Е, щом евреите са го казали стотиците изследвания не важат.
- Публикувана: 5 март 2018, 15:26 ч.
- Последно мнение: 3 май 2018, 23:48 ч.
Здравословно хранене
Мъхъм, библейско е.
Не цяла Франция се тъпче с масло, а Нормандия предимно. Точно французи са ми показвали по този повод статистики колко по-честа е заболеваемостта от сърдечносъдови заболявания там в сравнение с останалата част от страната. Така че всичко е въпрос на мярка. В южната част на страната кухнята е по-скоро средиземноморска.
А и смутитата и фрешовете според доста лекари са всичко друго, но не и здравословни.
А и смутитата и фрешовете според доста лекари са всичко друго, но не и здравословни.
Смутито с пресни (замразени) сезонни плодове и зеленчуци ли се прави, или с купени от магазина извън сезона, докарани от другия край на света? Защото ако е второто, то ползите от него едва ли са повече от вредите. Имам предвид химията, която осигурява транспортирането и трайността на продуктите.
Аз съм на принципа - ако мога да го изям цяло - цяло го изяждам, ако не мога - не си струва да се яде.
Тъпченето с каквото и да било не е полезно. Умерената употреба е друго нещо.
На смутитата им е и друг проблема - иначе трудно ще погълнем толкова плодове наведнъж, а и без целулозата много по-бързо се усвоява захарта. Затова е много по-добре да си изядем банана, ябълката и т.н., вместо да ги изпием...
Аз само да кажа, че облизах купата на сладоледа. Престъпно вкусен е! Първо смилате в блендера какаовите зърна, после добавяте печени белени фъстъци и пак смилате до получаването на паста и накрая прибавяте бананите. Мням! Само да се замрази и нападам!
Фъстъците предполагам трябва да са несолени (но не съм виждала готови такива).
Съществува ли нещо като здравословен сладкиш например...
Веган торта с фурми и ядки (има различни рецепти в нета).
Шоколадов мус (натурален шоколад, прясно мляко, яйце).
Кисело мляко с чия, мед и плодове (престоява 1 нощ в хладилника).
Панакота (кисело мляко, мед и плод).
Сладолед от замразени плодове.
Различни варианти на сладкиши с овесени ядки.
Може ли ориентировъчно съотношение на съставките?
Фъстъците предполагам трябва да са несолени (но не съм виждала готови такива).
Фъстъците предполагам трябва да са несолени (но не съм виждала готови такива).
Нещо май не е ясно за смутитата. Те не са изцедени плодове или зеленчуци, а пюрирани такива. Тоест и сокът и фибрите си остават в него. Аз не видях някой да е споменал, че кара само на смутита, но ме поправете ако греша.
Това, че някой можел да си откара цял живот на джънк, цигари, алкохол без последствия за организма е просто смешно.
Аз лично, не слагам никакви 'гадости' в смутитата си и на мен ми е супер вкусно.
Това, че някой можел да си откара цял живот на джънк, цигари, алкохол без последствия за организма е просто смешно.
Аз лично, не слагам никакви 'гадости' в смутитата си и на мен ми е супер вкусно.