Привет мили дами,
някои правил ли е дата с риба тон посочена по-долу и мислите ли, че би имала положителен ефект, които да намали килограмчетата
Според други статии се пише че за три дена се смъкват 3 кг :
Първи Ден
Чаша черно кафе или чай, ½ грейпфут или плодов сок, 1 препечена филиийа намазана с фъстъчено масло
Обяд: 100-150 гр риба тон, 1 чаша черно кафе или чай
Вечеря: 100 гр варено месо, 200гр зелен боб, 200гр моркови, 1 ябълка, 100 мл ванилов сладолед
Втори Ден
Чаша черно кафе или чай, 1 твърдо сварено яйце, 1 препечана филийка, банан
Обяд: 200гр риба тон, 5 тънки солени бисквити, кафе или чай
2 филийки телешко месо (200гр), 100гр моркови, 1 банан 200 гр броколи, 50мл ванилов сладолед
Трети Ден
Чаша черно кафе, 5 тънки солени бисквити, 30гр сирене, 1 ябълка
Обяд: варено яйце, 1 препечена филия, 1 кафе
Вечеря: 200гр риба тон, 100гр моркови, 100гр карфиол, 100гр пъпеш, 50мл ванилов сладолед
някои правил ли е дата с риба тон посочена по-долу и мислите ли, че би имала положителен ефект, които да намали килограмчетата
Според други статии се пише че за три дена се смъкват 3 кг :Първи Ден
Чаша черно кафе или чай, ½ грейпфут или плодов сок, 1 препечена филиийа намазана с фъстъчено масло
Обяд: 100-150 гр риба тон, 1 чаша черно кафе или чай
Вечеря: 100 гр варено месо, 200гр зелен боб, 200гр моркови, 1 ябълка, 100 мл ванилов сладолед
Втори Ден
Чаша черно кафе или чай, 1 твърдо сварено яйце, 1 препечана филийка, банан
Обяд: 200гр риба тон, 5 тънки солени бисквити, кафе или чай
2 филийки телешко месо (200гр), 100гр моркови, 1 банан 200 гр броколи, 50мл ванилов сладолед
Трети Ден
Чаша черно кафе, 5 тънки солени бисквити, 30гр сирене, 1 ябълка
Обяд: варено яйце, 1 препечена филия, 1 кафе
Вечеря: 200гр риба тон, 100гр моркови, 100гр карфиол, 100гр пъпеш, 50мл ванилов сладолед
