Чела съм, че зелените/недоузрели банани били по-нисковъглехидратни и имали полезни пробиотици. Най-сладките презрели банани с кафява кожа били най-зле в захарно отношение.
- Публикувана: 2 фев. 2020, 18:27 ч.
- Последно мнение: 28 фев. 2020, 18:18 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 25
Нисковъглехидратни - едва ли, но ако се налага, бих избрала зеления банан. "Ако се налага" = умирам за банан и тъй или иначе ще ям.
Не са препоръчителни бананите при ИР, съжалявам.
Не са препоръчителни бананите при ИР, съжалявам.
Така е. Но по-добре банан, отколкото вафла например.
Това са препоръки и за хората които искат да са здрави (ясно е, че 45 гр нетни вгх дневно със средностатистическо хранене се подминават свръх лесно).
Здравейте момичета,
Как се справяте с отпусналата кожа по време на отслабване или как по-скоро да не се сдобиете с такава?
Изполвате ли някакъв специален лосион за тяло или добавки тип колаген и т.н, които да не пречат на лечението?
Как се справяте с отпусналата кожа по време на отслабване или как по-скоро да не се сдобиете с такава?
Изполвате ли някакъв специален лосион за тяло или добавки тип колаген и т.н, които да не пречат на лечението?
Щем не щем, справяме се.
Има хора нямат такава, други имат. Зависи колко дълго си бил обемен. А и от други фактори.
Аз трупах най-много в корема. Мислех, че ще съм нещо ужасно. Отпусната кожа почти нямам. Тоест, трябва да се вгледам за да я забележа. Имам някакви кремове за мазане, но все ме мързи да се мажа редовно.
Иначе стрии си имам.
За да не се отпуска, трябва:
-да не се отслабва твърде бързо
-да се пие вода
-движение и спорт.
Протеините също спомагат за доброто състояние на кожата.
Стрии по някои части на тялото си имах още от пубертета, въпреки стегнатата иначе кожа. А познавах доста дебело момиче, пълна от бебе, като я видях по бански не можех да повярвам, че няма стрии...Т. е. моите стрии си бяха налице и преди да отслабна първия път с много кг- кожата ми тогава обаче пак си остана стегната и без увисване. Сега ще видим как ще е. Междудругото, писахме за кожата мисля в старата тема? Писах и за сухото четкане, и за др. неща....
Стрии по някои части на тялото си имах още от пубертета, въпреки стегнатата иначе кожа. А познавах доста дебело момиче, пълна от бебе, като я видях по бански не можех да повярвам, че няма стрии...Т. е. моите стрии си бяха налице и преди да отслабна първия път с много кг- кожата ми тогава обаче пак си остана стегната и без увисване. Сега ще видим как ще е. Междудругото, писахме за кожата мисля в старата тема? Писах и за сухото четкане, и за др. неща....
Разгледах препратките към старите теми и линовете, видео клиповете и т.н. Ще се разровя пак да видя и за това. Още съм нова във всичко свързано с ИР и все още се опитвам да се ориентирам кое къде е писано и т.н
До колкото ми е известно, стриите се получават при преразтягане на кожата, а не при свиването ѝ. Отгоре на това дали някой ще има стрии или не, зависи и от предразположеността и качеството на самата кожа. Стриите са скъсани колагенови влакна, за това и заличаването им е кажи-речи невъзможно.
Стрии по някои части на тялото си имах още от пубертета, въпреки стегнатата иначе кожа. А познавах доста дебело момиче, пълна от бебе, като я видях по бански не можех да повярвам, че няма стрии...Т. е. моите стрии си бяха налице и преди да отслабна първия път с много кг- кожата ми тогава обаче пак си остана стегната и без увисване. Сега ще видим как ще е. Междудругото, писахме за кожата мисля в старата тема? Писах и за сухото четкане, и за др. неща....
Абе до човек е. Явно някои са много еластични.
Аз също в пубертата получих стрии, а тогава не съм била 100 кила. Но трупането в корема започна още инцидента с баба ми като бях някъде на 7-8. После почнах да пълнея и стриите след 2-3 години се появиха.
Познавам жени, които са имали и имат по-голям корем от моя. И са раждали и нямат стрии, нито увисване.
Ужасни жени, ужасни
Интересното е следното. Аз имах стрии на мишниците. Там ръцете бяха също много големи. Сега са тънки. А стриите ги няма.
Миоки, и аз това имах предвид всъщност. Стрии имах още от пубертета- без всъщност РЯЗКО да съм качвала кг, после с годините като съм качвала още кг не съм имала повече стрии. Мисля, че може и да има някаква връзка с хормоните...Не изчезват с отслабване, но стават по-малко видими (когато кожата е стегната). Неприятно е при отпусната кожа...
Елора, от бременността имам буквално 2-3 едва видими стрии- а да не казвам какъв огромен корем имах, че и преносих с почти две седмици.
Два-три дни преди да родя получих тези стрии, като отслабна дори няма да се виждат. А стриите от "детските години" (на 11 г си бяха там откакто се помнех) намаляват, но не изчезват напълно. ММ обаче също има стрии, а е слаб 
Също са му на определени места където не е напълнявал чак пък дотолкова, както и моите са си на определени места- примерно, аз по ръцете никога не съм имала стрии.
Елора, от бременността имам буквално 2-3 едва видими стрии- а да не казвам какъв огромен корем имах, че и преносих с почти две седмици.
Два-три дни преди да родя получих тези стрии, като отслабна дори няма да се виждат. А стриите от "детските години" (на 11 г си бяха там откакто се помнех) намаляват, но не изчезват напълно. ММ обаче също има стрии, а е слаб Също са му на определени места където не е напълнявал чак пък дотолкова, както и моите са си на определени места- примерно, аз по ръцете никога не съм имала стрии. 
Аз пък по време на бременноста си преди 19 години, по цял ден се мазотех с някакви кремови против стрии, ама то за цялата бременност, отслабнах 2-3 килограма.....Даааа, нормалните хора качват. Аз драйфах до последно и ядях само краставици, домати, лимони, портокали и грепфрути.... До преди 5 години - тогава бях на 44- не съм имала нииииииииикакви стрии.....Сега съм толкова дебела, че не мога да се огледам и да видя какво е положението
Препоръчани теми