Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 57

  • 26 832
  • 750
  •   1
Отговори
# 720 25 дек. 2022, 22:42 ч.
  • Мнения: 685
Цитат на: Naneto в нд, 25 дек 2022, 17:47
Аз вчера както казах само салатки, обаче 2 парчета баклава. След нея 6.3 КЗ. Мерих обаче и на дъщеря ми след баклава и кой знае колко бонбони, питка - 7.6 КЗ... На 14 години е - на детски ендо ли трябва да я заведа или не е задължително? Сънът ми на 17 след почти същото беше с 5.5...
Женският пубертет, както и бременноста са двата периода, в които може да има физиологична инсулинова резистентност, която да не е непременно свързана с метаболитен синдром или други ендокринни нарушения.
Ако няма други отклонения- наддаване на тегло, прекомерно окосмяване, задръжки в ръста, се изчаква до 16-17, за изследвания.
Отделно женската ендокринна система е доста по сложна машина от мъжката, и процесите са много по-бурни.

# 721 25 дек. 2022, 23:03 ч.
  • Мнения: 32 247
Цитат на: natka в нд, 25 дек 2022, 22:30
Като лечебно знам че го вземат, не е подправка за в храната по принцип... освен в на Елора къщата и по специални поводи Grinning Предполагам че има доста по-силен вкус и аромат от семенцата, иначе те са приятни даже.

Joy

Абе има си вкус на кимион, ама и някак киселее.

# 722 25 дек. 2022, 23:24 ч.
  • Мнения: 4 606
Тайс, какъв тип е твоят степер? Как се ползва точно и на кои части от тялото "работи"? Питам, защото съм замислила да си взема степер за крака, обаче нито знам как се ползва, нито как действа и дали изобщо има ефект. Та би ми била от помощ с инфо.

# 723 25 дек. 2022, 23:42 ч.
  • Мнения: 14 971
Цитат на: sharpy в нд, 25 дек 2022, 23:24
Тайс, какъв тип е твоят степер? Как се ползва точно и на кои части от тялото "работи"? Питам, защото съм замислила да си взема степер за крака, обаче нито знам как се ползва, нито как действа и дали изобщо има ефект. Та би ми била от помощ с инфо.
Утре ще ти го снимам и ще ти кажа какво правя.
Като качване на стълби го ползвам, иначе има клипове и за повече разнообразие.
Работи за горна част на бедрата и глезените моето. Но при темпо се изпотявам

# 724 26 дек. 2022, 15:18 ч.
  • Мнения: 320
Привет!
Честито Рождество Христово, момичета и момчета ( ако има). Да сте живи и здрави.
Предишното меню на Елора - ми....то и моето беше такова едно време, без соковете и газираното и с тонове домашни сладки от всички краища на света. Като си гледам старите публикации от блога, лошо ми става - ха, ха.
Не съм се освинвала сега по празниците. Хапвам, но гледам да съм умерена.
Водя си статистика за гликиран през едно приложение и.....бавно се случват нещата. Искам по - бързо, ама няма.Ще видим как ще е като отида на живо в лаболатория за контрола.
Кажете какво правите с тази висока сутрешна КЗ. Който има подобен проблем да сподели, моля!
Под висока имам предвид 5.7. 5.8 - после през деня си е ОК. Отдавам го на глюконеогенезата, която се случва нощем. Обаче как да обърнем фокуса в наша полза?

Цитат на: Spring Blossom в нд, 11 дек 2022, 20:03
Уж и аз гледам канали за режимно хранене, но не се сещам да си доям наготвеното, или че имам продукти, ми като ми влезе някоя нова муха, тичам до магазина и кухнята става ателие...
Може и да споделите кои са тези канали?

Последна редакция: пн, 26 дек 2022, 15:57 от *FIORE*

# 725 26 дек. 2022, 15:51 ч.
  • Мнения: 805
Скрит текст:
Цитат на: z.2012 в вт, 15 ное 2022, 09:24
Привет момичета!
Правих си профилактични изследвания и много ме притесни стойността на гликирания хемоглобин - 6,7%. След това при позната на приятелка лаборантка направих контрола, като кръвта беше от пръст и излезе 6,3% и 6,2%. Скача рязко с 1 единица за година.

В същото време на гладно глюкоза и инсулин са доста прилични в сравнение с резултати от предни години.

Прилагам стойности от 2016г до сега, като с изключение на 2022г/Рамус/, изследванията са правени в една и съща лаборатория. Предстои консултация с ендокринолог, но много моля за вашите мнения.

                    глюкоза     инсулин    гликиран хемоглобин                                    
2016                 5,07             10,2                        5,5%      
2018                 5,31
2019 май        5,96             12,54                      5,5%
2019 август    5,85             10,10                      5,6%
2020                 5,28                8,67                     5,7%
2021                 5,93                8,44                     5,6%
2022                 5,32                7,6                       6,7%- от вена  6,3%  6,2%- от пръст
реф.            до 6,00           до 23                        до 6%

Витамин Д е със стойности за латентен дефицит, а витамин В12 е 402 pg/ml реф. 183-883.

С наднормено тегло съм, нормално кръвно, не пия лекарства. Тази година до края на юли бях на прилично хранене, свалих кг и се чувствах много добре. След това минах в период на безобразно хранене и явно това са последствията. Боря се с емоционално преяждане, но засега неуспешно.  
От години съм на високи кг, но се чувствах сравнително добре. Сега започнах да боледувам по-често, умора, задъхване...  Холестеролния профил също не е добре. Възраст 50+. Не съм правила обременяване.
[/quote]

Честита Коледа, момичета! Здраве и благоденствие за вас и семействата ви!

Цитирах в скрит текст да припомня моя случай. Ходих при личния, но не ме изпрати на ендокринолог. Нищо ми нямало и иска проверка, но в следващата година. Аз за себе си не мога да реша, дали да правя обременяване или направо да започвам режим. Аз и сега съм се поограничила, но заради празниците знам че строг режим няма да го бъде сега точно. Терзае ме дилемата дали съм с ИР или направо с диабет? Имам наследствена обремененост, но това не впечатли особено личния/той ми е нов/.
Вие какво бихте направили на мое място?

Искам да ви попитам и какво правите за емоционалното си равновесие? Убедена съм, че стреса и негативните емоции много влияят, но не знам как да си помогна. Това, което ми тежи най-много не мога да го променя/болест на близък човек/.

Последна редакция: пн, 26 дек 2022, 16:12 от z.2012

# 726 26 дек. 2022, 16:08 ч.
  • Мнения: 71
Здравейте,момичета! Интересно ми е правите ли упражнения и ако да,какви?

# 727 28 дек. 2022, 17:53 ч.
  • Мнения: 118
Yellow Heartдолче, да изследвала съм феритина, август -> 64 μg/L   референтни стойности 13 - 150
благодаря ви за съветите..Yellow Heart
четох че обсъждахте за констипацията...това което може да помогне е студено прясно мляко на гладно сутрин ...вярно прясно мляко не е добре за нас, но става въпрос за няколко глътки...пробвала съм, на мен ми помага..
Yellow Heart

Последна редакция: ср, 28 дек 2022, 18:25 от diabetes

# 728 28 дек. 2022, 17:56 ч.
  • Мнения: 1 541
При мен действа магнезиев цитрат. Вдигна ли го на 600 на ден веднага се регулирам.

# 729 28 дек. 2022, 18:27 ч.
  • Мнения: 32 247
Цитат на: Naneto в ср, 28 дек 2022, 17:56
При мен действа магнезиев цитрат. Вдигна ли го на 600 на ден веднага се регулирам.

Веднъж изпих две таблетки и не ми подейства добре на бъбреците.
Или да пробвам разделно. Тоест да има време.

# 730 28 дек. 2022, 18:30 ч.
  • Мнения: 1 541
Аз просто приемам 3 пъти по 200мг. Сутрин, обед и вечер.. Не наведнъж.

# 731 28 дек. 2022, 18:33 ч.
  • Мнения: 27 737
Diabetes, хареса ми "на гадно сутрин".😄 Зелен чай (топъл- ако е изстинал няма този ефект) с малко прясно мляко на гладно също върши чудеса.🙂 Не че имах нужда, но нямаше как да не забележа, че има и такъв ефект.
Елора, според мен няма смисъл да се приема такова количество (600 мг) наведнъж. Аз съм приемала в редки случаи по 2 таблетки (2х200 мг) от "нашия" магнезиев цитрат, не ми се е отразявало зле, но в повечето случаи е било на два приема, не наведнъж.
Днес с дъщеря ми ядохме пушен бекон, праз и яйца. Много вкусно беше, предишния път, когато правих същото за себе си, бях много изненадана, че тя прояви желание да яде праз. Но явно става...покрай пушения бекон и яйцата.😄

Последна редакция: чт, 29 дек 2022, 04:28 от dolce miele

# 732 28 дек. 2022, 19:37 ч.
  • Мнения: 13 363
Наведнъж мятам 2 по 200мг че го вземам вечер, ако е два пъти сигурно поне единия ще го забравя, а то мисля че магнезий не трябва да е близо и до кафе освен това. Не забелязвам някаква особена разлика ако взема 1 или 2, но аз и нямам нужда и може заради това да е. Сравнително малко неща ми влияят, явно поддържам прилична флора или знам ли. Е, сега както е сезон на кисело зеле, понякога ако се увлека със зелевия сок че го обичам, там вече няма как да не усетя, то кой не би?

Виж зеления чай с мляко ме впечатли, това нещо на какво има вкус? Звучи ми като гавра с хубавия чай, не знаех че някой прави такава комбинация, мислех че само черният върви с мляко. Не мисля да пробвам, ама пък съм любопитна иначе.

Иначе влязох да споделя интересно видео, което гледах преди малко. Тоя човек като му посвикнеш на акцента винаги има нещо интересно да каже, за който не го бърка че са му на английски нещата си струва да отдели време да му види канала. За витамин К2 е този път, но като цяло по нашите въпроси се изказва доста. От гледната точка на кардиолог и как ИР е много често причина за сърдечносъдови проблеми, фен на фастове и прочие, абе от "нашите" е.
https://www.youtube.com/watch?v=z3njgh2nFRk
Сигурно и друг път е споменаван тук, но не толкова често, а пък може да е полезно за някого.

# 733 28 дек. 2022, 21:01 ч.
  • Мнения: X
Е чай с мляко от векове е традиция... само че е за хора, които нямат проблем с млечните...
Отдавна не се бях сещала за яйца с праз, таман имам праз сега

# 734 28 дек. 2022, 21:32 ч.
  • Мнения: 32 247
Обожавам да ям яйца с праз. Спуквам се цяла зима.
И ако имам карфиолец, още по-добре.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата