Oo, аз наръся ли се с подправки на гладно, стой та гледай. Първо ще ми излязат вероятно киселини, после ще има да лоча вода за световно и накрая толкова ще ми се раздвижи стомаха, че още повече ще огладнея. По-скоро приемът на повече богата на белтъци закуска ме е държал сита за по-дълго време. Такива прекалено сладки, солени и пикантни неща ми възбуждат апетита даже.
- Публикувана: 18 дек. 2022, 21:50 ч.
- Последно мнение: 12 ян. 2023, 20:14 ч.
Как да убия апетита??
Това наистина е доста интересно като метод, точно защото някакви подправки би трябвало да дадат сигнал на коремчето, че идва храна и то да започне да произвежда повече киселини. Т.е. на теория чувството за глад би трябвало да се засили след това.
Но да, при всеки е различно. Аз от чай с куркума огладнявам за индийско на момента
Другите чайове ме "залъгват" за малко 
Но да, при всеки е различно. Аз от чай с куркума огладнявам за индийско на момента
Другите чайове ме "залъгват" за малко 
При мен работи да изям 1 ментос или тик так. Убиват ми апетита успешно.
Факт е, че след толкова силен вкус и миризма на човек му се отщява да яде
Но това не е ли все пак от серията създаване на негативни асоциации свързани с храненето? (като себепрезрение в стил "ако изям това ще стана като свиня")
Аз избягвам да свързвам храна с нещо негативно, дори да хапвам ябълки, ако ми се яде торта избягвам, защото ми действа като някаква измама, която после ми се връща (преставам да отслабвам напр., защото тялото улавя измамата
Аз избягвам да свързвам храна с нещо негативно, дори да хапвам ябълки, ако ми се яде торта избягвам, защото ми действа като някаква измама, която после ми се връща (преставам да отслабвам напр., защото тялото улавя измамата
След много много години контролирано хранене, апетитът намалява по естествен начин. Става втора природа да избягваш неща или само да ги вкусиш. Но става бавно.
А иначе, 2 пъти дневно по супена лъжица ябълков оцет в малко вода, също убива апетита. И влияе на разграждането на въглехидратите, тоест не всички се усвояват.
За залъгване - няколко лъжици кис.мляко, студено пилешко, зеленчук, парче сирене, киви.
С тренинг се постига. Търпение трябва.
А иначе, 2 пъти дневно по супена лъжица ябълков оцет в малко вода, също убива апетита. И влияе на разграждането на въглехидратите, тоест не всички се усвояват.
За залъгване - няколко лъжици кис.мляко, студено пилешко, зеленчук, парче сирене, киви.
С тренинг се постига. Търпение трябва.
На салата работи ли? 
Оцетът това.
Оцетът това.
Ако сложиш 1-2 лъж.само на твоята порция, защо да не работи.
Аз поливам салатата с оцет, но не ми пречи после да си изпия оцетената вода. Пу пу, стомахът ми винаги понася всичко.
Здравей, малко късничко отговалям. Да ти кажа честно някакви вълшебни чайове и режими няма. Но опредебено чай от джинджифил или коприва би ти помогнал дори малко с проблема с апетита. И наистина много вода, сутрин при ставане, всеки път когато усетиш дори малко глад-вода, вода, вода...