Тренировки в домашни условия - 90

  • 68 833
  • 736
  •   1
Отговори
# 30 15 ноем. 2017, 11:37 ч.
  • Мнения: X
Сега ще я пробвам тази Ребека, че квадрицепсите ми вече една седмица не могат да се възстановят и отпуснат напълно. А днес ден за дуПи...

Цитат на: D_ana в ср, 15 ное 2017, 10:58
Тили, казваш, че ги бива? Laughing

В доста статии ги сравняват с bowflex- а.  Wink Обаче има коментари, че за смяната на тежестта изискват повечко време. Цената им- също я бива.  Simple Smile

# 31 15 ноем. 2017, 12:01 ч.
  • Мнения: 1 143
Цитат на: DivaOrhideq в вт, 14 ное 2017, 08:46
Благодаря за новата тема. Аз ще продължавам да ви следя, за връщабе във форма след раждане един ден. Вече надърпах доста непознати за мен програми и съм доволна ор картотеката си. Мисля и на фитнес да тръгна.

И аз се записвам да ви следя по същата причина. Въпреки първоначалното ми желание, вече съм 6ти месец и не съм тренирала. Все още си ходя на работа, а събота и неделя си почивам активно. Килограми не съм качила много - 3 или 4 са.
DivaOrhideq ти тренираш ли нещо в момента?

# 32 15 ноем. 2017, 13:35 ч.
  • Мнения: 1 176
Днес Total Body Chisel + 10 min ab Chisel. Размазана съм от вчера. Имам МТ на задно бедро и коремните мускули.
Вкъщи всички сме настинали. Дано да не се задълбочат нещата при мъниците само...

# 33 15 ноем. 2017, 15:04 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: Harmonie* в ср, 15 ное 2017, 12:01

DivaOrhideq ти тренираш ли нещо в момента?


Да. От самото начало си намерих упражнения за бременни и макар да изглеждат аматьорски на фона на предишните, определено със умората, която имаме са перфектни. Не са елементарни и дори на някои си почивам повечко. Често комбинирам различни клипове, според силите, които имам.

# 34 16 ноем. 2017, 04:32 ч.
  • Мнения: 4 406
Не съм видяла, че има нова тема. То 2 седмици първи смени и съм парцал после.
Непо, тукашните баири из Рила обикалям. Наблизо. Братовчетът е хижар на хижа Македония и обеща да ме закара до там на някоя събота/неделя. Там има доста симпатични височки връхчета за изкачване. ААааа, и на Пирин без мен, а сте минали наблизо Heartpulse

Кротко вчера, за час (с чакане на една лигла, дето половин час вися на един уред) и кардио около 17 минути.

# 35 16 ноем. 2017, 09:43 ч.
  • Мнения: 3 067
Oh изпуснах ви, само да се запиша. Не успях да се организира с трениворките тези дни, доста пътувах и нещо като цяло бях доста "долу", но от днес пак влизам в ритъм Simple Smile
Звездичке  благодаря за отговора от миналата тема.

# 36 16 ноем. 2017, 10:32 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: Алина в вт, 14 ное 2017, 09:16
Записвам се в новата тема с ABC Extreme от 21DFX от днес.
Днес ми дойде МЦ и малко бях немощна, но ще гледам да не пропускам.

Мисля другата седмица да сменя малко с Shaun week , че не съм я пробвала тази програма.

Цитат на: DqVoLsKi_ChArOvNa в вт, 14 ное 2017, 09:03
И тук пренасям въпроса си от къде може да се изтегли 21 Day Fix EXTREME?
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5433593
Име и парола bgmamma

Хубав ден и от мен!
благодаря за отговора Flowers Hibiscus

# 37 16 ноем. 2017, 10:55 ч.
  • Мнения: 2 878
Аз вчера правих Power Pull от Ufc Fit, а днес ще потърся някоя лека йога.
Дана, във Франция.

# 38 16 ноем. 2017, 11:16 ч.
  • Мнения: 1 194
Звездичка  Peace

Хармони, аз съм пропуснала твоята новина. Леко бременеене и здраво пашкулче на финала!

Аз вчера правих Live to fail гърди и гръб и 15 минути йога на Ребека. Не можах да я довърша, не бях в състояние да направя една чатуранга вече. Tired Съответно днес бедрата са ми все така сковани, но вече и раменете.

# 39 16 ноем. 2017, 13:56 ч.
  • Мнения: 1 669
Момичета, записвам се в новата тема, да ме стимулирате. В момента тренировките ми са по-скоро спорадични, но ми се иска да станат редовни.

# 40 16 ноем. 2017, 14:06 ч.
  • Мнения: X
Йееееееее, Емили Скай пуска нова програма.
 
My NEW Emily Skye FIT program is coming. I’m so excited because it’s taken me over a year to create! This isn’t an improvement, this is a completely new FIT with so many awesome features I can’t wait to share with you.

What you’ll get in the new program:

😅 Brand new daily workout vids for home or the gym

😋 All new budget-friendly meals and snacks: vegetarian and gluten free options available

😘 24/7 support and motivation from me and my experts in the FIT Fam community

It’s going live Monday, and it’ll only be AU $19.99 p/m. How bloody good is that!

Таман докато тренирах днес, си направих дългосрочна план- схема кога, как и с кого/ какво ще тренирам и цоп- за пореден път си припомних поговорката за Бог, смеха му и плановете.  Laughing

Имам и фрии опция за 14 дни, в случай че не ми хареса.  Wink

Последна редакция: чт, 16 ное 2017, 14:13 от Анонимен

# 41 16 ноем. 2017, 16:56 ч.
  • Мнения: 3 067
отчитам Sanela’s Yoga for Weight Loss & Flexibility! И Fat Burning Workout with Sanela ♥ Butt Lift & Shape. Общо 40 минути, много ми харесват Simple Smile

# 42 16 ноем. 2017, 18:51 ч.
  • Мнения: 1 143
D_ana, благодаря  bouquet

# 43 17 ноем. 2017, 00:22 ч.
  • Мнения: X
Новата ФИТ програма на Емили ще е app и посочената цена от 20 автрл. долара  ще е месечната такса. Mr. Green Мнем, благодаря съм. Олекна ми, много- продължавам си по съставения тренировъчен план. Wink

# 44 17 ноем. 2017, 09:40 ч.
  • 1st floor
  • Мнения: 9 117
Джери, не мисли, че съм те забравила.  Hug Просто така се натоварихме в последния момент и не знаехме накъде ще поемем със сигурност, докато не тръгнахме. Crazy

За вчера отчитам почивка и калории към 1700, за днес - Lower Focus. Остана ми една Total Body за тази седмица, но така ми писна от Алфа, че може и да я заместя с друго Тотал! Crossing Arms От понеделник съм с Бета. Grinning

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата