нито броя дните нито колко остават.Наслаждавам се на храната , закачила съм си късите дънки на хладилника за стимул и съм решила ,че ще го давам докато не стигна желаните кг. Искам още 7-8 и да стана поне 53-5
Сутрин ям варено яйце рохко и пия чисто кафе,на обяд или пилешко филе на плоча със салата рукола,спанак и маруля или пилешки дробчета със лук и зелена чушка без салата,на вечеря риба със салата краставица или зелена салата с риба тон.Последните два дни това.И повече от два литра вода.